结婚多年，会发现现在的老公已经变得不爱说话了，每天都没有沟通，想要挽回，但是又不知道该怎么做？

下面我们来了解下挽回老公的暖心话是什么？

婚姻的七年之痒，成了多少人心里的噩梦。

你们从如胶似漆，到相看两无言，明明同在一个屋檐下，你在他眼里却连一个外人都不如!你感受不到他的爱意了，你已经很久没有听到他对你说情话了，你已经连续几年生日都只是收到他的转账通知了，你都快忘记你们热恋时候的感觉了。

你总是会想：他是不是不爱我了？

你真的甘心吗？

对于你来说，这不仅仅是一段婚姻，也是你最美好的青春岁月。

不管是皮肤、身材还是状态，都随着你们婚姻时长的增加越来越差。

这一段时光流逝了就不会再回来了。

你失去了最美好的青春，你没有了属于自己的时间，你变成了一个每天忙碌于各种家务的已婚妇女。

大家好，我是百年情感的婷婷导师，也是官方认证的团队导师，专注于情感教育10余年，官方数据统计显示：百年情感已帮助近10W的学员成功挽回感情以及修复婚姻。

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为什么你们今天又吵架了？

为什么你的老公对你的态度这么冷淡？

为什么他回家的次数越来越少了？

他每次态度冷淡的时候，你都想和他好好谈一下，可是他的回答无非都是：没什么、你想多了、你要这么想我也没办法。

爱是一个比较宽泛的概念，但在婚姻中却是十分重要的东西。

婚姻的基础是爱情，美满婚姻的前提一定是两个人要有爱情，只有两个人之间有爱，婚姻才会是让人愉悦的。

假如婚姻没有了爱，只剩下彼此之间的针锋相对，谁也不愿意迁就谁，你每天都在伤心、生气、委屈，不自觉的想：你的老公怎么对你这么冷漠？

他是不是不爱你了？

导致你根本没有多余的心思和精力去经营自己的家庭，哪怕是为对方做一顿简单的饭菜，坐下来说一些生活中的小趣事。

一、导师分析

人类存在的中心，是渴望跟另一个人亲近的，被另一个人所爱。

婚姻是被设计，来满足那种亲密和爱的需求。

那是什么原因造成你们现在这样的状况呢？

我想有下面3个原因：

1、自我意识太强

其实说白了就是过于自私，觉得自己的感受是高于对方的，爱自己胜过爱对方，自然不会想到去思考：在产生矛盾的时候你的老公是怎么想的？

心里的感受是怎么样的？

他会不会也很难受？

在向我咨询的学员中，大部分女性都会有自我意识太强的问题。

大概是现在经济水平的提高，家庭条件一般都不错，生长环境导致大家形成这样的思维模式。

把自己的感受放在伴侣的感受前面去考虑，发生争吵之后第一反应是自己受委屈了，责怪对方为什么不迁就自己，不理解自己，而不是思考你的老公是不是也很难受？

我这样说会不会伤害到他？

男人也会觉得委屈。

他们在外面要承担家庭责任的工作压力，回到家里更希望有一个可以理解自己的伴侣。

主动关心自己，考虑自己的感受，让自己感觉到暖心，释放自己的情绪压力。

你们结婚，是决定要一起走一辈子的，你作为他最亲密的人，没有起到为他纾解压力的作用，反而一味的给他添堵，让他觉得更加压抑，这样的婚姻怎么能长久呢？

2、情商太低

情商这个东西说出来可能比较笼统，你们没有一个清晰的认知，但是在婚姻的相处中，它确实起到了十分关键的作用。

毕竟人都喜欢和相处起来舒服的人在一起，更何况你和你老公是呆在一起时间最长的。

通俗来讲，你在和你老公相处的过程中，说的每一句话，做出的每一个反应，都反映了你的情商。

高情商的人可以自我监视自己的情绪变化，适时适度的调控，并且通过细节敏感地感受到对方的需求和欲望，认知对方的情绪，进而更好地处理与对方的相处。

就像你的老公今天工作发生了什么意外，心情不好，忘记了你让他买菜回来，如果你情商提高了，就能敏感地感觉到他的低落，自觉地避开他忘记买菜的话题，跟他说一些轻松的话题，让他回家就能觉得安心舒适。

人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

你的情商太低的话，在和他的相处中，会让他觉得无趣，鸡同鸭讲，每一次相处都是煎熬，每天回家都没办法放松下来，这会让你的老公逐渐讨厌和你相处。

3、缺乏新鲜感

爱情都是有保质期的，不是你得到了爱情，它就可以一直保持最初的新鲜感。

幸福的婚姻需要你持续不断的让你的爱情充满惊喜感，不让你们的爱情在婚姻的柴米油盐里逐渐被消磨干净，最后剩一个空壳。

很多学员在咨询的过程中，我都发现她们对自己的婚姻越到后来越敷衍，好像结了婚爱情就不需要保鲜了一样。

最常听见的话题：每年的纪念日没什么意思，年年都一样，无非就是买花，送礼物或者直接转账，一点新意都没有。

这些特殊的日子成了一个个必须要完成的任务，只有冷冰冰的关心，毫无心意可言。

她们觉得每天工作，带孩子，做家务已经很累了，哪有什么精力去做其他事情。

可是你要知道，你对自己的爱情敷衍，你的爱情就会反过来敷衍你。

生活本来大体都是平淡的，这是所有人的常态，你需要自己主动去制造惊喜，让你的生活有不一样的新鲜感。

缺乏新鲜感的爱情，只会慢慢变成一潭死水，最后你的婚姻更难以激起什么涟漪。

二、问题拆解

我下面就婚姻没有了爱情这类情况给出我的3点建议，希望你们认真阅读，结合自身的实际情况，对自己的婚姻状况有一个更清晰的认识。

1、换位思考

或许你觉得换位思考是一件不好实际操作的事情，但是它对于你理解你的老公是十分重要的一步。

换位思考，是让你能够站在对方的角度思考问题，而不是过于看重自己的想法、感受。

当发生一件事情，你们之间产生分歧的时候，不要着急生气，尝试去思考一下如果你是你的老公，你会怎么想？

你为什么会这么想？

你会怎么做？

学会换位思考，理解对方的处境。

当你形成多为对方考虑的习惯，你会在之后的生活里，更加了解你的老公在处理一件事情的时候想法是怎么样的。

这对于你来说，在日后你们的相处中能避免很多不必要的争吵，你还可以慢慢了解到对方的思考方式和在意的点，让你对你老公有深层次的认识。

2、提高自己的情商

前面讲过情商是可以通过后天培养的，提高自己的情商，会让你在控制自己的情绪方面的能力有一个更好的提升，也能够更敏感的感知到对方的情绪。

在发生一些争吵的时候，你就不会毫无知觉的刺激对方的情绪，加剧矛盾，让对方觉得更加压抑、暴躁。

提高自己的情商，学会和你的老公更舒适的相处，不管是小事的交流，还是大事的商量，高情商的处理方式都会让对方觉的安心、舒适，让他在心理上有一个很好地放松，从而缓解他的一些压力。

情绪的释放，对于婚姻的相处是最重要的。

你想想，如果你老公的负面情绪不仅没有得到释放，反而越积越多，那么他根本没有心情向你表达爱意，还会感染到你的情绪，糟糕的情绪越积越多，总有一天你们就会爆发。

很多学员对提高情商这件事没有一个具体的认识，她们往往不能认识到情商在婚姻相处中起到的重要作用。

3、延长爱情的保质期

不管多大年纪的人，不管在一起多久，都是喜欢惊喜的。

尤其是在婚姻中，偶尔制造的小浪漫，给对方带来惊喜，不仅仅能让他开心，也能感染到你自己的情绪，这个情感是双向的。

爱情都是有保质期的，对自己的婚姻花费更多心思和精力，用心经营婚姻不同的时期，不要对自己的婚姻敷衍，懈怠。

其实，惊喜没有你想的那么麻烦，下班路上为对方买一束花，出门的时候看到对方喜欢吃的东西随手买回去，都可以给对方带来惊喜的感觉。

重要的是你要主动去做，主动去考虑，主动去花心思，把自己想要认真经营婚姻的想法落实下去，而不是总是想一想就放弃了。

三、导师结语

没有爱情的婚姻必然是会走向灭亡的，没有爱情的婚姻必然是充满争吵和抱怨的，没有爱情的婚姻必然是让人觉得可怜的。

婚姻经营是需要花费心思的，多一些思考，多理解你的伴侣，让你的伴侣在和你相处的时候觉得放松。

挽回老公的暖心话是什么？

和老公出现问题一定是双方都有问题，所以想要回到过去，那就要懂得自我反思，正确的挽回才行。

如果你的爱情逐渐枯竭，如果你的婚姻毫无爱意，如果你的生活一潭死水，联系我们让老师来帮助你，对你进行一对一的指导，让你对自己的婚姻重燃信心，让你们重新回到热恋的时期。

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