如果你想要挽回男友，那你就要懂得男人主动分手后的心态，这样才知道该怎么进行挽回比较有效果。

我曾经问过很多男生这样一个问题：你是从什么时候开始不喜欢那个人的？大多数男生的回答几乎都是：我忘记了是从哪天开始的，但是我能够明显的感觉到，我对她的爱在一天一天的减少。当一个男生毅然决然地向你提了分手，并且不愿意去哄和妥协了，那么大概率是这个男生深思熟虑的结果，累了，腻了，也就不再爱了，这就是大部分男生分手时的真实写照。

男生提分手往往是深思熟虑后理性的决定，分手的时候自然显得冷静而又决绝。

可能是一个平常的早上，穿了一件平常的衣服，用了一个平常的语气说了分手，你以为他是在开玩笑，但是他真的就再也没回来过。

那么对于离开的他，到底应该怎么做才能挽回？(别着急，慢慢看，重点在后面)

大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

当一个男生开始和你谈分手了，他的动因大致分为以下四种情况：恋爱中的一方存在出轨迹象;你的某些性格缺陷，突破了他忍耐极限;在这段感情中，他一直处于极度压迫和单向付出的高压状态;他对你的爱意和耐心已经趋近于0。

因此当一个男生理性的与你谈起了分手，这就代表着他已经在你们之间已经画上了一个鲜明的分隔符。

如果这个时候，你表现出的是纠缠、作闹，只会引发男生更加强烈的抵触情绪，最后你的负面挽回只会是徒劳无功。

所以在挽回的过程中，我们可以通过以下一些方法与他重新建立关系：

一、合理化的自我重塑

卡夫卡的《城堡》里面有一句话用来形容挽回十分恰当：努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、真诚勇敢，就可以轻易地达到目的。

而如果过于使劲，闹得太凶，结果反而会一无所获，闹到最后只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。对于挽回男生，就好比握在手中的沙，你抓得越紧反而流逝地越快，有时候你轻轻地一捧，反而能得到更多。

对待一个真心分手的男生来说，他目前的心理状态一定是希望与你终止这段关系，并且能够获得自由的权利。

此时如果你展开疯狂的挽回攻势，没有解决根源性的问题，那么你做的再多很可能会无功而返。

当你搞清楚分手动因后，你要做的就是针对问题有限度地进行妥协，懂得重塑自我的形象，隐藏自己的需求感。

举个例子：男生分开是因为女生脾气太差、不懂得包容。

那么女生在冷静期内要做的第一件事，一定是要学会掌控自己的情绪波动。

及时对过去的感情做出复盘，找到自己曾经有哪些事情伤害过对方。

同时可以试着以朋友的身份，短暂地和对方取得交流，让男生从你的交流语气和态度中，感知到你的改变，从而潜移默化地改变对你刻板看法，这些是你在实施确切挽回行为的前提。

再举个例子：你可以发生以下带有改变色彩的话题感聊天方式：你的胃药好像还在我这里，最近你还难受过么？最近看了《想见你》，突然感觉那个男生跟你好像呀，你以前也没少承担我的负面情绪吧最近又降温了，别忘了穿秋裤呀，我记得降温你就容易腿疼。这种聊天的方式，既能够表达出自己的改变，又不会让对方有所察觉到你的目的性，从而让对方仍然觉得你还存在于我的世界当中，别让他就此放下你，这是你在冷静期最需要做的一件事情。

二、重建两性吸引基础

挽回最大的障碍，永远不是他好像没有那么爱你，而是你真的对他好像没有吸引力了。一个男生最怕的就是再次和一个旧人重蹈覆辙。

因此他没有说服自己接受你的理由，即使他对你仍残存爱意，那么他也很难再次的接受你。

所以建立两性的信任基础，就是让这个男生重新接纳你的过程。

一个女生对于男生的吸引往往是从见色起意而开始，适当地改善自己的衣品和形象，有助于自己的外在形象的提高，从而达到观感吸引的效果。

想要建立吸引力法则，内在吸引也是必不可少的要素。

要知道，你起码要回到当初男生喜欢你时的样子，男生才能够主动地去关注和接纳你。

因此你需要摒弃自己曾经让对方难以接受的性格缺陷，同时又产生新的闪光点吸引到男生重新接触你的欲望。

像健身、阅读、旅游、兴趣圈、高质量的社交活动，都能够成为你造成吸引的增值项。

千万不要冷一个男生太久，否则当他真的放下你的时候，就要开始主动地寻找新欢了。

因此作为女生，你什么时候应该去创造窗口期、主动地升级关系呢？

当然是这个男生开始不排斥和你的聊天的时候，并且彼此之间若有若无地恢复了曾经的亲密称呼。

那么这个时候，就可以向他发出试探性的邀约，创造二次吸引。

邀约见面这个行为能够在最大的程度上增加你挽回的成功率。

那么邀约见面时到底应该怎么做？

应该需要注意哪些问题？

有些姑娘在对方答应见面后容易得意忘形，所以这个时候就需要专业的指导，让你一举挽回对方。

联系导师，我会手把手地指导你每一步应该如何去做，让他深深地被你吸引。

第一次的约会就相当于重新塑造自我形象的一个过程，如果对方看到的还是原来那个不经世事的你，那么对方就会很难说服自己回头。

所以线下的邀约，一定要注重自己的形象，要注意摒弃自己曾经让对方厌烦的性格缺陷，积极地展露自己的闪光点，这样才能让男生放下戒备、重新地去接受你。

当在二人世界中彼此渐渐放下隔阂和防备，开始回归一些曾经的作为情侣时的互动行为和言语了，那么就证明彼此到了黄金窗口期，需要抓住这短暂的暧昧感去升级关系。

直接对他说一句：你可以像以前那样抱抱我么？像这种边界感模糊的亲密行为，让一个男生难以拒绝。

在经历过短暂的拥抱之后，再迅速地推开他，道理很简单意犹未尽的甜蜜，是最让人难以割舍的。这样的挽回方式，既没有让自己降低身段、又能巧妙地拉近与男生之间的距离，如果一个男生已经看到了你的改变，并且存在着想要与你升级关系的意愿时，就很容易地主动回头来挽回你。

四、导师结语

人生最美的时刻，都是在初见的时刻。

即使是分手，只要有了合适的方式和方法，也能让爱情破镜重圆。

这世界之所以有那么多失恋的故事，有那么多错过爱情的后悔伤心。

是因为女生们往往从开始的第一步，就一错再错。

男人主动分手后的心态在挽回是一定要了解清楚。

挽回也是有套路的，仅仅凭借心意和勇气，可不足以面对爱情中的风风雨雨。

如果你并不懂如何操作，并深受分手困扰。

请联系导师，我们会根据你的实际情况，告诉你挽回的成功率，为你定制攻略，挽回你的真爱。

守候你的爱情，不仅仅是彼此的心意，还要有更好的方法。

另外，导师还有大量挽回干货和后期的相处维护技巧，大家可以免费学习!

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