面临分手，很多人第一时间想到的就是挽回爱情，但是总会有人在挽回爱情的过程中做出各种的错事。

你可能觉得，自己明明为了挽回他做了那么那么多的事，但却反而把对方的最后一丝感情都磨灭掉了。

最终，你只能把挽回失败的理由归咎到是对方绝情才这样。

你现在应该意识到，你自己都没有一个很清晰的思路告诉你，女生分手后想挽回的话应该怎样才是能挽回对方的争取方法，也不知道你之前所采取的挽回行为，给对方的内心究竟是带来怎样的感受。

如果真的没有一个很清晰的思路，那你之前所做的纯粹是在消磨他对你的耐心而已，不是在走正确的复合之路。

你没能察觉到他说分手的最大原因，你就难以找到属于你的挽回方法。

挽回男友一般分为三种不同的情况，针对不同情况有不同的挽回方式。

在下文中，我便会细细告知。

先做个自我介绍，我是江南，江南恋爱团队的主负责人，现在主要帮助姐妹们解决三大情感问题：挽回男友!修复感情!重回热恋!如果你分手了，想要挽回爱情挽回男友;如果被删除 拉黑了，不知道该怎么办？

如果你做了很多努力，却没有任何效果!那么请直接联系我们，把你现在的问题困惑一次性告诉我，我直接帮你分析情况，解决问题!

一、因不合适而被分手该怎么挽回

性格不合家里不同意看不到结果等常见的分手理由相信大家都或多或少的遇到过，并被深深伤害。

很多女性在这时候，面对感情破裂，则是不断讨好另一半，祈求他再给自己一次机会，甚至胁迫对方出现自残绝食的也不在少数。

但是，这样的挽回真的有用吗？

明显是没用的，甚至适得其反。

当你听到男友以不适合为由提出分手时，千万被别口头上的言语所蒙蔽。

多时候并非你们真的不适合在一起，深埋其中数久的问题才是感情分崩离析的根源。

我经常对学员说：分手时对方说，‘你很好是我不好，我们性格不合，我不适合你’之类的托辞的时候更加需要审视你们的相处，找出细微的问题，很多你觉得不是问题的问题才是分手的真实原因。因此挽回男友第一步就要认清这段感情的问题出在哪里，解决根源问题再复合，才不会重蹈覆辙，导致再次分手。

每一段感情出的致命问题都不一样，处理方式更是不一样。

我知道，会仔细阅览这篇文章的你，必然也是想弄清楚你的他所谓的不合适是什么，以及分手的真正原因。

请不要慌，我们知道你现在难受的手足无措，只想用尽全力去挽留他。

但这时仅靠自己是无法思考的，甚至可能会一不小心让情况更加恶化。

只有知道你们的问题在哪，并知道该怎样调整和自我改变后，你才能展开下面的挽回步骤。

01 以静制动，让他产生好奇

若想挽回感情，要确保和对方能互通信息，也就是你们社交平台能互相看到对方的动态。

一般情况在分手后，只要你不作出哭求痴缠，表现出十分需要他的行为，对方都不会把你拉黑。

能联系但不是让你隔三差五的骚扰他，而是先进入冷冻期，意思就是先不联系。

你先在朋友圈多展示你现在变得和以前不一样了，你变得更加懂生活，你开始独自去旅游，参加不同的活动，认识新朋友等。

只要他能看到你的展示不知不觉就会被合理化，对你渐渐改观甚至产生好奇。

但是他不一定会找你聊天，或者他并没有表现出来，因此此刻，你还是需要稍作按捺，这个阶段你不适合主动找他。

因为当初是他主动离开，现在，你要让他主动回来。

02 以退为进，朋友姿态线上互动

当对方经常点赞或者评论你的朋友圈的时候，你就能以朋友的身份回归到他身边。

也就是说，偶有嘘寒问暖，也时而消失;时而分享自己的生活和快乐，但不期待他回应。

聊天时你要有一个很重要的意识，就是你的言语间要让他觉得，你的重心，不再是他。

不要经常问工作累不累，让他不要太拼命加班，会给他感觉你很刻意的关心，加强了他的戒备心理是不利于挽回的。

这个时候，你需要具备的能力，是制造若即若离的神秘感。

因为你要让他想主动靠近你的想法越发加深，从而达到他自己主动回到你身边的结果。

03 伺机升温，维护线下舒适氛围

等待时机成熟的以后，线上的聊天已经不能再增加好感，而且你一定要趁热打铁，及时通过邀约见面火力全开。

虽然说火力全开，但你依旧不能刚邀约就诉衷肠，这件事，你还是得要慢慢来。

以吃顿饭、看场电影、去咖啡馆等为理由，去人多热闹的地方会降低对方的防备，而且见面后不要聊那么深入的情感话题，营造出舒适愉快的约会气氛非常重要。

另外利用女性天生的优势去挽回前任，暧昧的撒娇和有意无意的肢体接触对于他有着巨大的杀伤力。

你不是个撒娇的人？

那示弱你总得会吧？

比如让对方帮忙开个矿泉水，或是让对方见你之前带件外套给你披，是不是一点都不难呢？

做这件事，不一定会让对方觉得怦然心动，里面还有很多小细节就要把握。

就比如借他外套那天，最好还喷上你一直喷的香水，这样他拿回自己外套回家时，身上依旧被你的气味笼罩着。

联系我们，各种边示弱边升温的小动作以及该注意什么，我分分钟直接告诉你!

二、因作而被分手该怎么挽回

女生，特别是恋爱中的女生，在恋爱中总有作的时候。

并不是因为公主病或是想让他疲惫，而是仅仅想感受对方对自己甜蜜的呵护，感受到他对你的在意。

在热恋期的时候男生会甘之如饴，因为他很爱你，在热恋光环的加持下，他觉得你作也是很可爱的。

但是后来热恋期过去，少了热恋光环的加持，你太作的缺点就渐渐暴露了，他越来越无法消化你因为一点小事而爆发的负面情绪。

那么他就会思考你是否真正地适合他，即使他还爱你。

那么，曾经很作的你应该怎么改变自己，才能让你的男朋友回来？

真的想要挽回男友，那么你要记住以下这三点：

01 找回自信

实际上，男人永远不会承认的一个事实是这样的：女生作的程度永远不要超过自己的视觉感官，或者颜值。

如果超过了怎么办？

那就提高你的视觉感官。

一个女生，无论她处在什么状态，都应该保持着自信。

暂时觉得没自信？

没关系，打扮自己，让自己换个形象，看到自己越发细腻的肌肤和越有魅力的身材时，你真的会变得自信很多。

这个世界上只有懒女人，没有丑女人。

这句话是更古不变的真相。

在挽回的时候，不要低估了自己的外形条件，其实你还可以变得更漂亮，只是一直以来，你都安于现状而已。

还是对自己没自信？

没关系，实际上你们会在一起，完全是因为你身上有吸引他的地方。

请不要因为分手了，就否认你身上自带的那些美好的存在。

可你还是莫名感到害怕？

没关系，我很乐意帮你找回之前那个自信的自己，联系我们，请让我协助你，我能让你在平时找我聊天中，不知不觉地成为更好的自己。

02 降低你对他的需求感

你会不停地对他作，是因为你的需求没有得到满足，你就害怕、焦虑，不安全感的根在你心里扎深了后，你就特别容易把这种不安全感投射在对方身上，感觉他哪哪都没有照顾你的感受。

就像是焦虑不安的孩子渴望被爱，你也不停想证明对方是爱你的。

这时候你就需要降低对他的需求感了。

说白了，就是分散自己的精力和重心，要从他身上移开。

你要重建你的生活，开发更多自己的兴趣和爱好，让自己生活变精彩。

去扩大你的社交圈，你可以跟其他朋友一起出去玩，出去散散心。

回过头来你就会发现你对他的需求感已经不那么强烈了。

03 让自己懂事起来

改变自己对他的态度，展示他最喜欢的一面或和之前不一样的一面。

最重要的是，不再轻易因为一点小事而发脾气，懂得站在对方的立场思考。

但是，你得要让他感受到你这变化并非仅是一时如此。

所以，你需要变得适当独立。

要记得，男人要的是舒适愉快的关系，所以，你若想和他在一起一辈子，就得要拥有他制造出来的以外的快乐，也需要保持思想同节奏。

记住这句话，以此为动力，请持之以恒地提高自己的价值和能力。

三、被冷暴力分手该怎么挽回​​​​​​​

冷暴力这个名词让很多人光听了就觉得不舒服，而在爱情里更是越来越常见，有的女生说宁愿大吵一架也不愿意被冷暴力对待，面临的只有感情破裂的下场。

冷暴力就像癌症慢慢的让爱情枯萎，伤害和影响比正常分手要大很多，如果男朋友使用冷爆力分手，那还有机会挽回吗？

分手是每个人都不想出现的情况，那么挽回爱情就要找到问题所在，男人的冷暴力绝不会空穴来风，我经常跟学员说：男人的冷暴力来源于女人对他的否认、一而再再而三的逃避和推脱问题，因此，男人就不愿再解释。

解决方式在于双方共同讨论，修补裂缝。

大多数情况都是双方的相处模式和沟通方式出现了问题，男人并不知道冷暴力会有多伤人，抱着逃避的心态不理不睬，殊不知在语言和行为上的冷淡来给女性施加压力。

往往冷暴力分手造成的精神伤害是看不到摸不着的，有着一种无形的杀伤力。

当你发现最近双方有些不同，想通过和他沟通去解决，就会发现他却根本没把自己说的放在心上。

就好像逃避可以解决所有问题，想要挽回这段爱情也无从下手。

还有更甚者想分手却不愿开口，他就会一点一点对你冷淡，开始无止尽的拉锯战，直到你察觉了爱情变质，久而久之就主动离开，达到逼分手的目的。

面对可怕的冷暴力分手，第一时间是该稳定自己的情绪。

挽回爱情的过程一环扣一环，只有确保理智的情绪才能更好的挽回男友、平复自己失恋伤心的情绪，也不要通过苦苦哀求、指责谩骂去试图挽回对方阻止分手。

负能量的宣泄只会更加起反作用。

先冷冻情绪，接受分手事实，给双方时间和空间冷静思考，然后再反思自己在恋爱过程中，是否有无理取闹、不尊重对方等的行为，把自身不足都加以改善，提升自己的吸引力，试着换一个新的造型去挽回心仪的他。

其实冷暴力分手的最根本原因是缺少沟通和你的需求感太强(就是你过分需要他)。

所以，你把自己的需求感控制好了，才更有利于挽回。

说白了，就是莫什么都希望他来满足你，啥都希望他时时刻刻都以你的想法为优先。

毕竟，他也想要一个能照顾他感受的人。

对待男朋友要体谅他，关心他，理解他，笑脸相迎。

因为人心都是肉长的，你长时间对他好，他也会对你进行好的反馈。

沟通上试着换位思考，多了解他尝试做他喜欢的爱好，培养共同兴趣，话题多了也有了足够的了解，挽回自然事半功倍。

四、导师结语​​​​​​​​​​​​​​

女生分手后想挽回的话该怎么做？

挽回男友，不是简简单单的求复合就能完事。

真有这么容易，他又怎么会亲口对着你说分手。

毕竟他对你已经没有了以前相爱的感觉，此时的你在他心中几乎不再存在什么好感，存在的只有你们俩之间让他痛到逃离的问题。

因为什么情况而分手，就要对应这种情况做出新的变化，复合才会有希望可言。

否则，你与前男友之间的关系只会从朋友变成陌生人。

自我改变，就像是浴火重生，只有经历了这个过程，你才有机会从情绪中抽离，从而让他再次看到想好好疼惜的你。

如果你内心已经有了这样的萌芽，需要来自外界温暖而高效的助力，请联系我们，我们将倾尽全力呵护着你，并一字一句教你如何一步步挽回他。

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