挽回男友的方法你知道吗？绝大多数的吵架都不是因为不爱，有的情侣吵着吵着就结婚了，可有的情侣最后却分道扬镳，原因就在于那些越吵越恩爱的情侣不会伤及根本，而且在每次争吵中都会为彼此互相改变。

而你们的争吵，都是用最恨的话去戳对方最软弱的地方。

久而久之，他会思考和你在一起的意义是什么，于是分手就成了他心里的一颗种子，在某一天，他的分手也就变得决绝而坚定。

我想你尝试过很多方式挽回他，但是都没有效果，你有时候甚至会疑惑，他是否真的爱过你......先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。

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姓名：月月（化名）

年龄：26岁

关键词：没有安全感、控制欲强、作

月月和男友是通过工作关系认识的，感情一直很甜蜜。

男友每天都会和月月保持联系。

但是到了今年年底的时候，男友的工作开始变得很忙，很多时候要加班到晚上，好不容易休息一天也就自己宅在家里了。

之前每隔一天都会见面的两个人，现在约会的次数越来越少，甚至男友会因为应酬推掉和月月的约会。

月月好几次都怪男友忙工作忽略自己，看到他发的朋友圈，和其他同事应酬唱歌，月月就会担心男友会不会移情别恋喜欢上其他人。

月月告诉我们当时的她变得非常神经质，动不动就会想男友是不是在和女同事聊天、吃饭，整个人都处于高度紧张的状态但是又不能无缘无故的去问他。

一开始男友会和月月说的很清楚，也会拍小视频给月月安全，但是渐渐的这些问题男友就不再回答了。

你必须要信任我，你不能每天这么敏感多疑。

这样会让我很累！男友的话让月月觉得所有的矛盾都是自己的错误，于是更加自卑和焦虑。

因为工作性质的不同，月月18点到家，而男友往往要应酬到晚上23点才能结束。

月月感到特别孤独，想要和男友一起去散步最后也只能自己一个人。

月月对男友的抱怨越来越多，有时候明知道对方在工作也会一直打电话催促对方早回家。

有一次男友告诉月月今天晚上很忙可能要到凌晨左右，让月月早点休息，不用等自己。

途中月月打了好几个电话，男友都没有接，只是在上回复了一条语音说不方便，可是月月听到这段语音有唱歌的声音，让她笃定男友在骗自己。

月月给我们说如果不是他心里有鬼为什么要骗我说加班？

月月不断地给男友打电话发，男友觉得瞒不过只好承认。

我们公司今天聚餐，现在在ktv。

我骗你是因为你每次都会因为有异性在而怀疑我，我不想让你每隔几分钟就发一条、打一个电话，公司的领导、同事都在，我还一直接电话，你不觉得很尴尬吗？所以我给你说加班，就是为了不让你多想。

这个时候，月月才知道，原来男友对自己的有这么深的怨言。

这次吵架让两个人的关系落到了冰点，冷战了好几天的月月终于受不住，主动找男友求和，但是男友的态度依旧不冷不热。

月月不知道问题出在哪里，不断的在想男友是不是有新欢了，以前吵架过几天都会好，于是趁男友不在的时候偷偷看了对方的手机。

男友发现以后，强压怒气质问月月为什么要这么做，月月非常激动把心中的怀疑全部说了出来，以为男友会给自己一个解释，结果听到的只有我们分手吧。

月月找到我们的时候，言语之间依旧充满着对男友的不舍，接受不了分手的现状。

越是沉溺在过去美好的回忆里，越容易让你错失最佳的挽回时间，看不清真正的问题。

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月月属于在恋爱关系中非常没有安全感的女生，当男友不在身边的时候就会非常焦躁，希望能够掌握对方的情况，所以才会不断地打电话发表现出很强的控制欲。

相信很多女生都有过和月月一样的经历，因为害怕失去所以想要抓紧对方。

其实这是对自己不信任的表现，害怕男友遇到比自己更优秀的女生从而抛弃自己。

不自信让自己变得患得患失，只有控制住对方才能得到一时的安心，但是我想在这里说的是每个人都很优秀，都有属于自己的闪光点，只有自己认可自己，才能得到别人的肯定。

月月在这段感情中很容易以自我为中心，习惯用自己的方式去主导这段感情，比如她未经对方的允许就偷看对方的手机，但这些行为在月月看来是情侣之间理所应当的事，所以忽略了对方的想法。

每个人都有属于自己的底线，也许在月月心里情侣之间互相看手机没什么，但是对于男友来说会感到自己没有被尊重，被窥探了隐私，同时月月的解释也让男友认为自己不被信任，成为引爆他们关系的炸弹。

通过月月和导师的交流，我们发现月月和男友的沟通非常少。

两个人工作性质的不同，导致即使是同居状态，也很难真正坐下来说说话。

男友自身没有给月月足够的安全感，让本身就很敏感的月月越来越害怕。

并且当两个人出现问题时，男友不是第一时间去想解决办法而是找借口逃避，他没有理解月月的行为是因为情感需求得不到满足，反而觉得月月很烦人。

两个人出现问题时，男友选择逃避，月月选择查手机、控制对方。

两个人都不擅长用沟通的方法解决，导致误会越来越深，对彼此的负面情绪也越来越重。

当男友在不断地提升自己时，月月没有把关注点回归到自己身上，而是一直围绕着对方，把生活的重心搞错了方向。

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我知道每个刚分手的女生都想要快速挽回那个他，所以才会不断地发短信道歉，但是很遗憾，这些做法并不能够挽回他，还会把他越推越远。

月月在这段感情的主要问题是对自己不自信，不会管理自己的情绪，每当没有安全感就会给男友连环call、给男友发短信。

所以导师对月月进行了相关的心理疏导，让月月的心态有一个更好的接受和转变。

导师还安排了相关的情绪管理课程，只有当月月认识到自己的内在价值以后，才会真正的自信起来，把因为自卑连带的错误行为彻底跟除掉。

在上课的过程中，我们发现月月对心理学很有天赋也很感兴趣，于是在我们的鼓励下，月月将经历投入到了研究心理学当中。

一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法，即数颜色法。

当你不满某个人或某件事想要大发脾气时，可以环顾四周的景物，在心中自言自语：那是一面白色的墙壁；那是一张浅黄色的桌子；那是一把深色的椅子......，大约数30秒左右，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。

情绪日记不是一般的日记，记的是每天自我情绪的情况。

即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。

其实当你写下来的时候，你直身的思考也会让你更清晰的明白你所生气的原因，带你去想更好的解决方法。

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经过一段时间课程的学习，月月自身有了很大的提升，慢慢的从失恋的悲伤状态恢复过来，会在朋友圈发一些积极正能量的内容，也会和新结交的朋友一起聚会吃饭，当自我生活丰富起来以后，也不再只围绕男友了。

因为双方还有联系方式，所以这些变化男友也都可以看到，偶尔还会给月月的朋友圈点赞。

导师判断男友对月月的负面情绪已经降了下去，并且产生了好奇心。

于是建议月月可以和男友进行复联。

因为在之前的课程中导师还教给了月月关于男性心理的解读，所以在复联的时候决定采用三三三聊天法进行复联。

跟对方谈事情，不掺杂情绪，也不掺杂情感，不暴露自己的目的和需求。

在配合抽离，引发对方好奇，让对方一点点去探索你。

当你抽离的比较果断的时候，ta会想，你怎么不纠缠了？真的放弃了？

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随着第一、二阶段吸引的成功，两个人的联系也变得越来越多。

在这次见面中，导师建议月月展现大女人的一面，控制自己的需求感引导对方投入。

一段时间没有见月月的变化让男友感到惊讶，曾经控制欲强、敏感的小女孩变得如此自信有魅力。

男友主动询问月月近期的感情状况，表现出了强烈的好奇心，而月月也表现出享受一个人生活的心境。

通过月月和导师的谈话我们判断，男友对月月是有感情的，月月改变以后男友也有了一个明显的吸引。

在导师的聊天指导下，月月和男友的关系越来越亲近。

男友发现跟月月的沟通越来越好，也更频繁地找月月交流，有时候甚至会主动跟月月聊起感情的事情，两个人的聊天也开始暧昧。

但是导师认为即使两个人的关系已经达到了暧昧阶段，也不能提出复合的想法，要等待男友主动约会再进行下一步。

果真，不暴露需求感的月月成为了拥有主动权的一方，男友终于安耐不住发出邀请。

挽回成功的本质是让他重新爱上你，而非简单的恋人关系。

还有当你们关系中的问题真正解决了，你们的未来才会越来越好。

否则结果还是重蹈覆辙，如果你不知道你们究竟哪里出现了问题，可以试着告诉我们，我们会给你一个满意的答案。

挽回男友的方法你知道吗？只有互相努力变成更好的人，让他感受到你的温暖，他才能最直接的让你体会到他给予你的关怀，别让你不懂他成为你们感情的最大障碍。

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