异地恋感情淡了怎么办？​​​​​​异地恋十分辛苦，明明是情侣，却不能时刻在一起，有些爱情便硬生生被距离扯断。

异地恋亦是场对二人的考验，倘若有一方坚持不下去，那整段感情就会泯没。

异地恋分手的情侣太多太多，能够坚持到最后的人也只占少数。

异地恋分手难道真的就只是因为距离吗？答案肯定是否定的。

既然是异地，你们还依然选择在一起，那就表明你们的感情还是非常深厚的，倘若分手，就证明你们之间一定夹杂了许多误会。

异地恋不易，彼此间的感情更来珍贵，如果异地恋分手该怎么办呢？异地恋分手该怎么挽回呢？今天就教大家如何挽回异地恋。

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

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恋爱是两个人的事情，而当两人因各种原因关系身处两地不得不分离时，双方都会因为缺乏陪伴而产生不安全感，导致矛盾争吵经常性发生，是比较影响感情培养的。

那么面对短时期内无法在同一座城市应该如何去维护爱情呢？

下面肖邦咨询师给大家看一个异地恋的挽回案例，为大家分析一下这个案例的核心问题。

我叫郭琛，今年26岁，最初刚开始的时候是她追的我，在一起1年时间，后来我们毕业之后因为工作的原因，分离两地。

今年以来，我的工作开始变得很忙，每天打电话都是说不了几句就挂断了，就连聊天也是很少。

后来慢慢的变成一个月去看她一次，时间久了她老跟我吵架，说我不关心她，不重视她。

刚开始，每次当她说过之后我都会注意，多关心一下她，但是时间一长又忙忘了。

直到从12月以来她就对我比较冷淡了，打电话不怎么回应，跟她说话也很冷淡，还跟我说现在关心她已经晚了。

挽回小贴士：直到国庆节的时候，她们公司放长假，而我因为工作的原因没时间去看她，就想给她打电话解释一下。

只不过当时打电话没人接，她说在跟朋友吃饭，我问什么朋友，她说追她的男生（她长得很漂亮，追她的人也不断），我当时就生气了，就没有再和她说话。

之后她给我打了好几个电话我都没接（因为正在气头上，觉的她背叛我）。

后来想想是自己的错，自己本来陪伴她的时间就少，现在她好不容易有一个这么长的假期，自己就应该陪伴在她身边，和她一起旅旅游，让她开心开心。

打定主意之后，第二天，我买了去她城市的高铁票，并且告知了她，结果她拒绝告诉我她在哪里，并且说我们关系应该重新考虑了。

我当时就傻眼了，不知道该怎么办才好（后来想想当时应该认错，并且好好哄她的）接着后来我就问她，还爱不爱我，不爱我就分手，我不会接受第三者，她说没有接受那个男生，只是普通朋友。

她说她不像以前那样爱我了，她说要给她一段时间思考下我们的关系（以前也因为各种问题她要闹分手，我都没在意，哄哄就好了，没想到这次成真了），我说好，但是那个男生不能介入，她说在这段时间内不会接受那个男生。

我们这3年经历了各种风风雨雨，由于离得远我比较内疚不能照顾她，平时打电话都是她发脾气怪我不关心她，我在一旁道歉。

其实她以前很粘我的，是我比较忙冷落了她，但是现在我回头却热脸贴了冷屁股，我不知道怎么办，但我怕真的不想放弃她、不想放弃这段感情......

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学员所面对的情况，是很多不懂女性心理的男生或者异地恋所面临的情况，出现这种问题，我们从两性关系和思维差异来分析为什么会导致这样，很多男同胞们看后也会对自己状况有所了解。

我们主要从三个方面来说：

女人经常吵架，要求关心她，这是一种没有安全感的表现，正是由于男人没有妥善提前处理这个问题，导致了自己越来越排斥去哄她。

每个人的耐心都是有限的，所以这个时候最有效的办法是和女人去谈谈，寻找另外一种方式来处理安全感问题，如果女孩子继续压榨式的榨取男人对她的关心，男人早晚会烦，这就是为什么过了几天男人就冷淡的原因。

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当女人开始用消耗双方情感的方式，榨取男人的安全感的时候，事实上我们忽略了一个问题：女人这样做的原因是什么。

然而，在通篇描述当中我们就可以从字里行间中了解到，学员给女生的感觉总是身边不乏选择的，我无法真正确定男人这样做的目的，但是我猜测这个男人本身也是没有自信缺乏安全感的，所以他才希望证明自己的价值，来满足自己的内心。

所以，女人会因为男人的这种行为加剧了内心的不安，（并且由于这个女孩子是主动追的男人，但凡女人倒贴的恋爱，女人一般安全感都非常差，如果不妥善处理一定会出问题，她会主观的认为自己很低价值）她总会在内心预感这个男人可能要出轨了。

显然两个人都是在用同样的方式来伤害对方，男人不断在公司里证明着自己周围女人多，关系好的姑娘很多；女人被男人伤得不行，所以也找来一个备胎暖男来疗伤，借此刺激男人。

当我们把事情拆分清楚得当后，是不是发觉这两个人很作死？现实这样的人绝不是少数，只不过平时大家都掩饰得很好而已。

男人在相处过程当中，给人一种自己不缺选择，周围女生很多完全不care的感觉，其实这样的行为动机是有原因的。

我们看到的是，男人一直没有非常在乎自己的女友，也偶尔感觉会和周围人有暧昧倾向，这源于自己对于这段恋爱的价值认可度不高。

当然，我并非认为男人一定要释放这种本能才能好好恋爱，但是这个男人显然也不明确自己真正想要的是什么，所以才出现了今天的混乱。

我们在处理问题上的时候，大部分人会以你应该怎样，你要这样这样做或许当时两个人会有所好转，但是每个现象背后都有很多的源头性的问题，如果只是单方面关爱女人，那么就是进一步消耗男人的内心，可以预期的未来是这个男人很可能在今后的日子里彻底出轨。

所以，真正有效地解决方式，是首先处理好冰山在水下部分的内容每个人对事物的真实感受，他们的观点，影响他们判断的过往经历等等。

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在这个案例中我们会发现，此时此刻冷冻、断联等方式只会害了自己。

只有用走心的方式和女人多去沟通和接触，处理好男人自己的问题，女人自然就会回来。

有效沟通，是解决两性情感问题的一个关键因素，一对情侣从最开始的热恋到感情走向破裂，并不是说两个人不适合，真正不适合的人并不会走到一起。

在这个案例中，了解了学员全部情况后，明确了两个人之间的问题是因为学员因为自己工作忙，而没有就针对问题进行沟通，而当女生出现情绪波动的时候，也没有好好出安抚，理解对方的心理感受，从而导致女生安全感越来越缺乏，最终否定这份感情。

这段感情出现问题的本质是女生缺乏安全感，男生没有及时去沟通，所以如果采取冷冻措施的话，反而会害了自己，所以我们在这个时候不能冷处理，而是让学员主动关心女生，但是又不要太纠缠，保持一定的频率，也让女生感觉到学员是在乎自己的。

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并不是所有挽回都适合去冷处理，然后改变自己，在重新吸引，有些因为情绪而分手或者缺乏安全感因异地恋这类的（也就类似于假性分手）不适合搁置太长时间，不然会让对方心彻底冷下来，也会给其他第三者可趁之机。

在这个案例中，学员和女生的感情基础很厚，女生说要重新定义这份关系，是因为异地安全感导致的，所以关键应该解决这个问题，然后结合两性思维差异，女性需要陪伴和关怀，咨询师一边让学员关怀对方（但不要太可以和纠缠），给女生想要的结果，另一方面利用以前的一些回忆，勾起女生内心的情感。

其实女生并不是对男生没有感情了，只是受不了这样的一种状态，她其实是很爱男生的。

所以在这个时候，利用以前的回忆和一些有纪念意义的东西，与情在里面，勾起女生内心深处浓厚的感情，动摇女生之前的决定，这个时候，男生在给出和好的暗号，示意不要闹了，暗指我们并没有分手，我以后会对你好好的。

这样也给了女生台阶下。

挽回感情不仅注重方法，更注重时效性。

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但是他们不懂你，而我们只想竭尽全力帮你挽回你一生的挚爱。

女生都是喜欢对方能在乎自己，哪怕已经分手的前男友，都希望自己能在对方心中占据一定份量。

通过咨询师的指导，学员在保持一定频率的关怀下，既没有拉低自己的姿态，也没让这段破坏的感情更冷却，而是重新和女孩建立了一个亲密的联系，让女生意识到学员的改变，在内心里面，那份被掩埋的感情重新升温，我们要做的就是加一把火。

在咨询师的指导下，学员准备了礼物和鲜花，主动到女孩的公司找女孩再一次表白，给于女孩承若，用浪漫攻势感动女孩，两人重新和好，并且经过这次经历，两人感情更加坚定。

异地相处的情侣，要想感情能长久地维护好，就要比同城情侣更加用心，多点理解对方，信任对方，多跟对方分享身边的兴趣见闻，这样有助于他对你更加了解，并且增加感情沟通的效果。

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挚爱在，真爱在。

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如果你的感情出现第三者的情况

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整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

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