怎么说挽回男朋友最有效的话？挽回一个人的心比重新撩拨一个人对你心动难多了，因为他见识过你的美好也见识过你的不堪和脆弱，知道你的闪光点也知道你的缺点。

很多人在挽回中只是在想尽办法让那个人留在这段感情中，而忽视了这段感情里出现的问题，自己需要做出改变。

因为挽回的本质其实是让那个离你而去的人看到你的改变，重新吸引他。

爱情的本质也是吸引，你真正要学习的挽回能力，其实是化解彼此之间的矛盾让这个人重新爱上你。

先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。

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每当真心爱着却最终被抛弃的人前来咨询，我们总会比当事人更迫切希望能让她重获幸福。

分手不是一两件事导致的结果，需要你娓娓道来，让我们了解了前后因果后，才能给你准确的分析和指导。

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惟愿这份见面礼，能让你重获幸福。

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分手后存在黄金时间期吗？答案是：存在。

那么很多人会不假思索的认为最佳挽回时间一定越早越好，事实当真如此吗？答案是：并不。

分手后有一段时间是对方特别想念你的，这些时间段都是很适合去进攻的，因为分手后会有一个情绪起伏的过程，那么抓住这个变化的关键点就可以让自己战无不胜。

首先要强调的一点是，不管分手了多久，他内心对你的心态到了哪个阶段，唱反调从来不是该做的事情。

现在该做的，是尊重他的选择，承认这段关系暂时告一段落的事实，还他自由。

接下来，等待他心中那个仅属于你的情绪窗口出现。

什么叫情绪窗口？简单来说，就是一看到什么具体的物品或者做了什么事就会想到你，但不只是想到你这个人，而是沉浸在对你的想念当中。

在断开联系的期间会有一个感情的回溯过程，在你还给他足够自由恢复自我舒适感一段时间后，对方会主动想起你们美好的回忆，那么只要准确拿捏对方的情绪窗口在何时出现，主动抛出台阶就可以挽回了。​​​​​​​

这种情绪窗口可以可以主动制造，也可能他自己出现。

我们后面再慢慢讲。

那么我们如何知道对方当下处于哪种心理阶段呢？我们一起来大致了解下后，我再详细告诉你每个阶段该怎么挽回。

距离期，很多人也会管这叫做排斥期，分手对于真心相爱过后的两个人来说都会痛苦，无论是提出分手的一方，还是被分手的一方。

所以对方很抗拒再次接收和你有关的消息，也不希望被你打扰，这种烦躁的心情下最需要冷静和独处，所以你这时候靠近是没有用的，当下你的所有言行都可能被理解为攻击的子弹，然而很多想要挽回的人，错就错在了这一步。

距离期正确的操作方法：首先，你要先满足对方的需求，比如接受分手的事实，接受目前的非亲密关系，不再骚扰对方。

这样才能降低对方的戒备心，建立关系舒适区，不要害怕被对方彻底遗忘，甚至被新欢取代位置。

因为没有让你断开联系三年五载，正常在一周至两周期间。

就算新欢立马出现，那你旧情人的形象在对方心中的位置也是有的。

如果你在距离期内做到给对方所需要的空间，也没有进一步引发冲突，更没有纠缠骚扰。

那么你是安全的，你们的关系也是良性的。

你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来，你就取得了初步的胜利。

当然，如果你们的关系已经恶性了，那么距离期就会被延长；你更需要克制自己，也更需要改变提升自己，等待下次机会。

空白期，顾名思义就是没有任何情绪波动的阶段，此时对方内心没有任何波澜，但并不代表着戒备解除，很多人这时候会误以为对方原谅自己了，开始继续骚扰以及求复合，那么只会让关系重新退回距离期。

这个阶段一定要保持疏离感，仅仅只能以普通朋友的身份来试探对方。​​​​​​​例如：联系时用请求帮助类的话题，从对方擅长的领域或者兴趣出发，如果对方擅长房子交易这一方面你可以说hi，最近我爸妈/朋友/亲戚想要买房，有推荐的楼盘吗？

对方如果回复你了，可以展开来聊几句，当然还是要围绕买房的话题，比如买房楼层讲究、房间朝向、升值空间判断等等。

聊完记得说谢谢你的推荐，我会转达给他参考的，有空请你吃个饭。

既让对方觉得你不纠缠了，又顺便做了一个模糊邀约。

同理，你也可以对于节假日进行一些问候，比如元宵节，就发一句元宵节快乐。

这种类似于群发的消息，刷一刷存在感。

男人喜欢能让他放松的女生，所以情绪价值高的女生往往能通吃各种男人，在一起后也是感情里的高位者，如果你想让他离不开你，可以添加，现在我们还赠送你一次引导投资的课程，手把手指导你如何引导对方为你投资更多，让他的沉没成本越来越多，再也离不开你。

能走到这一阶段，说明你离成功只差一点了，你们都已恢复平静并趋于理性，但正是由于对方现在比较理智，所以依旧不可以犯错，否则会让对方为你打上你们不适合在一起的标签。

在这个阶段，对方普遍会重新考量，你们适不适合在一起，你们的爱情是否正确。

这个阶段对方的情绪很容易反复无常，对你忽冷忽热，请一定要保持镇定，对方只是在思考你们的关系，因为你们的关系突然亲密起来，会让他重新陷入纠结，你要做的就是顺其自然，维持之前的状态就可以了。

在这个阶段中，只要对方不排斥你，那么基本上离成功还差一步。

还是感觉把控不好自己的节奏和用词？如果你不想在复联过程中卡壳，不知道如何破冰打开话题？可以添加，现在我们还赠送你一次关于聊天对话的专属打造，手把手指导你如何聊天，一字一句教你如何回复。

挽回不怕你一直做对，怕的就是你做错，有时候只要做错一步就能把关系打回原形，所以我一直提倡的挽回节奏是温水煮青蛙。

怀念期，对方会想起你们之前美好的回忆，当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文，或者听一些情感类的音乐，或者主动与你在朋友圈互动，说明已经进入了怀念期。

这时候就可以提出具体的邀约，比如上次说好的答谢，这次就可以约对方看电影，吃饭，唱歌等，尽量选择之前常做的约会项目，去熟悉的地点，因为这些地点和项目可能都有可能勾起你们美好的回忆。

必要时学会拒绝对方，有的时候拒绝也是一种态度，在你拒绝对方后，对方会对你产生思考，好奇你为什么不顺着自己，是不是身边有了其他人。

当对方开始对你在意，开始紧张你的时候，那么这时候你就能掌握主动权。

要记住，复合永远不在于口头承诺，不在于对方答应你我们和好吧我们重新在一起吧我们复合吧，因为既然你们能恢复之前恋爱的相处模式，能正常联系，能正常约会，能正常发生肢体接触，那又何必急着去求证口头承诺呢？在爱情这个课题中，每个人都会犯错误，但是我们都有弥补错误的机会。

只要你找到正确的方法，明白真正的答案，就可以重新挽回爱情中的错误。

挽回男朋友最有效的话有哪些？他们并不是不爱你，若不爱你，当时又怎么会和你在一起！正是因为当时你轻易升级了严重性，而他还想好好爱着你，才选择自己憋着，导致最后的大爆发。

以后面对问题时，请不要轻易将当时的情况升级到这么严重的层次。

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