挽回婚姻的方法有哪些？婚姻中，出现冷暴力是一种什么样的感受呢？你有类似这样的感受吗？冷暴力对越亲近的人伤害越大，一个冷漠的态度，一句冷淡的话语就可以深深地刺中对方的内心。

更要命的是，冷暴力更是一种隐而不现却真实存在的暴力，它容易被我们忽略，所以一般人都会采取冷处理的态度，直到最后这段感情渐渐爆发矛盾，甚至迫不得已以离婚收场！

相信没有人愿意自己辛辛苦苦操持起来的家庭就这样破裂，但是如果你现在正遇到以下情况：夫妻生活出现裂痕，争吵冷战不断感情破裂，难以维持正常夫妻生活夫妻关系出现第三者，想要赶走插足者由夫妻关系不和谐引发的亲子关系失衡那么现在就可以直接点击添加我的，把你的情感困惑发送给我，我会第一时间为你分析情况，找出问题，并且告诉你如何解决问题，让婚姻重回甜蜜。

先自我介绍一下，大家好，我是情感导师漠然，漠然情感的创始人，在业界被称为比男人更懂男人的女人。

在我从业情感行业的10年里，主要帮大家解决3大婚姻问题：挽回爱人，修复婚姻，分离第三者。

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接下来，我会通过讲解冷暴力的典型特征，让大家好好了解一下冷暴力，并且会为大家总结一份简单的解决方案，大家有兴趣的话可以收藏起来慢慢看。

1.长期回避沟通：

语言交流变得特别少，是经常出现的一种状况。

保持沉默，或者说很少的话，有意回避两口子之间的接触，是冷暴力的一个最明显的、也是很重要的一个形式。

2.缺乏情感投入：

他对你漠不关心，对性生活比较敷衍或者完全拒绝，忽视你的情感需求，语言攻击你，威胁你，冷嘲热讽，伤你的自尊心，这也是一种暴力，让你幸福感降低，苦不堪言。

3.对家庭缺乏责任意识：

对于家务消极怠工，对家庭的一些事情非常被动，或者干脆完全不管，当你积极的想要解决问题时，他表现的却是毫不在意的样子，甚至用晚归不归，不去承担夫妻和家庭的义务及责任，最严重的是用出轨来逃避问题。

所以经常有人说，冷暴力就是把你晾干，当你不存在，我忽略你，当你是空气。

这种感觉是很痛苦的，这真的是一种精神的折磨。

无论是哪一种表现，都只会让你在这段婚姻中感到崩溃和绝望，让你痛不欲生。

冷暴力的发展是阶段性的，但是每个阶段又相互缠绕，相互促进。

长期忽视冷暴力，得不到及时的解决，双方感情只会在这种冷冰冰的相处模式中消耗殆尽，婚姻最终只会走向破裂，如果你也正在被老公冷暴力对待，现在就可以直接点击添加我的，我会帮你从这种关系中脱身，再绝望的婚姻也能重新燃起爱的火焰！

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我们都知道冷暴力带来的伤害很大，长期生活在婚姻冷暴力中的人，心理和生理压力都是非常大的，而且夫妻关系不和谐，也会影响孩子的健康成长以及性格养成。

既然冷暴力的危害那么大，我们应该要怎么做，才能解决呢？

夫妻关系中，特别重要的一点就是，对于对方的不同意见或者负面情绪，应该要保持容纳的态度。

而往往，婚姻里的琐事磨灭了我们的耐心，在面对伴侣的不同想法和负面情绪时，我们采取的却是反对和忽视的态度，这也是冷暴力逐渐形成的根本原因。

夫妻之间的冷暴力很大程度上是因为一方不肯承担争吵的压力，所以拒绝沟通，用语言暴力来扰乱另一方，而被冷落的另一方为了维持关系一直纵容对方，从而让暴力持续下去，最终两人身心俱疲，婚姻破裂。

有些男人在面对问题的时候，总喜欢冷暴力行事。

可能是两个人感情不再浓烈，或许是失去了耐心，于是他便干脆不理睬对方，不仅捂住耳朵，还闭上了嘴巴。

我知道这种生活你也很痛苦，婚姻问题也不是一个人导致的。

但是往往女人的态度决定了男人的回应。

所以这样的情况，不适合你以牙还牙，用相同的方式回应对方，也不适合用哀求的方式去妥协，你应该回头看看这段婚姻里，在他有情感需求的时候给予了正确的回应，每一次的争吵是否都解决了问题，是否在婚姻中丧失了自我，导致吸引力下降等等。

凡事都追求解铃还须系铃人，如果你没有找到对方冷暴力的原因，就贸然用自己的方式去对待他，可能会加快婚姻的破裂。

对于自身的问题，你必须好好正视并且改变，这样才有机会让能改变对方对你的态度。

现在添加我的，我会指引你正确的改变方向，根据你的情况为你制定适合的解决方案。

什么是有效的沟通？直白点说，就是学会让沟通发挥出效果。

如何才能发挥出沟通的效果呢？首先你要懂得沟通，沟通是心平气和，富有同理心的交流，所以沟通的态度很重要，真诚是前提，平和是基础，耐心是过程。

你需要通过频繁的沟通交流，逐渐建立属于你们双方的相处模式，引导对方表达，并耐心的听取别人的真实想法，使双方的信息传递更平顺，更温和，然后在一步步的沟通出你们之间真实的问题点，协商出处理问题的方式，达到共赢的目的。

因为有些男人使用冷暴力并不是因为不爱了，而是对待婚姻生活中的分歧，无法解决，加上你错误的沟通方式，导致了对方越来越不想表达和沟通，所以面对冷暴力时，不仅不能不沟通，而且还要多沟通。

但是有效的沟通也需要技巧。

感情中的双方是两个个体组成的共同体，好的交流能让这个共同体更融洽，更牢固。

在这里，我在这里分享给大家一个在感情中正确的沟通方法非暴力沟通。

记住，在对方冷暴力的阶段，如果你不分青红皂白直接就开始沟通，这样是非常不对的，沟通的前提是两个人都有沟通意愿，所以你要学会挑时间。

当然技巧是技巧，实际情况怎么去做，我还得根据你们之间的情况去判定，如果你也想要通过沟通，轻轻松松挽回老公，改善婚姻关系的话，现在就可以点击添加我的，我会根据你的情况，为你制定最适合的沟通方案，让他愿意打开心扉，让你们重回新婚期的甜蜜。

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为了让情感链接彻底被修复，继而彻底的拯救婚姻收获幸福，还需要注意到相处模式的优化、让他走出你们这段感情的阴影，让他感觉到重新选择你不会是重蹈覆辙，而是幸福的开始，才能让他放下防备，抚平伤痕再次投入你的怀抱。

这过阶段你可以多让他参与家庭，比如做家务，一起带孩子去游乐园等等，既创造了美好的回忆，又能增加沟通机会，增加了彼此的共同性。（具体情况具体分析，如果想要更加适合你的方法，可以添加我的获取最佳方案）男人也喜欢被爱的感觉，不要觉得老夫老妻没有必要，偶尔的浪漫还是要有的。​​​​​​​

其实很多情况下，我们都习惯忽略冷暴力，以为三两天过去，对方的负面情绪就会消下去，或者采取和对方一样的态度，等到关系彻底破裂还反应不过来。

然而，组成家庭之后就是为了吵架离婚吗？我相信没有人是这样打算的。

所以，遇到婚姻问题，只要不是原则问题，一定要想办法去解决，最好是请教专业人士，让我们来帮你解决。

挽回婚姻的方法有哪些？现在，在你面前有两个选择：一，看完后关掉文章，胡乱采取错误的方式，情况越来越糟，还要抱怨网络上的方法不管用，然后继续在痛苦的婚姻里沉沦，直到彻底破裂；二，添加我的，告诉我你的现状，我来为你分析，根据你的情况为你制定私人挽回、修复方案，彻底瓦解冷暴力，挽回老公的心。

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