异地恋分手怎么挽回？分手后，你一次次地乞求对方原谅，一次次地想要获得她的理解，用尽各种方法挽回，但是对方依然无动于衷，依然无比绝情。

难道，真的没有办法挽回了吗？如果此时，你一心沉浸在自我情绪的宣泄中，不去做任何的改变，也不想办法让对方接受你，那如此下去只会加深你们之间的误会，让情感产生更深的裂痕。

其实，想要挽回都是有机会的，只是看你是否能够准确把控这个时机与机会，懂得挽回的技巧。

大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。

主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天！教你通过实战挽回爱人，获得真爱。

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我叫刘浩今年27岁，和女友是经过朋友介绍认识的，我们在一起一年了。

女友是一名护士，我是做金融的，今年刚外派到其他城市。

女友性格活泼，朋友很多，平常生活很充实，我们两个自从认识以后，我害怕自己木讷的性格让她觉得无聊，这一年的时间和她大大小小去过十几个城市，我们相处的很高兴。

我刚被派出去的那几天，她很关心我，有时候回复晚了消息，还质疑我有暧昧对象。

我看她那么没有安全感就经常给她开视频发定位，随时报道。

可维持了没多长时间，她开始觉得无聊。​​​​​​​

对我爱答不理，经常和她的朋友出去。

我问的多了就会觉得我烦和我置气，有时候会两天都不理我，然后我求和好哄她才行。

异地的这些日子，情人节也没办法陪她过，她说除了打开手机知道有我这么个人存在，在生活中自己就像单身一样，感受不到男友的温暖。

而我又不知道该如何改变这种现状，在这样的僵局下维持了一周的时间，她突然提出了分手，我实在无法接受。

因为接受不了这突然的分手，我直接第二天请假飞回去找她，还是坚决要和我分手，在我的苦苦哀求之下她才同意保留联系方式，但是前提是不能骚扰她。

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需求感太强时，就容易胡思乱想。

比如打电话对方不接、回复慢、挂断视频等形式。

需求感强烈的人就会情不自禁地去联想：是否和陌生男人在一起？是否去了娱乐场所？而越联想到这些东西，男人的情绪就会越高涨紧张，他就需要对方的一个肯定来否定自己的质疑，所以他会不断地联系对方，比如不停地打电话发消息。

你的这种质疑情绪会感染对方，把对方逼的太紧，她更能感受到你的不信任。

因此这时她就是对你反感的，所以你的问题她也根本不愿意回答。

恋爱中的女生是观察型、引导型，她会在观察你是否够爱自己，假如想让你做什么时，她不会直接告诉你我想要…而是会…挺好的/人家…让你做主动说出来的那个人。

异地恋的女生一方会希望得到更多来自男友的宠爱和关心，但是想要的表现形式绝对不是你吃了吗/喝了吗/在干吗？这些隐形的东西就好像和一个网友聊天。

你要把这种关心实现到她的生活中，让别人都知道她在异地恋，她有男友。

比如，加班时的贴心加餐、特殊节日时的惊喜（最好能串通共同朋友），外显的恋爱才是最有助于你们感情升级的方式。

可能女生本身觉得你有8分好，但是身边的人都在说你好的时候，她就会觉得你是满分。

学员就是太过于中规中矩，做事不够大胆，只用自己认为的捆绑式的方式来抒发自己的爱意，太过于单纯、又富有压力的表现形式太过于无聊。

如果你希望对方离你远远的，那么你就拼命和对方联系吧，你抓得越紧对方就会想要逃的越快。

分手后的质疑、辩解、围追堵截都是愚蠢的，因为这个时候彼此对对方都有情绪，那么情绪化的举动一切都是无用功。

女生提出分手，你知道分手的根本原因是什么吗？平常吵架你问她为什么她都不告诉你，你现在问有用吗？另外，太快速的低头求和只会令你的价值感变低，就算你们和好了，她也会觉得反正你不会轻易离开自己的，如果下一次你惹到我，我还是会选择分手！

面对情感突变我们要勇于挽救，如果始终选择逃避等你真正认为自己离不开放不下对方的时候一切都已经来不及了。

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降低需求感：减少在对方身上的投入，譬如时间，金钱等等（太容易唾手可得的东西，反而更加的不懂珍惜）。

采取转移注意力的方法，不再为对方而活，给彼此时间去冷静思考问题。

分手后一切都是未知的，你把自己经营的越好，对方才会买你的帐。

在导师的指导下，学员在这段时间丰富自己的生活状态。

改变自己的形象，积极参加聚会派对，把自己变得忙起来。

多为自己做些事情来填充自己的内心的空缺，将彼此的时间空下来，不去打扰对方也能降低女生对你的紧张值，并且你进步的样子还能让对方降低对你的否定心理。

提升恋爱等级也是很有必要的，如果一个男人恋爱等级过低，那么意味着他不懂得女人的需求，不懂得引导对方，更别提长期关系的维持。

恋爱等级的升级需要多和异性接触，相处过程中通过细节来了解异性，寻找她们之间的共性，找到属于自己和女性相处的舒适方式。

学员在聊天导师的指导下，学习和异性聊天的技巧，了解女性心理学，通过聊天增加男性魅力。

与此同时开始制造关联点，逐渐渗透到女生的生活中，比如朋友圈点赞或者通过身边的朋友了解她的近况，并试着和对方保持联系，测试对方的反应程度。

刚开始和对方建立联系时，找到一个话题浅显聊，毕竟第一次复联双方会有陌生感，只要让对方感受到生活中有你即可，说得太多反而容易尴尬里聊死。

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感情没有交集，二人每天各忙各的，长此以往，感情肯定会变淡。

可以寻找你们之间的共同话题/共同目标，增加二人对这份感情的投入，也增加了你们彼此间感情的厚度。

经过聊天导师的指导，学员和目标女孩的聊天处于稳定状态，彼此聊天舒适。

学员给对方发消息对方肯定会回复，就算一些没有营养的话题，两人也能聊上一段时间。

所以这个时候，导师们意识到时机到了，我们为学员的约会制造了一次浪漫计划。

先把放假回家的消息透露给女生，但是不要说具体哪天也不要明确告诉她会去见她，让女生自己猜，足够调动她的兴趣。

学员准时在女生下班的路上等她，干净帅气的新形象在视觉上就收获了女生的好感，再利用导师教授的聊天技巧，让女生瞬间放松营造和谐的相处氛围，拿出自己用心准备的礼物，彰显自己对目标女孩的用心。

最终，功夫不负有心人，挽回成功。

无论做任何事情，心态很重要，挽回爱情本身就是一场对自己的磨练，应该冷静的面对。

及时与对方建立起交集，才能避免你们之间感情空洞的产生，比如你们之间各养一条对方喜欢的宠物，每天闲暇时间相互讨论该怎么养。

若内心动摇的一方是你，你不仅需要拿出勇气去面对错误承担责任，让她看到你的悔意和诚意，更需要通过专业人士的帮助和自己的努力让感情重新修复，过错方的破镜重圆往往是最难的。

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如果你的感情出现第三者的情况

异地恋分手怎么挽回？导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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