分手了还能复合吗？最让人伤感的是我还爱你，但我不能再爱你了。她绝情的分手，让你的爱无处安放。

你一遍又一遍的挽留她，甚至愿意放下尊严去求她，可她依旧选择逃避你，把你拉入黑名单。

你借酒消愁，可是仍然无法忘记你们过去的美好，在一个人的夜晚里，你多想再次把她拥入怀中。

先做个自我介绍，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多为导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。

独创高效挽回法则、分离第三者双桥法则，连续三年挽回成功率都在平台前列。

挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。

与此同时，我们还要勇于接受在这段关系中所暴露的问题，直面它们。

如果始终选择逃避和躲闪，就算她一时心软挽回成功，复合后的问题依旧只会越来越多。

如果你真的很爱她，愿意为了她改变自己自身的问题，现在就添加老师，我们会安排专业的导师帮你分析问题、制作量身的挽回方案。

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姓名：王克（化名）

年龄：24岁

关键词：脾气暴躁、自卑敏感

我对琳琳是一见钟情，第一次见面的时候就被她的笑容吸引了，后来就开始追求她。

我是个很直接的人，喜欢她就告诉她，从找她聊天，约她一起吃饭看电影给她买礼物，在我的坚持下我们在一起了。

她比我大2岁，长的很漂亮身材也很好，我们在一起算是姐弟恋。

但是因为我外貌不是很出众，一直都很害怕失去她，她有什么要求我也都尽量满足，想要尽可能的抓紧她。

她有时候会开玩笑的给我说，她身边的朋友们都不看好我们，我虽然嘴上没说什么，但是心里很难受。

我开始排斥她和她闺蜜们接触，害怕她受到什么影响，加上她异性缘很好，每次她说和朋友去吃饭，我都会感到焦虑。

我每到下班的时间就会给她打电话，问她晚上的安排是回家还是出去聚会，如果她说出去聚会我就会不开心，开始胡思乱想她闺蜜说我坏话的画面、还有她和异性亲密接触的画面。她会不会说她是单身？又或者她也会觉得我们不合适了？时间久了，我们的矛盾就越来越多，她说我不信任她，让她感到很压抑。

她开始不再给我说她的安排，我们总会因为一点小事就吵架，但是每次生气后，我都会主动给她道歉。

因为我以前的女友出轨过，所以我很害怕这种事情再次发生。

有一次很晚有个人给她发，我想看看是谁，她不让我看，我立马就急了，说她出轨，没忍住和她吵了起来，我们吵了很久，她说了一句分手就走了。

后来我冷静了以后，就开始后悔，给她打电话道歉，求她原谅我，保证再也不发脾气，可是都没有任何用，她都不理我，现在我实在是不知道应该怎么做了。

王克找到我们的时候，言语之间依旧充满着对女友的爱，接受不了分手的现状。

越是沉溺在美好的过往和分手的痛苦里，越容易让你错失最佳的挽回时间，看不清真正的问题。

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王克在添加了导师后和导师进行了两个多小时的沟通，导师详细了解了王克和女友相处时的更多细节。

经过导师们的讨论，为王克分析出了他和女友之间出现主要问题：因为女友非常漂亮而王克自身外在形象并不出众，导致王克产生了一种自卑的心理，对两个人的关系也不自信，存在患得患失、敏感多疑的负面情绪。

自卑的原因让王克对女友的控制欲很强，试图通过控制女友来缓解自己焦虑，例如频繁的和女友联系，干涉女友的社交，长期围绕对方等等。

这些行为让女友感到压力的同时也让自己的魅力下降。

异性朋友、异性同事是正常的社交范围但是王克就会胡思乱想，王克的控制影响了女友的正常交际，让女友自身的生活受到影响。

王克还存在一个严重的问题那就是自身脾气过于暴躁，很多时候会控制不住自己的情绪，说出一些伤害女友的话。

当女友不回信息不接电话的时候，已经很明显表现出对王克的不满了，但是王克并没有站在女友的角度去思考，而是跑到女友家里发脾气，让女友受到了伤害。

即使王克在每次吵架后会主动道歉，但是说出的话已经无法收回，日积月累下来王克在女友心中就变成了一个幼稚、不成熟、脾气暴躁的形象。

例如，当女友不给王克看手机内容的时，王克直接指责对方出轨，严重伤害了对方内心。

从一开始到现在王克都属于不断地付出，迎合女友要求的状态，一再的退让，女高男低，框架失衡，导致两个人之间的天秤出现了严重的偏差，渐渐失去了自己的主见。

因为一直在付出，王克的内心也会出现不平衡、不满足的状态，所以对女友的需求感也变得越来越强烈。

当女友做不到向王克一样时，王克就会开始出现情绪上的问题，把这些问题归结于女友，让女友产生压力。

是否觉得你的未来没有她，一切都失去了意义？如果你愿意去改变去努力，想为你们的感情再勇敢的奋不顾身一次，现在就点击，我们会更据你的个人案例帮你解析问题所在，并针对你们的感情制定一个完整的挽回策略。

一对一的指导让她对你重燃爱火，并且全程陪伴，直到她再次的回到你身边。

导师在详细讨论学员问题后，制定了初步的挽回方案，并持续跟进指导，以便于根据目标反馈不断调整方案。

王克和女友分手时并不愉快，所以导师建议以退为进、缓解僵局，先进行冷处理，因为在这个阶段，不论王克做什么，女友都会很抗拒，我们需要给对方时间冷静，也是给自己时间冷静。

针对两个人的情况，导师帮助王克编辑了一条话术信息，目的就是要让女友放松警惕、降低抗拒心理。

只有当对方看到你的诚意和转变，才会转变态度，在短信发完后，女友也做出了反馈，两个从刚分手的敌对状态变成了目前的互相尊重。

很多学员在发完短信以后，以为等待时间的推移就可以进行复联了，这是是完全错误的。

虽然要进行断联，但断联的主要目的并不是靠时间消磨对方的负面情绪，最主要的是这段时间内，进行提升改变，让对方看到一个全新的自己。

在导师一对一的指导下，我们针对王克的形象、聊天、情绪管理、约会技巧等各方面进行了相关课程的安排。

因为王克对自己的外在形象并不满意导致没有信心，所以我们用专业的改造师对王克的形象、穿着、站姿、发型等进行了重新的塑造。

并且安排了情绪管理课程，对王克的情绪掌控能力进行了相关的提升。

在导师课程的指导下，王克越来越有自信，行为举动上也明显的成熟了很多。

看了很多干货，听了很多公开课，却依然不知道如何去做？不妨添加导师，我们来对症下药帮你分析问题所在，根据你的实际情况，给你制定挽回方案。

在进行了一段时间的断联后，王克自身也进行了改变，接下来导师建议王克通过朋友圈、第三方的方式向女友传递出自己的改变，重建对女友的吸引力。

导师要求王克搜集大量的朋友圈素材包括图片、文字等进行筛选和处理，发到自己的朋友圈里，还可以发一些自己形象改造后的照片，持续不断地的强化吸引，传递改变，为后续的挽回复联做铺垫。

经过朋友圈的相关建设，和朋友们之间的谈论，女友也看到了王克这段时间的改变，偶会会主动点赞王克的朋友圈。

导师建议王克现在可以主动找女友聊天，但是注意要运用专业性的聊天话术。

因为复联的关键就是给对方建立信任感和亲切感，让对方完全放下心房，才能二次吸引。

经过一段时间的聊天，两人慢慢恢复到了朋友关系，但是导师建议王克还不能急于暴露自己的复合的需求，要把这种关系再稳定一段时间，让女友习惯王克重新出现在她的生活中。

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等到两人的舒适度、热度、吸引力都有的时候，导师让王克发出一起吃饭的邀请，因为见面要比网上聊天更加直观化，也更具诚意。

导师根据王克制定了相关的约会计划，包括约会穿着、约会场景的选择、约会时聊天的话题、肢体接触的分寸等等。

这次见面让两个人的关系得到了升华，女友也对王克有了一些暧昧的行为。

为了保证复合的一次性成功，导师指导王克写了一封挽回信，将挽回信和鲜花一同寄给女友。

写挽回信需要注意的几个关键部分：首先理由一定要充分，要一点点的把错误写出来并且一定要写上具体怎么改。

而不是简单的一句对不起，这只会让对方觉得看吧，你确实有很多毛病。

比如周旭在写以后怎样处理异性间关系的时候，要具体写出来什么样的处理方法。

其次道歉信中的语言一定要真诚，态度要诚恳。

从女友的角度上着手让其感到你真的在为她考虑，可以用一些我明白你的感受、我想过如果我是你这种代入式的语句，表现你真的有意识到自己的错误。

在写道歉信的时候，可以加入一些你们过去美好回忆的片段，来引导对方去回想一些快乐的事情，消除你在她心中的厌烦感。

比如我很怀念我们一起牵手散步的时候……还记得我们在沙发上一起看电影你在我身边昏昏欲睡的样子……

最后在道歉信中写上你对你们未来的憧憬，让女友感受到你一直都在为你们的未来而奋斗，她在你心中是很重要的。

女友在看到王克的手写信后，非常感动，王克顺势再次表白，女友也表示同意再给王克一次机会，两个人历时两个月终于成功复合。

如果你也想写一封挽回信软化对方的心，可以点击添加导师，导师手把手指导你如何开场，着重于哪些内容，让你通过挽回信来旧情复燃。

挽回的过程其实就是自我成长的过程，想要挽回失去的感情，就必须要找出分手的真正原因。

只有改正了过往的问题，能够再次吸引到她，才是真正的挽回成功。

分手了还能复合吗？看完文章之后，你是不是也想像他一样和女友破镜重圆，重回甜蜜呢？不要害怕，勇敢的迈出第一步，点击右方绿色文字，告诉导师你现在感情困惑，导师在线帮你解决情感危机。

挽回之路十分辛苦，需要你跌跌撞撞地向她跑去。

但是你要明白你不是一个人，我们会一直在这段艰辛的路上帮助着你。

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