在日常工作中，有时会遇到因结婚问题来咨询的人，比如丈夫出轨了、吵架后妻子离家出走了、闹离婚了等等。 也有不少人认为心理咨询师给自己提建议，让对方回来就好了。

其实，当你不知道夫妻的具体情况时，心理咨询师也不会帮助你。 因为一两个建议不能解决本质问题，不知道真相的建议有可能使当事人的状况恶化。

那么，在正规的婚姻心理咨询中，心理咨询师如何能帮助来访者改善婚姻质量呢？

一、增进夫妻间的“沟通”

婚姻治疗的首要目标是增进夫妻间的“沟通”。

即使是结婚多年的夫妇，有时也会缺乏交流，不知道对方的心事。 特别是刚结婚的夫妇，还不太了解彼此。 另外，我也没有养成交流的习惯。 其结果，往往是互相不了解，互相误解，夫妻关系变得不好。

一般来说，夫妻缺乏沟通的原因，除了无时不刻或不习惯互相交谈外，最重要的是态度问题。

有些夫妻觉得应该“心灵相通”，必须开口说话，对方也必须知道。 家庭琐事，柴米油盐，我觉得没必要跟对方说清楚。

殊不知，夫妻对话的目的，不仅仅是交流信息，更主要的是让对方感受到分享生活的乐趣，让对方感受到彼此相爱。

夫妻难以沟通的另一个原因与夫妻自身的性格有关。 也有人喜欢说话，性格开朗； 有的人性格深沉稳重，天生好思考，不爱说话。 由此，两者的交流变得困难。

一对夫妇想接受婚姻指导。 丈夫主诉说，自己的妻子不善说话，也很少说话，不愿意夫妻沟通。

请这对夫妇来会谈时，我马上明白，夫妻的对话是丈夫先开口说话，然后一开口，就滔滔不绝，妻子很少有机会开口，也没有请妻子参加会谈的意思。

在施治者的鼓励下，妻子终于开口了，但丈夫马上接了口，批评妻子说错了，妻子很快恢复了沉默。

这样，如果一对夫妻有沟通上的缺陷，治疗指导上的目标是帮助夫妻建立彼此沟通的条件，向对方表达自己的想法和感情，同时要适当鼓励、倾听对方的话，做到恰到好处

为了让夫妻能说能听，希望能听，促进两个人的感情交流，建立良好的夫妻关系。

二、矫正夫妻“角色关系”，调整“职责分配”

婚姻治疗可以帮助来访者分析、调整夫妻所扮演的角色与表现的关系，以便改善夫妻“人际关系”。

一对健康的夫妻，首先要能扮演“丈夫”与“妻子”的角色而相互对待。即：做丈夫的，其一举一动、一言一行要能像个丈夫;而做妻子的，要能像模像样为“人妻”。

一对夫妻假如能扮演适当的夫妻角色，他们就能自觉地去执行各自应执行的职责，也就能发挥一对配偶的生活功能，经营他们健全的婚姻生活。

三、促进建立“夫妻认同感”与“夫妻联盟”

结婚后，随着时间的流逝与婚姻生活的深入，夫妻之间会逐渐建立“夫妻认同感”。

所谓“夫妻认同感”，是指夫妻通过婚姻结为夫妻以后，逐渐把两人视为一体，认为是夫妻，在情感与行为上表现出高度的“同一性”。

一般说来，健康的婚姻，其婚姻时间愈久，彼此间的认同感也愈牢固，也就更有默契。

两人想的常是一样的事，希望的也是他们俩共同的事，这样的夫妻，一遇到共同困难，便马上会“联合”起来加以应付，这种在困难时的“联合”即称为“夫妻联盟”。

从婚姻心理卫生的角度来说，一对夫妻没法适时地建立起“夫妻认同感”，就意味着两人婚姻关系尚未稳固，容易产生婚姻困境。

而且一人处于困难时，也难以获得对方的支持和帮助，不能齐心协力地去处理他们面对的问题。

因此，婚姻治疗中需要了解“夫妻认同感”的建立情况，若夫妻缺乏对对方的认同感，不能产生夫妻联盟与作用，则须帮助矫正弥补。

四、协助夫妻度过“婚姻发展”各阶段

一对夫妻从结婚成家，开始婚姻生活以后，随着年龄的增长、子女的生育，其婚姻关系将逐步得到发展和改变，同时也会经历不同性质的婚姻关系与生活，这称之为“婚姻发展”。

有些夫妻在面对不同的婚姻发展阶段时，有时会短暂地出现困难，这是婚姻治疗的目标之一。

例如原来一对很恩爱的夫妻，从妻子生了孩子以后，使丈夫或妻子过分关心孩子，这就会导致另一方感到自己被配偶忽视而产生不满，夫妻关系就发生改变;

或添了孩子，本来对养育孩子很高兴的夫妻，因为彼此教育方式的不同，也会产生夫妻间的冲突。

这些都是婚姻发展不同阶段所产生的问题，咨询师要协助夫妻适应因婚姻发展不同阶段而带来的夫妻角色、职责、关系的变化。

五、鼓励夫妻相互“培养配偶感情”

在夫妻关系中，最重要的莫过于夫妻两人间的感情。可是不少夫妻却对彼此的感情很大意，自认为只要一结婚，两人天天生活在一起，夫妻间就会有感情。

殊不知丈夫与妻子感情是要用心去栽培、发展、维护的。

夫妻如何培养彼此的感情，在婚姻治疗时，最应注意的是指导夫妻养成彼此夸奖、鼓励对方的习惯，保持相互体贴的关系，以便时时培养夫妻“感情”，这一点对不太善于夸奖配偶的中国夫妻来说尤为重要。

六、改进夫妻“适应问题”模式，解决问题

每个人遇到困难时，其解决困难的方式有所不同;每对夫妻面临问题时，所运用的策略也往往不同。

有的一碰到困难就马上紧张起来，且相互责备，这对问题的解决不但无济于事，还会伤害彼此的感情。

比如，小孩子功课不好，妻子就怪丈夫常打孩子，而丈夫则责备妻子太宠孩子，从不督促孩子学习等等。

这样，不但孩子的功课问题没解决，倒会惹起夫妻吵架。有的面临问题时，产生不同的处理意见，而互不妥协、争执不休。

进行婚姻治疗时，对这种因非功能性适应方式导致夫妻感情不和的，宜帮助他们去改善他们的适应问题方式，借助功能有效的方式来处理面对的困难。

如上述担心孩子功课不及格的夫妻，可讨论如何配合督促孩子做功课，不过分处罚，也不宠爱;孩子做对了功课，夫妻应步调一致地鼓励奖赏;孩子不会做的功课，则应齐心协力去帮助他(她)解决。

所以，婚姻治疗的目标，在于让夫妻彼此了解对方的体贴与理解，鼓励夫妻双方以通融、协调的方式来解决分歧和矛盾，改进彼此适应问题的方式，处理面对的问题。

其要点不仅在于解决问题，也在于建立和维持有效的解决问题的习惯，以应付日常生活中可能面临的各种问题。

七、帮助夫妻树立适当的“生活方式”

就像每个人有不同的生活方式一样，每对夫妻也有他们相异的夫妻生活方式。

有的夫妻把工作看得很重要，彼此忘我地工作，很少有夫妻两人共有的生活;有的夫妻分居两地，只能偶尔相聚，短暂地生活在一起;有的夫妻虽然天天在一起，而由于缺少沟通，却各怀心事……

如何经营夫妻的婚姻生活方式，以便能适应现实的需要，能适当地工作、休息、娱乐，能满足生活的所需，能满足精神上的追求，也能符合感情生活上的需要，是婚姻生活的艺术。

所以，婚姻咨询师会协助夫妻去认清他们所持的生活方式，分析其利弊、长短，并相互研讨他们两人想共同建立的婚姻生活方式是什么，以便共同去改善、追求。

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