如何维持婚姻？为什么有些婚姻经历风雨后变得更加幸福，而有些却是走到了尽头？又有多少婚姻中的女人在不断纠结和错失中，亲手把自己的婚姻葬送？恋爱时，他把你捧在手心中。

可结婚生子后，他却什么都变了，甚至提出了离婚的想法，这是为什么呢？

结婚后，都会经历角色变化的过程，你不仅是妻子，儿媳或是母亲。

当这些角色出现交替时难免会滋生矛盾、误解和隔阂。

那么，怎么才能挽救破碎的局面呢？大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助了10000+的学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。

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我叫卢楚瑶，今年30岁，是一名银行职员。

我老公宋旭是一名公司主管，我们是通过朋友介绍认识的，他比我大两岁，他看上去就是那种阳光自信的男人，并且也很有上进心，我也一直很看好他，所以在交往了一年左右我们就结婚了。

我们恋爱时也是和很多情侣一样，最初朋友介绍是他先追求的我，基本上每天就来接送我上下班，并且都会准备好早餐，和贴心小礼物，我就在他的强烈追求下很快就确定了关系。

之后又是交往了一年左右的时间，我们就结婚了。

他的家境比较好，在我们当地有一套属于自己的房子，也有辆不错的车，总的来说也是不愁吃穿。

但我愿意嫁给他并不是图他的家境什么的，而是因为我也是真的很爱他，并且跟他在一起我也有被他捧在手心的感觉，对于两个人的收入，我觉得能够维持家庭的正常开支就没问题的。

因此我对他也没有别的要求，对于工作也不会给他过多的压力，只希望嫁给他后，他能一如既往的对我好，即使以后有了孩子也会永远把我放在第一位。

我只认为是非常懂事的，会照顾好家里的大小事务。

并且想到他事业心比较强加上有些大男子主义，所以家里的家务事我也是主动承担，甚至有时情绪和脾气也是尽量的不去发泄，因为我觉得我们之间经常吵架是对婚姻关系不好的，所以我也尽量的不去耍小孩子脾气。

即使我现在这种状态我还是总感觉宋旭对我的不满意，他对我不像是恋爱时那样细心体贴，双方之间的问题也是渐渐的暴露出来。

刚开始时宋旭对我的态度转变是冷淡、挑剔，对我挑三拣四的，说做的菜不好吃，家务做的不到位，我那时候真是气不打一处来，自己又不做，还说我这不好那不好的，我们之间也因为这些事情发生过很多次的争吵。

渐渐的他也越来越晚的回家，以前总是赶在晚饭前回来，即使回不来的时候也会提前打电话告知我一声，现在却都是将近凌晨回家，让我感觉他和之前的种种行为反差太大了，我觉得是个女人都会和我有一样的怀疑：宋旭外面有人了！

为了证实我的想法，我趁他不注意的时候看他的手机，看到了他和其他女人聊的很开心，虽然说没有聊太露骨或者太暧昧的话，但是我还是不能接受他凭什么对我的态度这么差，却对别人说甜言蜜语。

我们离婚的导火索也是就此而来，我一时气不过就去找他理论，想让他给我个理由，但是他却是觉得我偷看了他的手机，对他不够信任。

久而久之，我们之间的沟通也变得越来越少了，我也不知道和他如何沟通，也不明白为什么我们会变成这个样子。

我对这个家辛辛苦苦努力付出，他怎么会这样对我，我是爱他的。

持续了一段时间这样的状态，后来我实在是忍不住了，想要他对我说自己的心里到底是怎么想的，可不知道为什么说着说着就吵了起来。

明明相爱的两个人怎么会变成这个样子。

最后零交流的我们也维持了没有多长时间，宋旭提出了离婚。

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我们婚后的几年争吵也不少，对彼此的耐心也是渐渐消耗，宋旭有什么事情也不愿意给我分享，有时说话态度还很强硬，正巧我是那种吃软不吃硬的人，我会觉得我付出这么多他凭什么这样对我，所以我们就会吵得更凶了。

我也知道这样的争吵不好，自己也有不对的地方，不该和他吵架，可是脾气一上来就是控制不住自己了，当时也不知道该怎么，其实我心里还是想好好维护我们之间的感情，心里是既不舍又不甘。

我也是没有了办法，为了能够暂时的维持和解，我选择了道歉，其实我也并不要求他做什么，婚姻已经变得岌岌可危，现在也分居了，可能我们之间就差压死骆驼的最后一根稻草了。

如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑，也许你已尝试了多种途径挽回方法，仍然没有得到有效的帮助，那么现在你可以点击添加老师我们会成为你最坚强的后盾。

以下导师根据卢楚瑶的叙述加之分析，并告知她在婚姻中存在几个问题：

因为学员一开始的想法很单纯，为了丈夫可以愿意做任何事情，所以学员会主动承担家务事。

仔细回想一下，学员的丈夫一开始还是会做一些家务的，但是从学员一直承担家务之后，他就不怎么做家务了，有时候甚至觉得是学员应该做的，慢慢发展到挑剔学员做的好不好。

这是因为学员在这段感情中，过度的为对方付出，让对方产生了习惯，才会出现这样的情况。

其实爱一个人对他好是没问题的，关键是不能超过界限，因为超过界限后，学员便会觉得自己付出了很多，那么对方就应该有所回应。

但是学员的付出，并没有得到对方的回应，这个时候，学员自然会产生失落感。

这也是为什么在此之后，学员在和对方交流中，会乱发脾气，让双方都觉得很累，甚至对方都不知道该给学员什么样的回应，最终导致感情失衡。

因为学员深爱着对方，非常害怕失去，所以总是小心翼翼地维护感情。

在当时的学员眼中这可能是爱的表现，但实际上是因为学员心有不甘，对自己不够自信，觉得自己的魅力不在，所以完全寄托希望在老公身上。

学员的这种寄托心态会给对方造成非常大的压力，让对方喘不过气来。

当丈夫无法满足这种寄托的心态时，很自然的就会选择性逃避，有时候男人真的就像小孩子一样，逃避的具体方式就是回家晚，回家过后避免沟通，所以学员才会说丈夫回家晚，宁愿和其他异性聊天也不和她一起看部电影，聊聊天了。

学员最大的问题就是情绪掌控能力差，学员在和对方进行沟通的时候，一旦对方做了让学员不满意的事情，学员说话就会变得非常难听，被情绪支配所做出的事情，是非常不利于两个人之间的感情的。

所以学员和对方聊天时，对方会觉得学员这个人不可理喻，而学员处于被情绪支配的情况下，也会觉得是对方的问题，两人便互相觉得对方无法沟通，最终导致离婚。

切记管理好自己的情绪是非常重要的，因为覆水难收，说出去的话，造成的伤害是不可逆转的。

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学员在婚姻中犯下的错误，让夫妻之间产生了隔阂，想让对方再一次回到学员身边，就需要让对方感受到学员身上发生的改变。

结合学员目前的实际情况，以及夫妻的婚姻状态，我们为学员制定了为期23天的挽回方案。

首先，我们要明确一个概念，在分开的时候，对方的目是什么，很简单就是要分开，而我们的目的是挽回，所以从一开始双方的目的就站在了对立面。

如果卢楚瑶一直保持自己观点，站在宋旭的对立面，那无论是希望再次进行亲近、聊天、挽回都很困难。

一开始卢楚瑶是很不愿意接受对方想离婚的这个想法，并且情绪非常大，所以导师与她进行了电话疏导，终于在1个小时左右的聊天中，卢楚瑶才终于认清现在的情况，并接纳它。

导师根据两人的情况，编辑了一段对话让卢楚瑶发给宋旭，采用以退为进的方法，让两人至少目前能产生一个舒适区，同时让宋旭稍稍放下对卢楚瑶的逃避心理，毕竟卢楚瑶已经接受他的意见了。

看到他只回复一个嗯嗯，卢楚瑶再次陷入激动，很生气，很想骂对方，在导师的指导下，才稍稍放下了自己的情绪。

在生活中我们下需要一个人的关心和关注，但是有时候我们也需要一个人的空间。

而很多夫妻出现问题，就是从空间的越界开始。

而卢楚瑶最开始查看宋旭手机的行为其实就是一种越界的举动，让男人感受到压力，逃入自己的洞穴中。

这时，我们需要的是给男人一定的空间，让他在里面寻求解脱，在里面思考，不去纠缠和干扰，当他某一天从洞穴出来的时候，他会平静的给你说一句，谢谢你的理解。

所以做完第一件事情后，我们让卢楚瑶与宋旭进行5天的沉默相处，不主动聊天，不去过问对方的情况，由于宋旭还未完全离开家，所以我们让卢楚瑶利用好两人的餐桌时间。

学习一些网红美食，每天变花样的做菜，这样男人在吃饭的时候就会投入更多的关注。

同时，安排好自己的生活，离开家多与朋友去接触，培养一些兴趣爱好。

这样做的目的可以调节自身的情绪不过多放在对方身上，还可以让男人对你产生更多的好奇和关注。

这5天，卢楚瑶的心态产生了很大变化，自己变轻松了，也不会把所有的注意力都放在对方身上了，但反而宋旭好像有点不适应了，偶尔上还给卢楚瑶发一两条消息。

但要注意！这种时候千万不要又倒贴上去，抓紧机会跟对方聊天。

这样只会过度暴露你对他的需求感，让对方感受到压力再次逃离你身边。

而且矜持才能让男方珍惜，如果他一发号施令你就主动贴上去，那他一定不会珍惜的。

所以，这次回应后，我们并没让卢楚瑶进行过多的交流，就这么冷淡下来。

男人是要面子的动物，你要学会在适当的时机给他台阶下，这样他如果想回到你身边，就会顺藤而下。

为了让卢楚瑶更了解男人，让她能更好的维系自己的婚姻，在此时我们安排她开始学习相关课程，让她从内到外的提升自己。

因为自我的成长和提升是女人一辈子的必修课，不想再次陷入被对方当成黄脸婆、需要看对方的脸色去生活的结局，就必须投资自己。

在导师的指导下，卢楚瑶和宋旭一直保持着若即若离的联系，不亲密，但不至于完全断开。

这样就是为了让目标知道你还在，但不一定非他不可。

而且同时自己过自己的生活，不去打扰对方。

这也会给目标造成一种危机意识，让他开始诧异原来那个非他不可的人，如今怎么变成不在意他了，让他开始想要主动挽回你。

持续这样的第15天，我们让卢楚瑶早点回家，做几个拿手菜，然后拿一瓶对方喜欢喝的酒，做好了就摆在桌上，等他回到家的时候就说吃个散伙饭吧，也算为这段感情画个句号。

此时不是让卢楚瑶真的放弃这段感情，而是欲擒故纵，以散伙饭为借口，实际是营造一个双方正常沟通交流的机会，准备点小酒也能让对方更加敞开心扉，要知道，如果你硬把对方扣在身边，男人反而会逆反，甚至觉得是你离不开他，所以这只是将危机感变得更加明显一些。

据卢楚瑶的反馈，那天晚上宋旭跟卢楚瑶聊了很多，并且表示最近感觉卢楚瑶变化很大，好像重新找到了恋爱的那种感觉，还向卢楚瑶道歉了。

这次交谈之后，两人之间的联系也相对频繁起来，对方开始主动邀请学员出来约会。

为了让约会顺利进行，导师提前为卢楚瑶准备了聊天话题，让卢楚瑶学习如何调动男人的情绪和主动性。

同时，学习情绪试探和肢体进挪，营造暧昧氛围，进一步扩大目标窗口。

比如：手不小心碰到他，用耳语的方式交流......要知道男人在大庭广众下，感受到来自女人嘴边的热气，体内的多巴胺分泌会增加。

因为提前的准备，两人的交流十分顺畅，而且在学员创造的约会氛围下，为宋旭营造了舒适的空间感，让他更加期望回归家庭。

随着时间推移，两人的感情浓度越发提升。

在23天左右的时候，宋旭下班回到家中之后，主动的向提出了复合，希望他们的感情可以回到当初，并承诺会用一直陪伴她，卢楚瑶也表达以前自己也有不对的地方，最后卢楚瑶答应了宋旭的复合，两人重归于好。

爱都是手中沙。

越紧握，越流失。

好的婚姻，靠的从来不是捆绑和控制，而是吸引。

激情过后，靠的是智慧的经营与维系。

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