分手后怎么挽留女朋友？任何一段感情走到破败，并不代表她不爱你了。

她只是累了、倦了，想冷静一下，用和你分开这种方式自我疗伤。

而你现在一味地去纠缠、去强调、去承诺我会改的、我再也不这样了、你说，我改等等……只会在无形当中给对方压力，让她越来越反感你。

结果，事情弄得越来越糟，于是你绝望地给出结论：挽回太难了！

兄弟们，任何的分手都是有因有果，并不是挽回太难，而是因为你不懂女性思维，不懂得如何抓住挽回的七寸。

接下来，导师就通过学员李健（化名）的案例告诉大家：爱情有方法，挽回很简单！

大家好，我是飞扬导师，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

感情刚开始出现问题时，我们浑然不知，企图靠时间来治疗，可结果是渐行渐远。

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李健在一家网络公司就职，工作稳定，收入也很不错，但是身上多少有些理科直男的属性，性格也偏内向，之前交过两个女朋友，都没有走到最后。

李健平时人缘还算不错，所以知道他单身以后，朋友们都纷纷为他介绍女朋友。

有一天，朋友微信发给李健一张照片，照片里的女生身材匀称，长相甜美，而且皮肤白皙，显得十分清纯，正是李健喜欢的类型。

于是他就主动加了女生微信，简单打了招呼，看了对方朋友圈，觉得更加喜欢了。

照片中的女生叫小美，添加好友以后，李健经常找小美聊天，还约了几次见面，双方对彼此的感觉都还不错，经过朋友的撮合，两个人就确定了恋爱关系。

恋爱初期，李健和小美很是甜蜜，经常外出约会，李健也经常送礼物给小美制造些浪漫，每天对她嘘寒问暖，早安晚安，小美非常感动，总是在人前夸自己男朋友，说李健是一个细心的男人。

相处了几个月后，李健感觉小美就是那个值得自己守护终生的人，为了能和小美天天在一起，就让小美搬来和自己一起住，每天生活在同一屋檐下，开始了幸福的同居生活。

有小美这么好的女友，李健觉得自己非常知足，所以平时对小美各种宠爱，百依百顺，偶尔对方因为事情抱怨几句，李健都会主动认错，让小美别生气。

就这样，两个人在一起相处了一年多的时间。

世界上所有的情侣都一样，在一起久了就会有矛盾出现。

不知从什么时候开始，小美总觉得李健有些孩子气，很爱黏人，心烦的时候还会当着李健的面表达出来。

李健以为是自己对小美不够好，于是更加频繁地给小美买礼物，领了工资赶紧发几个红包哄她开心，小美上班的时候，李健还经常给她发信息打电话，嘘寒问暖。

李健很爱小美，总是怕失去她，所以希望对她更好一些，表现得更在意一些，这样她就会一直留在自己身边。

可现实却并没有好转，小美说李健越来越烦了，对李健也越来越冷淡。

这让李健觉得好累，总是胡思乱想，怀疑小美外面有了其他男人。

这次闹分手，是因为前几天的一个下午，天气不是很好，李健就开车去接小美下班。

可是在小美的公司楼下，李健却看到有个男人和小美一起聊着天走出来。

小美上车后，李健马上忍不住质问小美：那个人是谁？你和他什么关系？为什么他送你出门？小美脸上写满了不耐烦，并没有回答李健的问题，因为这件事，两个人大吵了一架。

那天，小美没有和李健一起回家。

后来，李健通过小美的闺蜜得知，那个男人是小美的追求者，但小美一直没有答应，李健这才知道自己误会了小美。

可是李健想不通，为什么小美宁愿被误解也不愿意把情况解释清楚，这让李健倔强着不肯低头，觉得自己并没有什么错。

李健彻底绝望了，欲哭无泪，整夜整夜的失眠、吃不下饭，更是无心工作，很多次开会都被领导点名批评。

李健的这种痛苦，只有真正经历过的人才能懂得清醒的时候喝酒，喝醉了就哭，哭到睡着，醒了接着喝……

李健在这样崩溃无助的情况下找到了我们。

他说，看到导师之前分享的一个学员案例和他有相似的地方，在那篇文章中，也提到了一些挽回方法，希望导师能够给他更进一步的指点。

然而，每个学员的经历并不是完全一样的，方法只能借鉴，不能照搬。

想要找到正确的挽回方法，势必要对自己的情感状况进行全面的复盘和分析。

如果你和李健的情况也有相似之处，请点击右侧按钮添加导师微信，让导师免费帮你提炼出挽回重点。

听完导师的分析以后，你会发现，女人并没有你想得那么复杂，挽回也并没有你想得那么艰难，只要按照导师为你定制的私人方案一步一步操作，她再绝情也会心甘情愿主动求复合！

了解完李健的情感状况之后，导师运用7层挖根式情感诊断模式为他进行了全面的诊断分析，分析出的问题非常典型：总有些心灵鸡汤在宣扬爱一个人，就该不计回报的付出，很多兄弟都当真了。

李健在恋爱过程中物质付出多，和女友精神层面的共鸣却很少，而女生早已习惯了男友的付出，理所当然地享受李健对她的爱，导致分手成本过低，女友可以轻易抽离这份感情。供养式的付出，会不断拉低自己的恋爱框架，让自己在感情中陷入被动，为分手埋下隐患。

新鲜感过后，热恋的激情褪去，感情归于平淡，矛盾就会凸显。

由于恋爱后李健始终把精力投入在女友身上，忽略了自身建设，男性魅力消减，两人的关系逐渐发生了微妙变化。

女友变得焦虑、敏感，对李健的包容度很低，这导致矛盾频繁出现并积累，让女友重新衡量李健到底值不值得托付终身。

另外，李健还犯了恋爱中的致命错误：不懂女人心，就好像她想要香蕉，李健却给她苹果，这让女友的这种情绪价值长期得不到满足，久而久之，她就会在这段感情中疲惫不堪，转而逃离这段关系。

案例中，李健总是粘着女友的行为其实是他控制欲的体现。

一方面给女友造成了很大的压力，影响了相处的舒适度；另一方面也显露了李健的价值缺失和不自信，让李健的男性魅力进一步丧失。

一个有价值的女生，有男性追去是很正常的一件事，况且女友一直在拒绝着追求者。

李健后期放任自己的猜忌，把矛盾升级为了彼此的信任问题，成为了分手的导火索。

分手并不可怕，可怕的是你采用错误的挽回方法不断去纠缠、去吵闹，这些情绪化的反应只会换来关系的继续疏远。

李健在分手的情况下，给女友夺命连环Call，还去单位找她，强迫女友和好，即使李健觉得，自己已经放下了男性的尊严，用了最卑微的低位姿态去求她、去挽回，可实际上，女友在感情里依然处于被动的状态。

挽回是需要技巧的，死缠烂打的行为像是在告诉对方：我就是这么自私和霸道，分手后我只知道自己很痛苦，我不管你是怎样想的，反正我就是想复合！这样做，不仅仅会给对方造成困扰，还会严重降低你的格局！

如果此时的你正面对分手不知所措，如果你感觉想要挽回却总是力不从心，请点击添加导师微信，导师会运用7层挖根式情感诊断模式，让你清楚，你和她的感情到底为什么会走向破裂；让你明白，她为何在这么短的时间里就变得如此陌生；让你看到，导师是如何运用专业的力量，让她余生只爱你一人！

​​​​​​李健在听完我的分析以后，表现得非常慌张，他惊讶地发现，原来自己和女友之间出现了这么多的问题，同时，他也表现得很是颓废，担心对方已经对自己完全死心。

导师告诉李健：分手和绝情只是女人暂时的情绪体现，并不代表她会一直排斥，更不代表她不爱你了！

只要正确把握女性心理，找准切入时机，就能够重新唤醒女友对李健的爱。

为此，导师帮李健制定了以下挽回计划：学员之前有过纠缠言行，目标存在一定抵触，而且已经将联系方式拉黑，所以在挽回初期，无论李健做什么，女友都会认为李健是错的，矛盾反而会被激化。

此时此刻，李健最应该做的，就是冷处理和女友的关系，给彼此平复情绪，恢复冷静思考的时间。

但是，冷处理不是彻底断联。

冷却第三天，导师调用二人的共同好友资源，成功帮助李健加回了女友的微信，并在对方情绪期过去以后，帮助李健编辑了一条话术信息发给女友，目的就是转换角色，以退为进，软化女人心防，降低后期行动中的情绪障碍。

刚加回微信的时候，李健认为女友已经回心转意，所以想主动聊起感情话题，被导师及时制止。

现在只是开始阶段，挽回目标的抵触情绪并没有完全消除，如果李健急于暴露自己的需求感，很容易让女友再次触碰到情伤，使双方的关系彻底破裂！接下来，我们又适时地安排李健冷了几天，目的是帮他争取更多的学习和改变时间，提升自身价值，修复负面印象。

除此之外，还指导李健通过社交平台有效展示自己的提升成果，并教会他对展示内容进行合理分类，和女友保持着良性的冷互动，持续不断地强化对她吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。

细节决定成败，在挽回中，让女人看到自己的改变是一件非常重要的事情。

既要自然、真诚，又不能让对方感受到你的目的性。

请兄弟们点击右侧按钮，添加导师微信，我将教会你如何通过有效展示卸下女人心防，引导她进入怀念期的心理阶段，让她想和你见面的冲动越来越强烈！

李健和女友目前的关系仍属于朋友，频繁互动会暴露自己的需求感，只有不引起对方戒备心理，才可以润物无声的重新回到她的生活。

所以，导师指导李健展开推拉式聊天实战：撩一下女友之后主动抽离，待到合适的时机再予以回复，并引出新的话题，再次抽离。

这种聊天方式大大勾起了女友的好奇心，有时候会非常主动地给李健发来消息。

一开始李健总是迫不及待地回复女友，导致他和女友出现了几次尬聊的情况，还好导师全程指导，有惊无险。

导师提醒李健：聊天的频次要循序渐进，聊天话题必须切合两人当前关系，当女友对李健的兴趣度拉高到一定程度时，才能执行下一步的计划。

随着互动关系的拉升，李健与女友的感情不断递进，这个时候，李健想要和女友见面的想法越来越强烈，但是导师告诉他：挽回和狙击不同，一定要克制住急于见面的冲动，让女友对你建立起信任感，彻底卸下心防，并在导师指导下把握住女友的开放窗口，重建吸引，才能挽回成功。

在感情升温过程中，女人的开放窗口是至关重要的挽回突破点，但是它具有一定时效性，一旦错过就要等待下次出现。

如果兄弟们正面对女人的暧昧不知如何推进，请点击按钮添加导师，我将通过专业的方式方法，教会你如何主动控制女性的窗口需求，并利用她的心理弱点，达成深度吸引，让她对你的生活充满了好奇，迫不及待想要回到你身边！

当相处的舒适度、热度和吸引力都有了，要想感情进一步推进，必须要创造见面机会，让女友直观地看到李健的改变，并通过走心的话术，再次建立吸引，才能真正达到挽回的目的。

在导师的帮助下，李健向男友发出了邀约暗示，而此时的女友也早以按捺不住想要和李健见面，收到信号以后，立刻向李健发来正式邀约。

这一次，导师没有让李健拒绝。

经过导师反复的推敲，为李健设计了一整套约会流程，并且进行了全方位的评估考量约会的穿着、话题、交流接触尺寸、是否需要转场等等。

约会当天，导师指导李健提前到达约会地点，然后等待女友的到来。

当女友到了约会地点后，导师让李健假装不在，给女友发信息：今天路上很堵，车都动不了，我也很着急，要不就约下次吧？女生出门是个大工程，化妆打扮起码要一个小时，花了这么大的力气，被放鸽子肯定是一件特别丧气甚至愤怒的事情。

通过这一举动，在见面之前就成功打压了女友的框架，让女友付出时间价值和情绪价值。

过了几分钟，当李健出现在女友面前时，女友刚刚经历了情绪上的低谷，心理上很容易出现惊喜的情绪体验。

接下来，李健直接拉起女友的手为刚才的举动道歉，对方没有拒绝，后面的交流变得更加顺利。

在一阵轻柔的音乐声中，李健和女友互相吐露心声，分开了这么多天，原来两个人还彼此深爱着……恭喜李健，成功复合！挽回一段感情并不难，关键是看你能不能采用正确的方法，方法对了，就能够达到事半功倍的效果！

看到这里，相信大家已经对自己的情感问题有了更深入的理解。

文章中提到的方法只是导师众多挽回体系中的一小部分内容，我们还有挽回替换三步法则、勾心圈爱技巧、女性心理窥探术、攻心三十六计等实用课程。

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我们是一群研究心的人,所以我们懂得分手后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都没有为你的挽回助力，但我们会！如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击，不管她的态度有多久绝情我们都会帮你想到办法来解决，让你的爱情得偿所愿！如果你正身处感情困境，请点击绿色按钮添加导师，我将为你定制最适合你的挽回攻略和后续操作方法，让你们的感情轻松破冰，不断升温，直到和好如初，比以往更甜蜜！

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