如何维持感情？把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗破碎的心补好却很难。

想要和她重归于好，打破你们之间僵硬的关系，就是要打破她对你的固有印象，重新吸引女生，建立新的亲密关系。

不做任何改变的挽回只会重蹈覆辙。

大家好，我是心跳。10年来专注于为大家解决真爱挽回，狙击真命，婚姻经营三大板块的情感问题。

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谈恋爱的时候，你们一吵架，你就认错，但是女生问你错在哪里了？你又说不出来。

结果就是女生不仅不会因为你主动认错而开心，反而会认为你在敷衍她，你不是真心在道歉，你认为她在无理取闹。

我相信是个女生都不会接受这种和好的态度。

因为想要让她和你重归于好，就要先解决你们过去的遗留问题。

关于这一点，我有四个建议：

女人就像猫一样，口是心非，十分别扭。

心里想的东西从来不肯直接说。

很多情侣吵架的时候，女生都会说：我累了，不想再这样拖下去了。每次你都说你会改，结果呢？你从来都没有改过。你一点都不懂我，我们已经没有什么好说的了，你是个好男人，但是我们不合适。

无论是哪一种说法，都表明她现在很生气。

内容不重要，关注情绪才是重点。

这个时候就不要再去抱着女生的腿，哀求对方不要离开了。

人在暴怒的情况下，是不会听你说话的。

先闭嘴！先顺着她的话说，不要一直和她对着干。

等她情绪好转以后，再去找她。

说到这里，很多兄弟，就容易踩雷了。

发生争吵的时候，女生缠着你吵，指责你的种种行为，你不想继续争执。

对她说：你先冷静一下吧，然后挂断电话或者出门离开，或者一直沉默不语，然后被迫中断对话的女生就会更加生气。

这样的情形循环几次，女生不再跟你吵架，久而久之，你就可以等着女生的分手通知了。

这不叫顺着她，这叫消极抵抗、拒绝沟通。

正确的做法就是抱住她，手轻拍她的背部，安抚她的情绪，不会说话就什么都不说。

即使她一开始会因为情绪激动捶你，也不要松开。

或者你不想听她一直念叨，壁咚她，强硬一点，吻她，用这种形式来消除争论，更有利于你们的感情。

一般来说，除非你是踩了对方的死穴。

否则女生很少会选择和你分手。

当然，即使是真的分手也不要怕，只要方法用得好，还是能重新挽回对方。

有兄弟会说，她对我那么冷淡，怎么做挽回？女生之所以会对你冷淡，是因为想让你尽快死心。

但对于自己曾经爱过的男生，分手后就把他真的当仇人也做不到。

所以面对女生坚决提出分手的情况，你要向女友表明你的态度：我尊重你的决定，以后大家还是朋友。别忘了告诉她：你不会打扰她的生活，不会对她指手画脚。

这时能保留有效的联系方式最好，如果女生态度比较强硬，就不要去勉强。

印象分最重要，联系方式可以再想办法。

这样可以打消女友的疑虑，也能让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。

态度是可以改变的，关键是你有没有决心去做。

如果你幸运的留住了女生的联系方式，那么恭喜你，距离成功挽回更进一步了。

我知道很多兄弟都不擅于处理和女生吵架的情况，对方一生气，就只知道送礼物、认错，小情绪还能安抚好，大的矛盾就完全不知所措。

如果你也因为不知道怎么解决矛盾导致女生和你分手，添加导师，导师会根据你的实际情况，帮你分析对方的心理诉求，教你如何打破对方的心理防御，重新走进对方的生活。

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当争吵、冷战演变成分手之后，再用之前的那些方法就没什么效果了。

该断联的时候还是要断联。

为什么我们总是强调断联？断联的到底有什么好处？断联：暂时的撤离是为了将来更好地重现。

这段互不相见的时间，是她对你淡化负面印象的时间。

因为首因效应的存在，你们相识之初的好感不会被轻易淡化，而恋爱中的积怨和摩擦才是被淡化的主要关键。

这也是人们为什么总是在失去之后，才会懂得珍惜。

过失被遗忘，美好被深记。

利用这段时间做好自我提升，等时机一到，你再次以一个全新的面貌出现在对方眼中时，对方则会眼前一亮，也更加难以忘怀这个不一样的你。

挽回不是一蹴而就的，而是取决于你高质量的断联之后，再次出现的面貌，才是决定对方要不要考虑继续接纳你的一大理由。

分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那么就一定是你生活细节上的毛病让她受不了。

有一个学员，他女友和他分手的原因是受不了他的无趣，觉得他没有社交生活，很宅，状态不积极。

而绝大部分女方受不了而失望离开的分手，不外乎都是看不惯男生的某些生活方式，她们觉得在男生身上看不到希望。

没有人愿意跟一个颓废、浑身负面情绪的人生活在一起。

所以想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。

你可以放下手机，少和基友开黑。

尝试去健身，开始出门去跑步。

并把日常里这些变化，拍照上传朋友圈。

当然朋友圈的建设也是因人而异，但是在你对外的社交展示面表现出自己阳光、健康的一面，总是不会让人反感的。

切记不要发什么优惠助力链接和游戏分享；胡吃海喝的朋友聚餐也不要有，更不要发什么和穿着性感的异性合照。

朋友圈展示不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。

要表达的意思是：没有你，我也可以坚强、开心的生活，而不是离开你，我过得又浪又颓靡。

如果对方和你的朋友圈已经相互可见了，你也可以在朋友圈试着发：室外活动很充实，感觉很棒。这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。

有图才有真相。

如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。

她一直嫌弃你穿得很随便。

那么这时候你就可以让她看到你不再只会穿格子衬衫，而是知道搭配一些卫衣、工装裤、靴子等不那么单调的单品。

如果你之前是一个胖子，她一直觉得你不懂得管理身材，那就让她看到开始勤奋地去健身房打卡减肥。

大部分人的心里都认为耳听为虚眼见为实。

所以人们更愿意相信自己眼睛看到的东西，而外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。

你还可以跟她针对你发的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。

这样做的好处就是：她直观地了解到你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。

这是转变你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。

我遇到过很多学员和女生求复合的案例，最后失败往往不是因为两个人一点感情都没了，而是因为男生失去了自我，被女生嫌弃了。

就像一个静止不动的逗猫棒，眼巴巴等着猫咪的垂怜。

可惜，女王猫只对那些动起来的逗猫棒感兴趣。

不仅仅是因为快速移动的东西能吸引猫的注意，还因为不确定的未知情况。

她不知道这份美好能不能一直拥有的时候，就会一直关注这个东西，也才愿意投入精力。

我们教学员建立框架，为的就是能和女生平等对话，在这段关系中掌握主动权。

爱要讲方法的。

分手之后，你越是表现得一脸颓废，她就越会觉得你有问题：怎么这么堕落了？还好离开了他。但如果你表现的没了她之后，你的生活反而更精彩了。

她就会自己嘀咕：他的生活怎么更好了呢？没了我居然还过得更好了？也可能会想：他变得这么优秀，都是因为失去了我的缘故。

不论是哪一种想法，都有利于让女生对你的生活产生兴趣，从而接触你，想要看看你的改变是作秀还是真的。

当她确认你真的变得更加优秀了，她的内心就会动摇，你们已经分手了，你的时间又属于你自己了，她好像没有什么理由出现在你的生活里，你又是一个有无限可能的单身汉了。

她就会想这么优秀的男人自己为什么要错过？当她产生这样的想法时，对你的态度也会比较模糊，聊天也会变得比较暧昧，约会也不会太拒绝。

正常情况下的绝大多数女生，看到你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。

看到了你这段日子里的改变，对你印象肯定会大为改观。

所以为了稳妥起见，挽回前还是要先测试下她对你的态度。

毕竟线上聊得再好，她也不是你的女朋友，拉近关系还是要靠线下约会。

比方说你可以让她帮你个小忙：我最近刚好要去你家乡出差，有没有什么吃喝玩乐可以推荐啊？

这时候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那么就说明她对你还是有好感的，至少不会反感你，这就很利于接下来的挽回了。

所以确认了她对你的态度，就要尝试约她出来了。

可以继续以上面的话题为借口：你推荐的那家店很不错啊，我和朋友们都很喜欢，为了表示感谢，当面约你喝咖啡吧？

约她出来不是为了马上复合，而是为你挽回她的可能性做一个测试：看她现在对你的态度。

如果她还没有彻底对你失望，看到你在分开后又改掉了之前的缺点，想到了你们曾经相爱的过往，重新让她对你的爱死灰复燃是顺水推舟的事。

还有一个办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。

比如说过马路时像以前一样拉起她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，如果她没有很明显的拒绝就说明你们依旧有戏。

当你们能在分手后，以上述方法约会3-4回，就说明女生心底其实对你还是留恋的。

那就挽回也不过是早晚的事情了。​​​​​​​

当然以上4点都是导师根据接手学员案例，总结出的一些小经验。

如果你对具体操作条件有什么疑惑，也可以添加导师咨询。

最后，成功挽回对方的话，不要忘记给她一个承诺。

仪式感对女人来说，更能让她心安。

不用保证什么海枯石烂、天长地久的情话，而是针对你们之前的分手原因，保证今后不再重蹈覆辙才是女生需要的。

也可以重新表白一次，给你们的复合增加仪式感，也能尽快让你们的感情升温。

线下约会过几次，但是始终不能把关系更进一步，又不知道该怎么改进方法。

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我们是专业研究挽回的人,所以我们懂挽回之后会有多痛苦，就算全世界都对你们恶语相向，但我们会一直对你循循善诱。

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