老公要离婚怎么办？婚姻里最怕是，明明是两个人的婚姻，到头来却只有一个人经营。

你一直精心打理的小家庭，正在一点一点变成婚姻的牢笼，他回家的时间越来越晚；你们之间的沟通越来越少，本应该是最亲密的人，却压抑到没有话说；与结婚时的誓言相比，你已经不再奢望浪漫的爱情了，然而最基本的温馨都成了奢望。

无法沟通的婚姻最是让人压抑，这种状态就像是软刀子，一点一点割掉女人对婚姻所有的期待。

通过众多的婚姻咨询案例，今天邦尼老师总结了离婚的原因以及正确的做法，希望可以在挽救婚姻的道路上助小姐姐们一臂之力。

大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

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所有不幸的婚姻都是从内部开始崩离的，一天天平静重复的生活里，新鲜感是不存在的，既然每一天都没有变化，何来感情里的期待？当你在某一天想起过往的时候才发现，他似乎很久没说爱你了，也没给你送过礼物，就连跟你说话都是不耐烦的样子，直到他提出离婚的那一刻你才后知后觉，原来婚姻早就名存实亡了。

现在，小姐姐们请仔细想想，你们之间是否有以下几个变化：性生活质量降低，次数变少；日常肢体接触变少；话题都是围着孩子转；几乎没有二人世界；很久没有好好地探讨过你们喜欢的话题了。

或许你到现在还不明白，你们之间到底经历了什么，才会走到离婚这一步？你亦不知道男人最讨厌的婚姻模式你触犯了几条？

经过对大量婚姻案例的分析，我总结出容易导致离婚的问题有4点，小姐姐们认真看下去：我一直都非常支持女性在婚姻里有明确的框架和原则，但就是有很多女人矫枉过正，我经常会听到来咨询的学员这样控诉她的老公：

老师，明明是他回家晚，我只不过多打了几个电话，他就凶我，回来也不理我，这难道是我的错吗？老师，有时候他犯了错误，我就让他跟我道歉，他居然找借口把责任推给我，我就说他不像个男人，他就要离婚，我真的不知道自己做错了什么。他做错了事，我都没委屈，耐心跟他讲道理，他还很生气。

这些话你是不是很熟悉？你是不是很委屈，为什么是他的错，我说都不能说？上纲上线是很多女人都会犯的错误，明明是小问题，在女人看来却成了是非对错的原则性问题，就是婚姻经营最大的问题。

成年人的世界里其实没有非常明确的是非黑白，在你看来的大问题，也许在男人看来并不是问题，于是吵架时有发生，吵着吵着，他越发觉得和你三观不合，难以相处，当他再也无法忍受的时候，就会提出离婚。

因此用黑白逻辑去解决夫妻相处问题，很容易让男人给你贴上小气、难相处、没情趣的标签，自然就不喜欢跟你沟通，甚至在你开始上纲上线对他说教讲道理的时候，还会对你恶言相向。

虽说夫妻是利益共同体，但如果你要像一个母亲一样，喜欢事事都干涉他，让男人没有喘息的空间，那他一定会在某一天变成一个叛逆的孩子，不顾一切地离开你。

很多夫妻吵架吵到最后就只是情绪的宣泄，这是女人在解决问题上最容易犯的错。

也许一开始你们只是在商量一件事要怎么办好，他还没说完自己的想法，你就迫不及待地提醒他上次也是因为他的这种想法让你们有很差的体验……于是你一言他一语，把以前的事一桩桩一件件翻出来吵不过是为了让他服从你，终于你说了一句话让整个空气都安静了，你以为他认同了你的想法，可吵赢了又怎样？你们都不开心了呀。

一个喜欢翻旧账的妻子必然会催生一个沉默的丈夫，因为他不想跟你无休止地吵下去，似乎什么事都没玩没了，于是在遇到问题的时候他就习惯地做起了甩手掌柜。

一个男人对婚姻的失望是从沉默开始的。

巨婴思维不仅体现在什么事都要别人为自己负责，还体现在把所有的错误都归结于他人。

我经常听到很多学员说自己为他生儿育女，结婚也没要什么礼金，婚后更是和他一起奋斗….正是因为有了这些付出为前提，男人的一点错误就会被放大。

但其实婚姻是彼此的镜子，你看到他身上的问题，也是对你本身的一种反馈。

比如：你只看到他回家越来越晚，却没看到你总是把问题放大，一次次把以前的问题翻出来吵，他自然就会下意识地躲着你，所以你说晚回家是他的错，却没看到他是不愿意跟你相处。

小时候有别人家的小孩，长大后有别人家的老公，你是否在吵架的时候对他说过类似于你看xxx的老公这样的话？你喜欢把他的缺点和别人的优点做对比，就像你小时候父母总是把你和别人家的小孩做对比一样。

你越是表达对他的不满，他就越想反抗你。

我之前有个学员就是这样：老公没做好，她会觉得自己嫁的老公不如闺蜜的老公，总是拿闺蜜的老公又做了哪些讨她闺蜜开心的事。

总之，每次说起来，她都把男人说地一无是处，时间久了男人就提出离婚，怎么挽回都没用。

你要知道，男人一旦认为自己在婚姻里没价值了，其实内心会很自卑，这种自卑多了就会逃避。

如果你想要男人对你越来越好，除了给他大棒也别忘记给他萝卜，适当地夸奖只会让男人做地更好。

婚姻永远是顺应人性的，不要总是发泄对他的负面认知。

上述我提到的这些离婚原因如果你也有中枪，面对渐行渐远的老公，支离破碎的婚姻不知道如何挽回，不要担心，现在马上点击获取导师号，导师将在线教学，免费实时答疑告知你下一步的方向，我根据你的实际情况帮你制定出专属你的私人挽回方案，我会在这里一直为你的婚姻保驾护航。

婚姻中的任何事都是两个人的事，你在婚姻中的负面体验，当然需要得到他的理解。

所以，有任何问题都需要及时沟通，不要把问题憋在心里，不断发酵造成更严重的后果。

但是在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的，学会排解、发泄负面情绪，这样才能减轻你的攻击性，让他得以靠近你。

现在你可以回忆一下，婚姻里你是怎样表达自己的？有些女人是无法控制自己情绪的，她们将自己的负面情绪像连珠炮似的轰炸给男人，这样的表达方式攻击性十足，很可能会换来男人的攻击性抵御，或者换来男人的消极抵抗。

聪明的女人则往往会利用自己的性别优势，温柔巧妙地表达自己的感受，她们会用不指责、不批评的方式，婉转的表达出自己的感受与需求，让男人有的放矢的去改善婚姻关系。

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女人自我强大是好事，但是你也需要在婚姻中学会示弱。

示弱是女人的软兵器。

就像意大利哲学家维柯说过的那样：婚姻的定义是终生分享命运。

夫和妻，本就是命运的分享者。夫妻二人是共同体，你的脆弱和真实，应该适当的暴露在男人的面前，才能更好的激发男人作为雄性领袖动物在婚姻中的引领担当能力，藉此改善婚姻关系。

从心理学角度讲，增加自我暴露，将你的不足和脆弱暴露在男人面前，可以让两颗心的距离更加靠近，达到精神层面的契合，这同样有助于维护婚姻稳定。

婚姻中能够独当一面被依靠固然是能力的表现，但学会去依靠，其实也很重要。

婚姻是两个人合作不是一个人的战场，一个人再怎么努力都经营不好婚姻。

长久婚姻的维系应当是理解，信任，和包容。

而非一味地去控制对方，要为他营造一个温馨轻松的氛围，让他在工作疲惫之余，有一个修养心灵的港湾。

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坠入爱河时，女人往往很懂得散发自己的魅力，把男人吸引的很牢靠，然而很多女人步入婚姻的殿堂以后，就疏忽了这一点。

正是因为吸引力的缺失，导致了两性关系的粘度下降，才随之引发了其他的情感矛盾。

所以，聪明的女人即使结婚后，也依然注重维护自己的女性魅力，她们懂得爱自己、提升自己，所以她们总能在关键时候展现出自己的魅力。

女人应该懂得通过自我提升来营造安全感，有底气的女人，才能更好的展露魅力。

当你注重对自我价值的提升后，你会变得越来越优秀，就会由内而外的散发出能量的磁场，当然会让男人感受到你的魅力，主动向你接近。

因此，你需要做的，就是随着男人的靠拢，再适当地夸夸他，及时关注、满足他的需求，让他更有动力地向你靠拢，使婚姻关系更牢固。

婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用正确的方法，学会利用自己的优势去解决婚内矛盾、促进夫妻关系，才能事半功倍，让家庭重归幸福。

所以，提升女性魅力对于挽回是至关重要的。

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挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

既然现在的你已经看到了这里，那就充分说明你在婚姻中确实遇到了难以解决的难题，那么现在在你面前便有了两个选择：

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