冷暴力分手还能复合吗？在挽回的过程中，会滋生各种各样的情绪，比如刚开始分手的愤怒、难受、无法联系时的焦虑、或是他分手后第一次主动联系你时候的兴奋等等....不过你们知道，学员们在挽回的途中反馈最多的感受是什么么？是心累。

因为挽回的过程往往是很漫长的，在这中间，很多人得不到好的反馈、回应，一直处于心态上的单向输出，其实是非常没有安全感的。

再加上还要忍住自己的负面情绪，可能还要去做一些跟自己习惯相左的事情。

所以一段时间下来，很多人都会有坚持不住了的感慨。

但是你要记住挽回的过程固然艰苦，为的都是你们二人能有好的结果！下面就由伊人老师来教大家，如何正确精准的挽回那个对你冷淡的他。

这里是伊人导师，二级心理咨询师，善用攻心挽回法，婚恋情感导师，婚姻家庭咨询师，长期关系维护专家情绪管理专家，个人创伤修复专家，精通心理控制挽回术。

从业7年资深实战咨询，咨询个案时数累计9000小时以上，挽回成功率高达90%。

擅长婚姻修复，情感修复，爱情挽回，分离第三者，情感婚恋指导，自我情绪管理，个人成长咨询，两性沟通等领域。

如果你也在挽回的瓶颈期，甚至更加严重；或者想挽回却不知道如何挽回自己的另一半，那么就应该赶快点击添伊人老师的（点击复制打开号，根据提示添加伊人老师）。

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可能是因为:1、对方之前对你的负面认知太深刻了，你挽回的时间铺地还不够长，没有到触动到他的那个临界点。

量变引起质变，你的量还不够，不足以抵消你之前对他的负面影响。2、你方向错了，你没有按照实际情况去给你的挽回对象，做一套定制方案。

有的学员会模仿一些电视剧中的套路，试图挽回你的男友，但现实并不是电视剧，而这些套路对一个已经下定决心要跟你分手的人来说，其实是会引起反感的。

一次两次也许真的有一些效果，次数多了，你没有达到他真正想要的情感需求，男生的态度也就逐渐冷漠了。

这时候你习惯性地加大了剂量，只会让人觉得反感，想彻底摆脱你。

首先，你要知道，对于刚分手的人来说，即使是不爱了，绝望了，也还是对前任保持一定的好奇心的。

所以这时候不管是直接跟他沟通，还是在朋友圈自我展示。

只要你的方向是正确的，对方一般都会给出一些反应，哪怕很少。

一般来说他可能不会直接回复你，或者评论你的朋友圈，但是你可以分析他的朋友圈和其他社交平台的动态，是否是跟你有关，跟情感相关。

如果是的话，其实你已经对他产生了好的影响。

但有一种例外，即回避型人格的前任，有可能是内心波澜，但不会有任何表露的。

所以，这时候，比起你主观的判断和试错，我更推荐你寻求第三方力量。当局者迷，旁观者清这句话是真的很有道理，每个人对别人的问题都能分析地头头是道，在自己身上又不行了。

所以在这里伊人老师给你两个建议

1）你可以找一个比较了解他的朋友，帮你分析。

这种情况下，求助朋友是一个可以选择的方法，不仅可以给你一些不同的角度和建议，还能帮你旁敲侧击对方的态度。

但是要注意的是，找朋友的潜在风险也很大比如你跟这个朋友关系相处的一般，给对方的生活造成打扰，可能引起反感。

比如碍于一些原因，你无法把你们之前所有的隐私问题告诉这个朋友。

比如这个朋友自身的认知不高，建议和想法可能并不客观。

比如这个朋友对你们的感情带有主观色彩......所以说，如果这个朋友找的不好，可能会起到反作用。

所以我们平常都更推荐第二种方法。

2）找专业的情感咨询师，寻求专业力量的帮助。

情感咨询师的优势在于，他们的理论专业性和充足的工作经验，都能更好的帮你分析和挽回，还能帮你疏导情绪。

更加客观地告诉你如何做。

如果你的方向性错误，往往自己是很难改正你的思维习惯的。

这时候专业的情感咨询师的作用就会非常明显。

如果你想挽回你的前任，那么就快点击添伊人老师的（点击复制打开号，根据提示添加伊人老师）。

我们会把你从错误的道路上拉回来，走向正确的挽回之路。

你要明白，对方之所以跟你分手，一定是在某些地方对你并不满意。

这时候他会有失望、绝望、愤怒、难受、鄙夷、冷漠等一切的反应都是再正常不过的。

你要挽回，就必须接受他的任何情绪和态度，然后自己消化和疏导。

如果面对对方的情绪，你也控制不住自己的情绪，那就很危险。

有些人说，我没跟他说什么，我只是发了一条朋友圈。

请注意，当你没有彻底接受他的情绪时，你还处于自我感动中的时候，情绪是具有传递性的。

即使你没有说出什么表达情绪的话，对方还是能感受到你的情绪和状态。

只有你真的安顿好了自己的情绪，对方感受到自己的反应是可以被你原谅和包容的，对你的戒备自然就小了很多。

要想知道自己的挽回有没有效，归根结底，是要知道对方的需求的。

往往对方会喜欢上你，就代表其实你很多方面是能达到对方的要求的。

比如物质条件、颜值、身高、学历、工作等等方面，你还是能基本满足他的需求，但是内部价值方面，比如气质、情商、态度、生活习惯等是让人不太愉快的。

这时候，对方说不喜欢你了，看见你就恶心其实是一种主动废物测试。

并不是说他真的反感你这个人，而是讨厌你之前对他做的事。

所以你更要注意，你要做的是，通过做一些事情，让他改变对你的认知，让他重新接受你。

比如你不做饭，不讲卫生，而对方爱吃，爱干净。

趁这时就可以改一改。

比如对方喜欢温柔的相处，而你总是强势地逼迫。

那你就值得好好反省并逐渐通过其他的社交、看书，调整自己的生活秩序来达到他想要的感觉。

舒适感是很奇妙的东西，喜欢逛街买衣服的妹子应该都发现了。

你喜欢的衣服不一定适合你，而穿上显身材显气质的衣服往往是看起来平平无奇的东西。

喜欢一个人也是一样的。

有时候我们欣赏一个人，却不一定适合跟他过日子。

而适合相处的人，往往是能给你很多舒适感的人，那即使一开始你的喜欢不够，也会在习惯中满满沦陷。

看起来听起来很简单的一件事，其实做起来是很有难度的。

比如你需要，不暴露需求的，不强势的让他有自己的空间去生活，但是又能给他的生活带来一些惊喜和特别的感觉。

这里有个尺度问题，如果你靠得太近，就会让人有压力，想要逃。

如果你离得太远，就会让人觉得你不重视，从而去找新的刺激。

所以好好琢磨琢磨吧，给对方他想要的舒适感，是一生都要学的课题。

如果你做到第三步，持续一段时间后，你就该有一些突破性的进展和切入点了。

不然你可能就会慢慢的转变为一个平平无奇的小备胎了。

想要挽回成功，还是需要利用一些对方的危机意识和占有欲的。

这时候，光做一个默默无闻的追求者，在他需要的时候出现一下是不行的。

得让对方主动关注你，并且对你产生情绪上的波动。

比如你可以做一些跟之前反差较大，提升较高的事情；你也可以进行一些他不太熟的圈子的社交活动。

这时候他会对你的变化有一种疏离感，他会很诧异，也会有些惊喜。

再加上你给他的舒适感，于是逐渐转变为新鲜感。

最终对跟你复合的事情产生期待。

当你把这四步骤认真的一步步落实，挽回成功的胜利曙光就在你面前了。

我们也欢迎你点击添伊人老师的（点击复制打开号，根据提示添加伊人老师），在伊人老师的朋友圈中有很多的情侣相处干货供大家学习，毕竟情感是需要一辈子经营的。

冷暴力分手还能复合吗？你得记住，挽回的本质是你要背负两个人的错误，改写结局。

一定要清楚自己的定位，对方越是无动于衷，你越是不能着急。

尤其是在铺垫了一段时间的舒适感后，你一着急，一暴露，前功尽弃。

要记住他已经是你的前任了，他没有义务给你反馈，重拾对你的信心。

冷漠其实相比厌恶来说，其实是一种更适合挽回的状态。

只不过你要更耐心一点，多给他一些思考的时间，千万别把冷漠逼成了厌恶。

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