挽回男友最有效的话有哪些？我把一切都给了他，可他为什么会这么对我？！他已经非常冷漠地说出不想和我在一起了，我还能挽回吗？老师，您的挽回方案对他真得会有效果吗？几乎每一位前来咨询的学员，都会问老师这三个问题。

她们都觉得自己已经足够了解那个男人，认为他一旦绝情离开，就很难再回来。

我真得很心疼这些姑娘，看着她们面对挽回无能为力，导师心中充满了酸楚。

亲爱的姑娘，挽回男人其实没有你想象得那么难！只要你能洞悉他的内心，拥有切实可行的计划，并且付诸行动，复合就会变得十分简单！

今天的文章，将会结合学员小安（化名）的实战挽回案例，教会大家如何利用男人分手后的心理变化顺利达成复合。

希望能够帮到姑娘们！大家好，我是卓悦恋爱扬总监，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

我们卓悦团队从成千上万不同类型的成功挽回案例中抽丝剥茧，发现了挽回中战无不胜的法宝，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

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小安今年27岁，是一家网络公司的产品销售，和男友秦先生通过朋友聚会认识。

秦先生在单位从事项目管理工作，很帅气，也很体贴，二人聊得很投缘，在互留了联系方式后，顺其自然就有了后面的约会，没过多久便正式确定了恋爱关系。

恋爱初期，两个人非常得恩爱，无论是小安还是秦先生，都对彼此付出了百分之百的热情，每天都是如胶似漆、蜜里调油，恨不得把对方二十四小时拥在怀里。

有了爱情的滋润，小安觉得自己是世界上最幸福的女人！小安很喜欢秦先生的暖男性格，能够包容她的一些坏脾气。

在一起一年多的时间里两个人相处得非常融洽，就算有点小矛盾也是秦先生主动让着小安。

而小安也全身心地投入到她和秦先生的感情之中，和闺蜜们聚会、逛街的次数变得少之又少，取而代之的是帮助秦先生清洗衣物、打扫卫生，或者在网上淘一些物美价廉的小商品，装点他们爱的小屋。

小安以为，只要她对秦先生的爱多一些，她的爱情就会久一些，可是现在看来，这种想法只是她的一厢情愿……半年前，秦先生调去负责公司的新项目，每天早出晚归，工作变得越来越忙，陪小安的时间越来越少。

以前每到周末，秦先生总是会变着法地带小安去各种地方玩，可现在一个月都出去不了一次。

当小安主动要求秦先生陪她的时候，秦先生也是各种推脱，说太累了，想在家休息。

这让小慧有种不被重视的感觉，甚至让她怀疑秦先生已经不爱自己了。

所以她关注了各种各样的美妆博主，每天花非常多的时间打扮自己，还把大部分的工资都用来买了化妆品。

她觉得只要自己变得更漂亮，秦先生就会再次对她热情起来。

可是，一切没有得到改观！小安开始有些担心了，她现在满脑子都是秦先生对她的好，不敢想象没有他的日子该怎么过下去，于是她找点茬就和秦先生吵一架，想让秦先生哄哄自己，更在意自己一点。

然而，情绪这个东西是很难控制的，火气上来的时候，怎么都压不住！实在气不过，小慧就会用分手来给秦先生压力，可其实她并不是真得想分手，只是想测试秦先生到底还在不在乎自己。

这招一开始也挺管用，可是次数多了，秦先生又开始免疫了。

这次分手是因为小安的年纪已经不小了，家里一直想让她带男友回去见见父母，于是小安就希望秦先生陪自己回一趟老家。

她原本以为秦先生会爽快答应，可是没想到秦先生支支吾吾，又是说工作忙，又是说还没准备好。

这让小安非常恼火：你太让我失望了！我对你这么好，你居然这么对我？秦先生一反常态的没有克制自己，和小安正面争执起来：都说了没时间，你这人怎么这么无理取闹？

僵持不下的时候，秦先生向小安大吼一声我受够了，分手吧，然后夺门而出。

刚分手的时候，小安嘴硬地说着分就分，有本事你就去找更好的。

可是过了好几天，秦先生还没回来道歉认错，小安有些慌了，也认识到自己确实做了很多不对的事情，所以主动从上联系秦先生，却发现对方已经开启了好友验证。

小安既震惊又伤心，开始不停地添加秦先生好友，可是全都没有回应；给他打电话也是立刻被挂断，最后还被拉进了黑名单。

实在没有办法的时候，小安又去公司找过秦先生几次，可是任凭她怎么哀求、认错，都被秦先生面无表情地拒绝了。

走投无路之下，小安只好求助一些情感机构，但是这些机构只会让小安断联，并没有给出后续的可行方案，这让小安错过了挽回的关键期，把情况变得难上加难……小安在找到我们的时候已经非常绝望，可是言语间依旧充满着对男友的爱，接受不了分手的现状。

我耐心地听她诉说他们之间的酸甜苦辣，陪她一起回忆昔日的美好，也发现了很多实际上早就暴露出来的问题。

这个时候，导师很渴望能助小安一臂之力。

若你和小安一样，也想尽快弄明白为什么他会在这么短的时间里变得如此绝情，而你又该如何洞悉他在分手后的真实想法。

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在案例中，小安对吸引力的认识有一个误区，她一直觉得男人都是视觉动物，是因为自己不够漂亮才让男友对自己变得若即若离，所以小安投入了大量的精力和财力在样貌上，却忽略了对男友的内在吸引。

另外，小安在男友的面前几乎就是透明人一般的存在，除了粘着男友以外，几乎不再和闺蜜聚会、逛街，对男友更是死心塌地，给足了男人安全感，可安全感这种东西并不是越多越好。

当你身上没有了危机感，男人就会对你丧失征服欲，一个人不害怕失去的时候，自然而然就不再对你重视了。

当小安的吸引力下降，男友对她表现的忽冷忽热时，小安的安全感没了，变得敏感而焦虑，总是害怕男友不爱自己，担心自己会分手。

在案例中，小安的男友因为工作忙，没有时间和小安回家见父母，小安就误以为男友对自己变了心，继而用强势的争吵来求证男友对自己的爱。

这种让彼此都身心憔悴，苦不堪言的作闹，说到底还是因为缺乏安全感！安全感是一种复杂的感觉，当女人没有安全感的时候，她们会本能地向外部网络寻求，但却忽略了外部提供的安全感随时都有可能消失，只会让自己变得更加被动，陷入患得患失的死循环。

如果你也是个缺乏安全感的女人，请点击绿色按钮，添加导师，导师将免费为你进行安全感评估，并结合你当前的情感处境，教会你如何重塑自己的安全感，告别患得患失的委屈心态，获得解决困难的勇气。

不要担心，这个过程中，导师和整个团队会全程陪在你左右！

古话有云：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

无可否认，小安的男友是爱小安的，所以在一开始的争吵中，男友能够容忍小安的情绪化，试着去妥协、去改变、去接受。

可是后来，小安的脾气不止没有得到改善，反而情绪管理越来越差，动不动就爆出一些诸如你太让我失望了、有本事去找更好的啊之类的狠话，甚至是用分手来刺激对方。

殊不知这些带有攻击性的话语，不仅让男友失去了和小安沟通的欲望，还像一把把刀片一样给男友的内心造成了极大的伤害！最终，男友累了倦了伤了，从被动认错变成了主动绝交，假性分手也就演变成了真性分手。​​​​​​​

分手这件事情，很难去界定谁对谁错，在你们朝夕相处的那些个日夜当中，可能都或多或少的疏忽了一些细节问题，导致负面情绪越积越多，最终因为某一件小事爆发出来！针对小安的情况，导师为她量身定制了一套高效率、高姿态的挽回计划书，具体分为三个阶段：铺垫期、吸引期和挽回期。

以下为大家分享一下挽回计划的主要内容和思路：小安刚找到导师的时候，对于男友把她拉黑删除的事情非常介怀，请求我一定要尽快帮她和男友恢复联系，可当时我只对她说了三个字：慢慢来。

因为小安和男友的感情说到底已经进入了疲惫期，两人在没有任何经营技巧的前提下蹉跎了这么长时间，后来又经历了两败俱伤的分手风波。

这个时候，适当的冷却一下是有好处的，既可以给双方都留出缓和空间，让彼此的印象不再继续恶化，又给挽回争取了时间，让自己可以更彻底的改变和提升。

为了重塑小安的女性吸引力，导师还专门帮小安制定了为期7~15天（时间需要灵活调整）的女神魅力提升计划：

当双方的情绪期过去，导师调用二人的共同好友资源，成功帮助小安加回了男友的，并选择在最容易让人心软的深夜时分，帮助小安编辑了一条话术信息发给男友，目的就是转换角色，以退为进，软化男人心防，降低后期行动中的情绪障碍。

刚加回的时候，小安认为男友已经回心转意，所以想主动聊起感情话题，被导师及时制止。

现在只是开始阶段，男友的心防并没有完全消除，如果小安急于暴露自己的需求感，很容易让男友再次触碰到情伤，使双方的关系彻底破裂！

卸下男人心防的过程非常关键，你的态度和表达一定要相对平稳，不能忽冷忽热，否则这种反差感会让男人形成情绪波动。

如果你不知道当前阶段应该和他沟通些什么内容，请点击绿色按钮添加我的，导师将教会你心理学中的攻心秘术，帮你快速建立起他对你的信任和舒适感！

经过前一阶段的努力，小安的各项能力，包括自我建设、聊天套路、框架塑造等等，都在导师的指导下一步步得到提高。

不到两个礼拜的时间，小安就像变了个人似的，由内而外散发着女性魅力，因为缺乏安全感产生的患得患失心态也没有那么重了！

之后，导师指导小安强化自己的展示窗口，通过社交平台有效展示自己的提升成果，并教会她对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的冷互动，持续不断地强化对他吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。

细节决定成败，在挽回中，让男人看到自己的改变是一件非常重要的事情。

既要自然、真诚，又不能让对方感受到你的目的性。

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在这一阶段，导师一直和帮助小悦男友保持着适度的联系二人的关系仍属于朋友，频繁互动会暴露自己的需求感，只有不引起对方戒备心理，通过升温话术一步一步递进彼此的亲密关系，才可以润物无声的重新进入他的生活。

所以，导师指导小安展开推拉式升温互动实战：撩一下男友之后主动抽离，待到合适的时机再予以回复，并引出新的话题，再次抽离。

这种聊天方式大大勾起了男友的好奇心，有时候会非常主动地给小安发来消息。

一开始小安总是迫不及待地回复男友，导致她和男友出现了几次尬聊的情况，还好导师全程指导，有惊无险。

导师提醒小安：聊天的频次要循序渐进，聊天话题必须切合两人当前关系，当男友对小安的兴趣度拉高到一定程度时，才能执行下一步的计划。

高姿态挽回的核心操作，就是让对方意识到不是你在挽回他，而是他想挽回你。

随着互动和展示的时间拉长，男友对待小安的态度逐渐热情了起来，当男友的各项反馈都没有偏离导师的预判时，导师知道：男友的开放窗口已经打开了，这个时候再进行复合操作，效果将会事半功倍！

导师告诉小安：挽回和狙击不同，一定要克制住急于见面的冲动，让男友对你建立起信任感，彻底卸下心防，并在导师指导下把握住男友的开放窗口，重建吸引，才能走向复合。

在感情升温过程中，男人的开放窗口是至关重要的挽回突破点，但是它具有一定时效性，一旦错过就要等待下次出现。

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导师通过团队内部的九浅一深情绪调动法，以及橄榄枝法则，帮助小安在敲定关系的过程中，一直保持着主动权，同时通过一系列的情绪传递，激发男友的占有欲，让男友主动表达了复合的意愿。

恭喜小安，经过26天的努力，与男友成功复合！

当你和他分手以后，有没有人劝过你：分手了还挽回干嘛？换一个不就得了？亲爱的姑娘，暂且不问你能否真正从心底做到放下深爱的他，一段感情失败，难道不是应该找到为什么会失败才是最关键吗？就像你完全不会跳舞，换一个舞伴你依然不会。

爱情不是缘分天注定，而是一门科学，爱与被爱都需要去努力学习，善于研究方法和策略，才会让你更容易收获幸福。

你要知道：靠作闹、乞求、纠缠、等待永远无法挽回男人心，想要成功逆袭绝情男，就要付诸行动，从现在开始立即去挽回，去努力！请你相信：无论你在情感路上遇到什么困难，我都会成为你无比坚实的后盾帮助你，支持你！如果此时的你已经下定决心挽回，需要来自外界温暖而高效的助力，请点击绿色按钮添加导师，我将随时随地倾尽全力呵护着你，教会你成功挽回的方法，给予你坚持下去的力量！给自己一次机会，让爱情更加美好；给导师一次机会，让导师证明给你看，什么才是专业的力量！最后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头！

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一份感情来之不易，曾经那么深爱的两个人，难道就再也没有半点值得留恋的东西？所以，如果想要去挽回，一定不能轻易言弃，因为一旦放弃，很有可能就会抱憾终生！如果此时的你已经下定决心挽回，需要来自外界温暖而高效的助力，请点击绿色按钮添加导师，我将随时随地倾尽全力呵护着你，教会你成功挽回的方法，给予你坚持下去的力量！给自己一次机会，让爱情更加美好；给导师一次机会，让导师证明给你看，什么才是专业的力量！最后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头！

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我们是一群研究心的人,所以我们懂得伤心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都没有对你温柔以待，但我们会！如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击，不管他的态度有多久绝情我们都会帮你想到办法来解决，让你的爱情得偿所愿。

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