赫洛克心理学家曾做过一项有趣的实验，将被试分成四组，并观察他们在不同情境下完成任务的表现：

第一组接受表扬和鼓励，第二组接受严厉训斥，第三组被忽视，只是被动听其他组被评价，第四组是控制组，不受任何评价。

结果显示，被评价的三组在工作成绩上均优于控制组。值得注意的是，被表扬的组别在成绩上持续提升，表明及时评价可以强化工作动机，而适度表扬效果优于批评，批评的效果又优于不给予评价的被忽视。

通过这个实验我们发现，对结果的适时评价对于激发动力至关重要，这个实验不仅适用于教育孩子，对于成年人、公司管理以及人际关系也同样有效。这也就诞生了一个效应，叫做“赫洛克效应”：适度的关注和鼓励胜过冷漠和忽视。

那么赫洛克心理效应给我们的启示哪些呢？我们一起来看看：

1.在教育中，多给予表扬远优于训斥。

表扬要具体而实质性，尤其在孩子成长中。在成人世界，管理者也可借鉴这一理念。对团队成员的工作及时评价和鼓励，尤其要充分表达理解和尊重，指出问题和提出建议，最后给予适当的表扬，这有助于激发更高效的工作动机。员工也应将任务看作一种自我实现和自我发展的机会，主动地、积极地投入工作，并在超出预期之前提出宝贵建议。在人际关系中，主动的态度更容易赢得他人好感，而人际关系的好坏直接影响着个体的健康与社会融入。心理学的学习不仅能让我们在工作和生活中更快乐幸福，也有助于更深入地理解人际交往的本质。

2.很多人在生活和工作中都感受到赫洛克效应的存在。

就在你努力做出成绩的时候，是否曾被适时的肯定鼓励，或是被无视、被指责？这种实验结果不仅限于实验室，也发生在我们每天的生活和工作中。它不仅是教育孩子的法则，也是构建积极工作环境和有效人际关系的重要原则。

3.在一个家庭中父母或许会发现，对孩子进行积极的肯定和鼓励，能够比指责和训斥更有效地激发孩子的学习热情和动力。就如同在公司里，管理者给予员工及时的评价与鼓励，而不仅仅是批评，往往能够更好地调动员工的工作积极性。

4.对于个人而言，学会适时地给予自己鼓励和正面肯定，也是极为重要的。在追求目标和成就过程中，对自己的付出和努力及时给予认可，能够提升个人的动力和自信心，有助于更好地面对挑战。

赫洛克效应的实践告诉我们，适度的关注和鼓励胜过冷漠和忽视，有时甚至比严厉的批评更能激发潜能。管理者的指导和鼓励，帮助团队达到更优秀的成绩，而个人的肯定和鼓励则是自我激励和前进的源泉。

这样的效应，贯穿着我们的生活和工作，它提醒我们及时地给予他人和自己积极的评价和支持，让我们在追求目标、处理关系时更有动力、更有信心。

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