在你生活当中，有没有这样的人：就是不论别人在他面前赞美什么、推荐什么、提出什么好的东西，他总是会习惯性地表示嗤之以鼻，说这有什么，还不是什么什么的。

比如你说某位朋友好有气质，他会说还不是人家嫁的老公好，有钱买化妆品打扮的，搞不好整过容；你说有部电影拍的不错，很激励人，他会说电影都是故事，没有真实的......

这就是我们今天要说的“习惯性否定他人的人”，他们似乎不论你提出什么他都会排斥、反对，已经形成了习惯。

一件事情的对与错，对有的人来说特别的重要，在他们的世界里，凡事都是有二元对立的，而且他们一定要在这个二元对立当中做出“正确”的选择，因为他们无法接受自己的“错误”的。如果让他感觉到自己是错的，那就是对他极大的否定，是对自我存在感的抹杀。

这是“习惯性否定他人”的心理状态，为了证明自己是对的，那么他只有先去否定别人，这样才会有自我的存在感，证明自己的见识广、知识比较渊博！你看，不论你说什么我都知道，而且我知道你说的都不一定对......

他们似乎总想表现出比别人聪明，可是，这给交往的对方极其不舒服的感觉，好像是在被挑衅，而且不被尊重，总是在被否定。

我们小区里就有这样一个人，今天说物业服务不行，对邻居们的重视程度不够；明天说业委会不行，做事效率太低；在他的眼里，似乎所有人都不行。有一天他到业委会提“意见”，我做为一名心理咨询师，正好想了解一下他是什么心理状态，就听他讲了半个小时。说自己在单位里很厉害，下属都不敢顶撞他，很能为下属考虑，又说自己在社会上认识多少人等。

听完以后我才明白，他之所以会总是在习惯性的否定别人，其实是想让物业的人和业委会的人都认可他聪明、觉得他很厉害，所以只有把其他人全部都否定了，他才会有这种成就感。

可是，这样的人，往往意识不到，当他用否定的语气与别人沟通时，即便你的下属表面上很服你，但是内心也会很排斥，只是因为你是他的领导，在做事情的时候根本无法100% 的投入。

如果说你也正是一位“习惯性否定”的人，该怎么办？下面有三条建议：

1、对事实性问题做出否定性判断无可厚非，被否定的一方如果不服气，也可以拿出自己的证据。即便双方一定要辩论，也要注意态度、语气和场合。（比如地球绕太阳公转一周到底需要多少时间？地球距太阳的距离到底有多远等）

2、对于判断性的一些问题，当你表达自己的立场时，不以否定别人为前提，更不要用否定词，可以先对其表达赞同，再慢慢过度到自己的观点。（比如有人认为情感出规的人一定不是好人、同性恋婚姻是否应该合法化等）。这些问题，每个人由于认知不同，看法肯定也不一样，如果你直接去批评对方是错的，那么就会形成“习惯性否定”。

3、对于一些无法论证对错的问题，不必急着反驳对方，可以先了解对方的想法，让对方表达自己的观点，如果对方说的有几分道理，再参照第二条。

按照这3条建议，即便现在你有“习惯性否定他人”的思维，也可以慢慢的改变。

最后，我们再来分析人为什么会导致“习惯性否定他人”。喜欢否定他人，其实是因为自己的认知程度比较低、看不清问题的本质、或者是知识水平有限、思维上的局限性，同时也意味着他们内心深处无法接纳自己。

除了上面的3条建议外，还需要：多读书，拓展自己认知的维度，同时让自己的心智有更快的成长，成为一个独立完善的个体。

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