在我们的日常生活中，相信很多人都遭受过冷暴力，那什么是冷暴力?冷暴力的主要表现有哪些?来看看下面的内容了解一下。

一、什么是冷暴力

冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。

在职场中，精神虐待一般存在于上级对待下级或者同级恶性竞争之间。当对权利的嫉妒与霸行相冲撞时，公司内部发生暴力和虐待的机会便会增加，结果导致受虐者的正常工作受到影响，甚至破坏原本的职场氛围。

二、冷暴力的表现有哪些

冷暴力其表现为冷漠、蔑视、放任、疏远和冷漠，造成精神和心理上的侵犯和对他人的伤害。如：

1.你说话有时候对方却装作没有听到，必须要说第二遍、第三遍才回复你。

2.不告诉你行踪，说出门就出门，上哪去了也不告诉你，让你白白担心。

3.变得非常沉默，给人感觉睡不醒似得。整个人也不愿意说话，沉浸在自己的世界里等等。

主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。

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