很多时候我们害怕说错话，害怕表现自己，而错失很多机会，总是羡慕那些脸皮厚的人，可以大胆的去表现自己，那如何练就厚脸皮?下面为你介绍练就厚脸皮要做到的9点。

1、争取在大众面前表达自己，有些人一人多就不会说话了。这是很好锻炼脸皮厚的机会，怕什么错就让他们笑，被他们笑多了，你不感到窘迫时你的厚脸皮已经练习出来了。

2、自嘲自黑，这会让你的脸皮变厚。别人说你不好的时候不妨自嘲自黑，变本加利的去说自己，极度的夸张，别人就会觉得说你没什么意思，得不到满足感，就不会再说下去了。你也可以锻炼自己的脸皮。

3、无惧议论：我们要知道，其实我们在别人眼中并没有那么重要，可能我们换了发型都不会有人注意到，所以我们不要总是担心有人会在背后议论我们，要在心中不断暗示自己无惧议论。

4、与陌生人交谈：与陌生人交谈是一种非常好的练厚脸皮的方法，它还能够提高我们的交际能力。而且陌生人只是擦肩而过，我们不必担心自己会在他们心中留下什么不好的印象。

5、读书：腹有诗书气自华，一个人脸皮薄除了是因为羞耻心太高，还是因为底气不足。提高底气的最简单的方法就是读书，书读的多了自然眼界也就开阔了。

6、经常参加一些活动，并且主动发言。人越多越好，人越多锻炼越快。

7、通过练习让你拥有自信，你为什么脸皮薄，不会办事啊?那是因为你不知道怎么办，如果让你走你每天走过的路你会害怕吗?肯定是不会的，你害怕是因为你没有去过那个地方，心里自然会产生紧张的情绪，导致你什么都不敢做，你只有经常做了，熟能生巧，习惯了慢慢就不怕了，就会有信心去做了。

8、不看重结果。无论是做什么事情，我们都只需要看重过程，而不是结果。不看重结果，也能够让我们减轻压力，将厚脸皮进行到底。

9、选择了放下面子就要坚持住，别今天是一个样，明天又是另外一个样，让人琢磨不透就不好了。

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