不少朋友的心思比较细腻，而且个人的心理活动比较敏感，这样一来，他们常常会因为一个人无意间说的一句话或者是一种行为而失眠，甚至会多想。

其实，这种多思多想就是心理学上的“精神内耗”，这种精神内耗也可能会消耗大多数人的精力，从而让他们没有太多的积极性去面对生活或者是工作。那么，这个时候，大家不如学习一下那些有着钝感力的朋友的做法，说不定就可以让自己的思想包袱少不少。

当然，有很多朋友并不知道钝感力究竟指的是什么意思。简单来说，这就是通过反应迟钝来获得一种美好的生活。大家也可以理解为“装傻”。人们常常说大智若愚，这指的就是很多有着大智慧的人往往看起来比较愚钝，实则肚子里有货。

在现代，提出“钝感力”这种概念的是一位名叫渡边淳一的日本作家，在多年的研究之中，他认为在受到外界的情感刺激或者是其他方面的刺激之际，大家可以通过延缓反应的时间或者是速度，从而减少挫折或者是内心的苦难感，这样一来，无论周遭出现了怎样的事情，大家也不必太过敏感，甚至想太多。当大脑不会想那么多的时候，人自然而然就会更容易获得美好的生活。

都说计划赶不上变化，生活之中有很多变化。一旦突然出在某种事的时候，不少人因为手足无措而会觉得手忙脚乱，甚至是杞人忧天。其实，这样使得很多人因为想太多而让生活变得一团糟。

比如，部分女性朋友在厕所等场合偷听到同事在谈论某位同事，而他们谈论的内容似乎又符合自己的特征，于是乎，这类女性就会胡思乱想，甚至于认为所有人对她们都有意见，乃至认为公司一出现窃窃私语的场景，八成是在偷偷的讨论地。这样一来，她们开始逐渐变得不自信，乃至自卑，甚至是做什么事情都不敢抬头。

其实，无论是谩骂，又或者是背后的议论和嘲讽，大家都不必太过于放在心上。人生的方向盘始终掌握在自己的手里，别人的评价没有那么重要。在漫长的人生之中，大家可以将更多的时间放在一些有意义的事情方面，如果一味地将心思放在在意别人的评价或者是议论这件事上，也可能会让自己成为负面情绪的垃圾桶，乃至负能量满满。

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