30岁是女孩和女人的分水岭，也是另一个阶段的开始。不同的性格和不同的环境造就了不同女人的30岁。

20岁的女孩多半还是对一切充满好奇，幻想的时期，理想主义更浓重，甚至为了爱情可以什么都不要，以为自己很成熟，但那其实都只是假象。到了30岁，就多了一些沉稳与现实，对待所有的一切则是会深思熟虑。

部分女人眼里，青春是最好的本钱。那些所谓的心理负担无非是年龄大了带来的负面影响。就好像《欢乐颂》里樊胜美一样，在第一季里总是强调自己是樊小妹，她说，咱们这个年纪的女人，一岁之差也是要斤斤计较的。年龄是每个女人都无从回避的问题，樊胜美更是无时无刻的关注自己的年龄。

那么我们可以从以下的4个方面来缓解30岁的这个年龄所带给我们的焦虑。

1.保养自己

30岁的女人，一定要保养好自己的身体，皮肤。岁月已逝，你唯一的皮囊要珍惜。你要清楚，你不再是那个20多岁，想熬夜就熬夜的了。我们可以去选择定期做美容，或者在空闲时刻煲点汤来滋养自己的身体。要适当的补充胶原蛋白，这会使你的皮肤更有弹性和光泽。

2.有自己的爱好

每天除了工作外，给自己留出一到两个小时的时间，来培养自己的兴趣爱好，不管是养花，养草，养多肉，还是写字，画画，健身看书等。这都可以让你提升自己的气质，丰富自己的内在。我们更需要不断的去学习，不断的提升自己的能力，多培养一些兴趣爱好，这不仅是为了不被社会淘汰，与社会脱节，更重要的是，我们是为了自己。

3.有自己的事业

在自己20多岁的时候，你就要做好自己的职业规划，对自己的未来有明确的目标。然后到了30岁，在最终确定这条路是否真的适合自己，自己能否在这个行业长久的生存下去，这些都是对自己的未来做打算，也是一个基本的保障。如果不行，这是最后的调整机会，无论如何，经济独立是最重要的。男人，不如钱包靠谱。

4.定期体检

30岁的女人，不管你的身体有无症状，每年都要定期去做体检。不要还想着自己还算年轻，就可以忽视身体上的一些小毛病，可有时候就是这些小小的毛病会带来大毛病，到时候你就会后悔不已。体检的目的是早期发现身体里潜在的疾病，减少疾病的继续恶化。

其实不管做什么，身体的健康是最重要的。没有了健康的身体，你拿什么来生活。

青春易逝，年华易老。

但是请你记住:不管你现在是多少岁，今天都是你生命中最年轻的一天。

文章来源于百度百家号：余笙苹

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