拜伦曾说过，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。在我们的生活中，很多人都抱着悲观的人生态度，那我们要如何做才能保持一个乐观向上的心态呢?下面就来为你介绍保持乐观心态的四种方法。

1、学会忘记

一个人想要身心健康，要适当的忘记一些东西，忘记烦恼，忘记他人对你的伤害，忘记被欺骗的耻辱，忘记一些不好的事情，那你会觉得自己变得豁达宽容，心态也是乐观开朗的。

2、心胸豁达

人的烦恼过多，心胸太过狭窄是原因之一，如果一个人心胸宽阔，豁达大度，面对事情不斤斤计较，开朗合群，烦恼自然会减少，心态自然也就乐观了。

3、学会控制情绪

一个乱发脾气的人是不受大家喜欢的，也没人愿意和你待在一起，你的心态自然乐观不起来，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。

4、学会满足

人都要学会满足，珍惜你现在所拥有的，不要总是去羡慕他人看上去光鲜亮丽的生活，每个人都有自己的难处与不开心的事，也许你现在的生活可能不如意，但也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。

5、去做自己喜欢的事

每个人都有自己喜欢的事，当人在做自己喜欢的事情时，他的心态才是积极乐观开心的，业余的时候做一些自己喜欢的事，让自己从不开心的事情中解脱出来，无论是运动、唱歌、或者打游戏都可以，只要自己把握一个度，让自己处于放松的状态中。

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