人生总是这么苦么，还是只有童年苦？总是如此。《这个杀手不太冷》

01、90后的崩溃，仅对自己可见

这届90后活的很精分，已开始面临结婚，升职，买房，养娃压力的他们：

是网络上的沙雕博主（其实是熬夜赚外快的新手奶爸）

是朋友圈刷屏的追星女孩（其实是常年加班，靠偶像续命的职场女强人，）

是潮流精致的男神女神（是物价涨得有多快，内心就有多苦逼的三无青年）

是积极乐观打不死的小强（其实我太难了都说不出口，只能用我太南了自黑才是真相）

不轻易展示脆弱，吐槽人间疾苦都带有幽默感的他们，之所以宁愿戏精也不假装正经，只是为了掩盖住生活背后的艰难辛酸。

这个世界，没有真正的感同身受，苦中作乐至少还能取悦众人。

网上流传的《成年人崩溃守则》里说：

成年人的崩溃，讲究性价比、需要看场合、看时间、找掩护……

现在的90后，已深谙此道。

@舒舒克
实习期因为同事的一句天哪，你连地都不会拖彻底失控，躲厕所哭了好久，觉得自己好没用~

@然然
连续加班一个月，中秋节加班回家，到小区楼下时，抬头一看华灯千盏，而我的小屋却漆黑一片，流泪了。

@杉北
分手半年，一次都没哭，最后却败给了一瓶怎么也拧不开的矿泉水。

那些打碎牙齿往肚子里咽的苦楚，除了深夜的酒，被湿透的枕头，没人能懂。

崩溃仅对自己可见，是在生活重压前最后的倔强。

02、压垮我的，只是一件小事

长大的真相是：

小时候，渴望有一天能成为拯救世界的超级英雄；

长大后才发现，自己不过是钢铁森林里的一名苦行僧。

多数90后步入社会后学会的第一项技能不是养活自己，而是伪装自己的脆弱。

到现在，大家都已然成长到能面不改色的一边在熟悉的人面前表演情绪稳定，一边在谁也不认识自己的地方放声大哭。

还记得年初让数十万人倍感心酸的杭州逆行小伙崩溃大哭的视频吗？

你可能会因为他不遵守交通规则而谴责他，但看到他气急败坏崩溃大哭时，更多的是心疼。

他冷静和女友打完电话，挂断后甩掉手机无助乱窜的状态像极了那个平时坚强不催，却因为一件小事彻底崩盘的自己。

他用力嘶吼，像一头受伤的野兽抱紧自己低声呜咽时说的我疯了，我压力好大！是多数成年人压在心头想说却无处发泄的真实想法。

很多时候，压垮你的是一件小事，但在此之前你已负重千斤。

03、成年人：你可以任性的哭一场

真正爱你的人不在意你飞得有多高，ta只关心你累不累。

之前刷到过一则销售小伙地铁里喝醉呕吐大声痛哭，妻子抱着他轻声安慰的视频。

视频底下有这样一条留言：

我老公也是销售，在外面受苦受累回家都说没事，我很心疼。

做妻子的，在工作上帮不上大忙，很希望他回家后有不顺心的事情不要藏着掖着，跟我吐槽吐槽也好，在外面已经够坚强了，在家人面前请放心卸下伪装。

成年人的世界里，从来没有容易二字，学会合理发泄，懂得示弱，才能给疲惫的心喘息的空间，憋久了只会让负能量像雪球一样越滚越大。

你要坚信，真正的强者是懂得合理示弱的。

心理学上认为，当我们在展示脆弱的时候，其实就是自我暴露的过程，这种自我暴露，它可以增加人际间的信任度，促进人与人之间关系的建立。

你不必担心自己卸下心防，露出疲惫之态会让身边人看轻你，相反，这样的你可能在别人看来更具吸引力，更有人情味。

心理学上把这种情况称为：美丽困境效应。

它是指：人们如何看待自己的弱点和他人对这些弱点的看法是不一样的。我们倾向于认为，暴露自己的弱点会让我们看起来脆弱。但在别人看来，他们反而会觉得更有吸引力

成年人有多难，难在连放声大哭都找不到一个合适的契机与理由。

小U 想告诉大家：如果难受，就发泄出来吧！不惧怕眼光，不管他人看法。

没有在深夜痛哭的人不足以谈人生，为了生活横冲直撞的你，适当释放负面情绪并不丢脸，泪水将会是你拼搏奋斗的勋章。

生活一直都难，不假装乐观，将糟心事儿发泄出来，才有精力迎接更大的挑战。

人生是不断攀登的过程，作为一名合格的成年人，可以逼迫自己不断进取，不言放弃，但不能一直逞能，不懂调节，想更清楚的了解该如何缓解压力，调节心情吗？

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