十道测试题,测试你有没有抑郁的倾向
作者:壹心壹意 2023-08-03 10:25:41 心理百科

十道测试题,测试你有没有抑郁的倾向

抑郁症(depression)是一种常见的心理疾病,在生活中许多人认为抑郁症是因为想的东西太多了,但其实抑郁症并不仅仅是这样,造成抑郁症的因素很多:遗传因素,环境因素,家庭因素。抑郁症患者时常因为没有得到足够的关注 ,导致患者自残甚至自杀,所以及早发现和治疗抑郁症非常重要。

抑郁测试的作用

抑郁测试是一种常用的心理测试方法,可以帮助人们了解自己是否有抑郁症的风险。抑郁测试可以通过一系列问题了解被测试者的心理状态,从而判断其是否有抑郁症的可能。如果测试结果显示被测试者存在抑郁症的风险,那么可以及早采取措施进行治疗。

抑郁测试的方法

以下是一些常用的抑郁测试方法:

1. 自评量表:被测试者填写一份自评量表,根据答案判断其是否存在抑郁症的风险。

2. 临床面谈:由专业心理医生进行面谈,通过观察被测试者的言语和行为来判断其是否存在抑郁症的风险。

3. 生物学检查:通过检查被测试者的血液、脑部等生物学指标,来判断其是否存在抑郁症的风险。

抑郁测试题目示例

以下是一些常用的抑郁测试题目,被测试者需要根据自己的实际情况进行回答。

1. 最近您是否感到情绪低落?

2. 最近您是否感到精力不足?

3. 最近您是否感到自己的价值感降低了?

4. 最近您是否失去了对生活的兴趣?

5. 最近您是否感到自己的注意力和思维能力下降了?

6. 最近您是否感到对未来没有希望?

7. 最近您是否感到自己的身体不适?

8. 最近您是否感到自己的睡眠质量下降了?

9. 最近您是否感到自己的食欲下降了?

10. 最近您是否感到自己的下降了?

如果近期你有超过五项题目回答是,那么你可能有抑郁的倾向,需要咨询心理医生,验证是否患有抑郁症。

抑郁测试的评估方法

抑郁测试的评估方法有很多种,以下是一些常用的方法:

1. Zung自评量表:该量表由美国心理学家Zung发明,包含20个问题,被测试者需要根据自己的实际情况进行回答。根据回答的情况,可以判断被测试者是否存在抑郁症的风险。

2. 汉密尔顿抑郁量表:该量表由美国心理学家Hamilton发明,包含17个问题,被测试者需要根据自己的实际情况进行回答。根据回答的情况,可以判断被测试者是否存在抑郁症的风险。

这里有一份自测表,也同样十分有效,大家可以自行测试 Beck贝克近期抑郁程度自评量表    https://www.yiadc.com/cs/29.html 

我们要提前了解抑郁症,时常关注自己的情绪变化,在感到自己有抑郁的倾向时,可以先使用自测量表,看看自己的抑郁程度,如果较为严重的话,一定要及时去医院门诊确认自己是否患有抑郁症,抑郁症不是一个小问题,我们要对它足够的重视,如果身边有抑郁症的患者,我们要给予关心和爱护,让我们一起保护抑郁症患者。

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