跳槽旺季金九银十又到了

准备换工作的你，或者刚刚接到新 offer 的你，是否觉得新工作的一切都应该是称心如意的：更高的职位、更可观的薪酬、参与更多的项目、更善解人意的老板......

无论如何请先放下过高的期望值。新工作仅仅是一份新的挑战，让我们理智地面对即将到来的困惑和问题。招聘专家瀚纳仕Hays 向你分享 “ 八大心法 ” ，不妨静下来看一看。

善待自己

换工作是人生中最重大的改变之一。正是因为新角色和旧工作有很多不同，才会让你像现在这样感到不知所措。

所以，善待自己，不要指望一夜之间就能适应一切。给自己时间去适应新的岗位，适应陌生的人、事、物、时间安排、工作流程和新的技术。你现在的感受是常见的，但也是暂时的，它会随着时间消失。

毕竟，你以前也经历过生活中的变化，并且最终都适应了。这次也不例外。

找出原因

要想适应新岗位，首先要弄清楚负面情绪的来源，并采取积极的措施来化解它。

是工作本身让你感觉不舒服？或者是你喜欢这份工作，但讨厌上下班时间？又或者与新上司相处不太融洽？担心与新同事的关系不如想象中的那么好？......也许你觉得自己应该更迅速、更轻松地上手，但事与愿违？

不管是什么问题，都要积极主动地去解决。你可以向你的新上司寻求帮助，也可以向工作之外的人寻求帮助，或者和决定招聘你的公司 HR 谈谈，他们也许能够帮助你度过这段困难时期。

记住好的方面

写下新工作中你喜欢的方面，比如参与了有挑战的项目，或者拥有了一定程度的自主权......想想好的方面，有助于消除你对新工作的负面感受。

回想一下你当初接受这份工作的初心，是要勇敢迎接新的挑战、新的冒险。重新调整视角，这样你就能重拾对新的生活和新的职业生涯的热情。

现实一点

事实上，没有一份工作是完美的，你总是要为了自己喜欢的部分去接受那些不尽如人意的部分。随着时间的推移，你会逐渐适应，从而专注于你喜欢和擅长的方面。

通过与新上司和新同事的密切合作，你会发现：那些最初的担忧最终也许都会迎刃而解。但是，如果工作中确实存在让你担心的方面，比如公司文化欠佳或上司经常贬低你，这些困扰似乎不太可能随着时间改善，那么也不要回避。

建立成长型思维

在开始一份新工作的前几周和前几个月，你会学到很多新东西。不要因此吓倒，也不要太过怀疑自我，应该把这看作是一个令人振奋的机会，借此拓展思维、提升技能。

此外，记得更新你的简历和领英资料，详细记录你学到的新知识和新技能，如果你最终决定换一份工作，它们会派上用场。即使你对这份工作不满意，它也可以成为你宝贵的工作经历，提高你的市场竞争力。

和新团队积极互动

除非你是和机器人共事，否则就应该学会与新同事相处。他们很可能比你想象的更友好、更容易接近。不要害怕向他们请教你在新工作中遇到的问题。

和他们共进午餐谈论你遇到的问题，你也许会发现，那些让你感到恐惧、不好意思开口的问题，也曾经同样困扰过你的新同事们。

停止怀旧

不要总是拿新工作与旧工作比较，不要对你的新同事说：“ 在我以前的公司，我们是这样做的...... ” 这样做不仅不会让你愉快，还可能会激怒你的新同事。请公平地对待新岗位，不要一直怀念以前公司的团队和工作。

相反，你要记住当初为什么会选择这份新工作。不出意外，你的选择会让你离你的职业理想更近一步。如果没有跨出这一步，你现在可能依然站在同一个地方，日复一日地做着同样的事情。

设定期限

不要只是被动地等待情况好转，你可以设定一个时间期限决定 “ 去留 ” 。与此同时，努力了解你的同事并为新组织做出贡献。你可以请教新同事、每周与你的新上司会面、讨论你目前的进展。

如果到了你设定的期限，情况还没有好转，也不可能改善，那么再来考虑辞职。

不忘初心，珍惜每一次全新的工作体验。就算有遗憾，也可以成为财富。瀚纳仕八大心法，帮你度过新职位焦虑期。

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