如何应对抑郁症？

近年来抑郁症的发病率是世界疾病中最高的，它给家庭带来的经济负担和精神压力更高于癌症。 特别是青少年学生，发生率越来越高。 有人认为抑郁症是矫正，有人认为是矫正，有人认为是抑郁症，有人认为抑郁症治不好，终生如此。 其实这些是对抑郁症的误解。 那么我们来讨论一下抑郁症是什么病吧

首先，请知道抑郁症的定义。

抑郁症是以明显、持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等为主要临床表现的多种原因导致的心理障碍。 部分患者有自残、自杀行为，可伴有幻觉、妄想等精神病性症状，严重者可出现抑郁性木僵，表情固定、对刺激缺乏反应、话少说不出、话少不动、不动等症状

接下来谈谈抑郁症的主要临床症状和自我状态和感觉。

临床症状：

一、奇怪的懒惰，不想上学，不想上班，悲观，失望，消沉，迷茫，讨厌自己，自卑，痛苦，觉得自己无能为力，废物。

二、躯体症状：表现为功能性头晕、头痛、疲劳、气促、头反应迟钝、胸闷、烦躁、身体颤抖、肚子疼、记忆力差等。

三、不想出去。 害怕正常的社交，整天闷在家里，甚至在受到家人和最亲密的朋友邀请时，也会感到恐惧、恐慌和呼吸困难。 (在此特别说明。 青少年学生在青春期时，本身就不喜欢外出。 如果这个时期的孩子能和伙伴一起出去，那也是正常的现象。

四、失眠：晚上睡不着，早早醒来，做噩梦，甚至是各种古怪的梦，容易醒来。

自我的状态和感觉：

如果我们在遇到困难和挫折后，伤心、难过的时候，不是得了抑郁症吗？

这个要分成几个情况来看。

一、大部分人在遇到困难和挫折后，会出现悲凉的情绪，但这种情绪一般是短暂的，很多人很快就能走出重围，重新开始生活。

二、但是，也有人找不到出路，迷茫、悲伤、失落、失落持续着。 对任何事都不感兴趣，精力和体力下降，生活动力下降，学习和工作都不爱社交，多次考虑离开这个世界可能是抑郁症的表现。 一些精神科专家把抑郁症患者称为迷路。 因为，这样的患者在发病期间，就像非常迷茫、无力、找不到出路一样，每天只看到自己身上的各种毛病、各种毛病，自己全身上下一点都不好，长相不好，身材不好，家庭不好我觉得自己不是值得别人喜欢的人。 如果周围的人露出不经意的眼神，他们可能会觉得自己不好。 每天都生活在恐惧中，担心别人会对自己评价不好。 很久以来，她不能出去，害怕见人。 一见到人就会恐慌，身体颤抖，极度恐慌。 如果每天都处于这种状态，自然会感到迷茫、无力。

有人认为抑郁症是指无法想象的、性格软弱的、矫正的，这是正确的吗？ 其实这是单方面的认识。 抑郁症是高血压、心脏病等血管、心脏存在问题的疾病，抑郁症是大脑情绪调节中枢存在问题，许多因素与疾病的形成有关。 不是“性格软弱”、“无法思考”、“不抗压”、“做”、“纠正”、“想得太多”、“心理素质差”等。

你知道，当我们身体的疼痛达到极限时，就会昏迷，对吧？ 也有心理学界的专家说抑郁症其实是心理疼痛达到极限的昏迷状态。 如果没有这种昏迷状态，这个人可能会直接崩溃。 因此，从这个角度来看，抑郁症可能是防止我们崩溃的缓冲剂。

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