潜意识是我们意识之外的那个世界，是我们所有的信仰、价值观、经验和行为模式的源头。而潜意识的力量，远远超过我们意识到的范畴。我们可以通过运用潜意识的力量，改善我们的生活、提升我们的能力和实现我们的目标。本文将探讨如何运用潜意识帮助自己，从而更好地理解潜意识的力量。

01 潜意识的力量

潜意识是我们思考、行动和生活中的基础。它的力量时时刻刻影响着我们的举动和生活。

1、控制我们的行为

潜意识是我们行为的源头，我们的行为模式是由潜意识中的信仰、价值观和经验所塑造的。因此，我们的行为模式是潜意识自动反应的结果。如果我们的潜意识中充满了负面的信仰和价值观，那么我们的行为模式也会充满消极和不利于自己的行为。

2、影响我们的健康

潜意识的力量不仅仅局限于我们的行为模式上，它还会影响我们的健康。我们的身体会对我们的思想和情绪做出反应。如果我们的潜意识充满了负面的信仰和价值观，那么我们的身体也会随之出现负面的反应，例如头痛、失眠、焦虑和抑郁等等。

3、实现我们的目标

潜意识还有一个重要的力量，就是帮助我们实现我们的目标。如果我们把我们的目标深深地植入潜意识中，那么我们的潜意识就会为我们提供不懈的动力和持续的能量，让我们能够克服各种困难和挑战，最终实现我们的目标。

02 如何运用潜意识的力量帮助自己

1、设定目标并设想成功的场景

在设定自己的目标时，不仅要清晰具体，还要通过设想成功的场景来激发自己的潜意识。例如，如果你希望找到一份心仪的工作，你可以设想自己在面试中表现得自信、得体、理性，最终顺利获得职位。这样做可以激发你的潜意识，增强自信心和信念，从而更有助于达成目标。

2、通过积极的自我暗示来激发潜意识的力量

自我暗示是指通过积极、正面的话语来影响自己的潜意识。例如，当你感到自己缺乏自信时，你可以对自己说：“我是有能力的，我可以做好这件事。”这样做可以帮助你激发内在的积极能量，增强自信心和决心。

3、制定行动计划并付诸实践

在设定好目标后，我们需要制定具体的行动计划，并在日常生活中不断付诸实践。只有通过实际行动，我们才能让自己的潜意识逐渐适应新的信念、价值观和行为模式，最终达成目标。

结尾：

总之，潜意识的力量是非常强大的，它可以帮助我们克服困难，取得成功。要想运用潜意识的力量帮助自己，我们需要认识到自己的潜意识，设定明确的目标，意识到潜意识的负面影响，通过积极的自我暗示来激发潜意识的力量，并付诸实践。

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