青春期是指从小长大成人的过渡时期，是人生中最美的“花期”，也是最危险的“烦恼期”。 青春期的孩子生理发育迅速成熟，但心理发育相对缓慢，心理年龄和生理年龄容易脱节，会产生很多心理矛盾和烦恼。

青春期孩子常见的心理困扰

一.焦虑抑郁性障碍

焦虑抑郁性障碍是青少年期最常见的心理障碍。 青少年焦虑抑郁往往有其独特性，由于认知的不完全和体验的缺乏，年轻人难以表达所经历的焦虑抑郁情绪，通常有明显的外在表现。 如果古往今来活泼的女孩明显沉默孤僻，或者古往今来温和顺从的男孩变得易怒敏感，就要考虑可能的情绪障碍。

二.性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性意识觉醒后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾造成的。 性混乱源于青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生不可思议感和探索性心理。 社会伦理道德的制约和对性教育的神秘化，往往导致青少年的心理冲突。 性知识的教育应该是人生心理修养的重要内容。 青少年困惑时应接受专业心理咨询促进性心理健康发展。

三、学习压力太大，学习动力不足

对大多数年轻人来说，最重要的任务是读书。 因学习负担过重，因学习压力而痛苦的青少年屡见不鲜。 考试焦虑、厌学、学习中注意力、记忆力问题等，是青少年和家长咨询较多的问题。 这些情况更加集中和突出，比如期末或期中考试、中考、高考、周围环境发生较大变化，比如父母关系发生骤变。 有些年轻人受不了这些心理压力，有时表现出不同寻常的叛逆态度，引发家庭暴力，甚至采取极端的行动。

四.人际交往压力

随着年龄增长，独立意识增强，青少年与社会交往越来越广泛，独立愿望越来越强烈，与社会交往、发展亲密伙伴关系是青少年的精神需要。 受人际压力困扰的青少年倾向于自卑感、过于关注他人评价、易受伤害、虚荣心强、有丢面子之虞等。 特别是内向、心理负担较弱、自尊心极强的青少年，在群体中更容易感到压抑和孤独。

如何帮助青春期孩子摆脱心理困扰？

首先，要与孩子多交流，给予他们必要的指引。其次，不要给孩子过多的学业压力。没有压力，会让孩子变得懒散；适度的压力，会激励孩子奋发上进；而过度的压力，会导致孩子因无法承受而产生心理问题。最后，要鼓励孩子多交朋友，引导孩子建立自己的人际关系网。在面对压力的时候，孩子可以从朋友、同学或老师那里得到帮助。

此外，必须正视孩子的性教育。青春期是孩子从儿童发育到成人的过渡阶段，事实上，性既不神秘也不龌龊。关于孩子的生长发育、身体变化，因势利导地对孩子进行性教育原本是再自然不过的事情，但这在很多家庭都被忽视了。对于进入青春期的孩子，父母应该主动关心询问孩子的性困惑，以免孩子试图通过其他非正常渠道了解这方面的知识。在教育中，父母不仅要传授与性有关的知识，更要注意培养孩子对性的正确认识和健康的心理。在进行性教育的同时，还应注意改善不良的外界环境，安排好青少年的业余生活，把他们引导到正当的活动中去，激发他们正当的生活情趣。

青春期是人一生中生理和心理发展最激烈的时期，通常是从11岁到18岁，也就是中学阶段。在此期间，青少年的心理发展跟不上身体发育的速度，导致身心发展不平衡。他们身体上的成熟给了他们强烈的成年感，但心理上的发展很大程度上还停留在孩子的水平，处于半成熟状态。比较常见的表现有：反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与懦弱，即否定童年与依恋童年，充满心理矛盾。

随着心理咨询理念的普及，越来越多的家长不仅关注孩子的身体健康，也更加关注孩子的心理健康。尤其是孩子出现学习困难、考试焦虑、情绪不稳定等问题的时候。在青春期，他们会求助于专业的青少年心理咨询，用科学的方法帮助他们成功度过青春期。在青少年的日常心理咨询中，大致可以分为学习问题、人际关系问题、情绪问题和青少年性心理问题。

1.学习问题：常表现为厌学、逃学、缺乏学习动力、上课注意力不集中等。考试焦虑也是孩子常见的心理问题。考试焦虑会使孩子产生一些躯体反应，如头痛、失眠、食欲不振等。考试焦虑严重的孩子，考试前甚至会坐立不安，心神不宁，无法进行正常的学习和生活。

2.人际关系问题：主要包括亲子关系、同学关系、师生关系。往往难以沟通，叛逆，冲动，甚至伴有攻击行为。青春期的孩子非常重视同伴关系。如果孩子在学校和同学关系不融洽，无法融入，甚至关系紧张，会让孩子产生归属感缺失和孤独感，长此以往会影响孩子的性格和心理特征。

3.情绪问题：情绪不稳定也是青春期的一大心理特征。如果家庭教养方式、老师对待学生的方式或同学关系出现问题，很容易激化孩子的情绪不稳定，产生抑郁、焦虑、强迫、冲动等情绪问题。

4.青少年性心理问题：随着营养水平的提高，青少年的性生理越来越早熟。生理提前成熟，性心理发育相对延迟。两者的矛盾给青少年带来了很多心理问题。这种心理冲突，青少年往往不愿意寻求父母和老师的帮助，或者很难得到理解和科学的指导，会导致沉默寡言、抑郁、焦虑、内疚等心理问题。

当孩子出现上述问题时，家中与孩子亲近的大人可以先与孩子沟通，了解孩子的心理需求和压力，并加以引导。如果情况没有好转，就要及时向青少年心理咨询机构寻求帮助，用科学的方法帮助孩子尽快恢复正常的学习和生活。

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