我结婚几年了，最近发现居然性生活基本靠手了～～真是有点受不了。

老婆的表现像个木偶，真的让人很有挫败感，最近几乎到了硬不起来的地步了，感觉陷入恶性循环了。

而且老婆甚至连kiss都不让，真的很头疼。

不知道该怎么办才好，我们应该怎么办？

我们现在有2个孩子了，没想过离婚，只是想改变现状。

而且老婆也绝对不是因为另有新欢，或出轨。

智大叔

很多男人婚后都会抱怨，老婆似乎性冷淡了。

不爱做，做的时候没有激情，甚至连亲密行为都拒绝。

但是，做爱不是一个人的事，性生活不和谐，也应该是两个人的锅。

你有没有想过，她为什么变得这么冷淡？

你有没有尝试，首先主动改变自己？

婚姻是需要经营的，性生活也需要两个人共同尝试，不断改变，才能找到最适合两个人的节奏与频率。

1、所谓的性冷淡往往是心冷了

一个人性冷淡，有好几种原因。

一是，她本身性欲相对偏低。

女人对性的需求一般低于男人，甚至有些女人，抗拒性这种过于亲密的行为。

二是，结婚时间长了，彼此失去了新鲜感。

可能因为两个人工作都忙，身心俱疲，没有时间和精力谈性说爱。

也有可能是两个人的交流变少，不知不觉产生了隔阂，她才会拒绝亲密。

从和谐到不和谐的转变，大概是，人的心态变了。

也有许多结了婚的女读者找智大叔诉苦，说和丈夫的性生活很没劲。

“每次办事，他都是急急忙忙地开始，然后草草了事，结束后倒头就睡，完全不管我的感受。

后来，我干脆不让他做，他还怪我性冷淡！”

很多男人确实这样，光顾着自己痛快，完全不管妻子的感受和心情，说得难听点，就是把老婆当成工具人。

你哪怕前戏多做一点，就不会让她觉得你是为性而性。

你哪怕完事后帮她清洁一下，就能够让她感受到你的关心。

都是小事，但越是这种不经意的细节，越容易被忽略。

可能男人自己觉得没什么问题，但女人会觉得自己被忽略，被利用。

没有爱的交流，只有肉体的欲望，说到底，女人对性失望，就是对丈夫失望。

2、经营亲密关系光靠性是不够的

国外有一项关于性的研究，是观察豪猪的交配方式。

豪猪身上长满了锋利的刺，如果雄性豪猪贸然与雌性豪猪交配，一定会被她身上的刺刺伤。

这就很尴尬了。

于是，雄性豪猪伏在雌性豪猪面前，用爪子一遍一遍抚摸她，直到她闭上眼睛，全身放松下来。

过了一会儿，雄性豪猪会走到雌性豪猪身后看，如果看到刺还没软下来，就会转身继续抚摸雌性豪猪。

直到这时，两只浑身都是刺的豪猪才能开始没有伤害的性爱。

一个男人的真心，看看他在床上的表现就知道了。

夫妻生活的本质，不是性，而是爱。

有了爱，感情才能够顺利交流，有了爱，抚摸和亲密才能让人期待不已。

很多直男被女性诟病，不只是因为自私，只顾自己，更是因为从不会设身处地地为妻子考虑，从来没有关注她们在婚姻中的诉求。

当妻子想让你帮忙洗个碗时，你有放下手机帮忙吗？

当妻子想让你帮忙照看孩子时，你有说“这是老婆该做的事情”吗？

其实，这些本来都不是帮忙，而是你的责任。

既然你不愿意“帮忙”做一些小小家务，又怎么能怪妻子不“帮”你解决生理需求呢？

性的出发点必须是爱，要想点燃她身体的激情，首先要点燃她心灵的热情。

3、快餐时代，别让性爱太潦草

先问自己一个问题：你有多久没拥抱过你的妻子了？

一个拥抱，是男女最亲密的互动，因为两颗心脏越靠越近，也在互相传递温度。

多少婚姻败在沉默与冷漠之中，其实有时只需要一个温暖的拥抱，胜过千言万语。

哪怕在床上，男人和女人最渴望的也是不一样的。

男人希望尽快进入正题，女人希望被拥抱，感受到自己被宠爱，那是她最需要的安全感。

快餐时代，别让性爱变成一种乏味的生理需要，再熟悉的爱人也需要仪式感。

从进门那一刻起，就要唤起浪漫氛围。

让女人动情并不简单，有时候，男人的急色反而会事倍功半。

夫妻生活一定要有足够的仪式感，浪漫的氛围、轻柔的情话、深情的拥抱和抚摸，更能够让女人动心。

◇减少外界干扰，注重前戏，关注她的感受。

多一些耐心，温柔地爱抚，直到女人真正动情。

找到她的兴奋点，轻言轻语地讨论，调动她的兴趣。

多一些感情上的交流，不要冷落妻子。

不要吝啬表达爱，更不要羞于制造惊喜。

平时和妻子多一些交流，积极培养彼此的感情，才能让你们的夫妻生活升温。

美好的婚姻需要两个人经营，性爱只是某一方面。

爱，就是从生活中的点点滴滴积累起来的。

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