老师你好，我最近很困惑，需要向老师求助。

我认识了一个离婚男，有孩子，物质条件很好。

他说我适合过日子，跟他三观基本一致，没有太多欲望。

但我觉得他不喜欢我，都只是我主动找他，他只是觉得我适合结婚而已，对我没有感情。

最近他说我不能跟他同频，不能像朋友那样互相聊天。

当听到自己被评价为适合过日子、不能同频，我心里很不舒服。

我以为自己学了心理学，沟通能力好了一些，但现在觉得自己白学了。对自己很失望，或者是因为还是没有学好。

他对我好时，我以为是自己好。被说不同频后，感到被拒绝，让我看到自己工作能力、生活能力的缺失。

连这样条件的都这么挑剔我，我更怀疑自己，感到更焦虑了。

我以前觉得物质不重要，但是看到他有车有房，能过小康生活。

嫁给他可以不用工作，没有压力。他有孩子，即使我到了40岁都没生小孩也不会有生育的压力。

实质上我跟他是一样的，但他比我坦诚，明确自己要什么。而我还会被欲望诱惑，忘记初心，心里想的和嘴上说的不一致。

我有时也自责自己的现实，当被人拒绝，也会自责，受外界影响太大，容易迷失自己。

我很害怕这样下去，自己工作不稳定，没有人陪伴，生活压力大。我想要一个婚姻，带给我安全感。

诉求：

1、沟通的节奏

2、如何选择伴侣

3、如何展现自我魅力

猎手有话说

对心理学的误解

不是说学了心理学就能同频的，不是说学了心理学聊天能力就变好的，更不是说学了心理学就能顺利搞定男人的。

就如同不是说你学了跑步就能够拿冠军，甚至如果跑步的姿势不对，还有可能损伤膝盖。

心理学会给人幻觉，觉得它没有门槛，可以理解一切。

但其实很多人不知道，心理学就像是一座原始森林，无数人涌进去，只有少部分人能走出来，大部分人都迷失在里面。

有一部分人能在里面看到同频和理解，和周围人的关系越来越好。

有一部分人在当中看到了自恋，并且越陷越深。

如果你越学心理学，发现周围人看你的眼光越来越奇怪，你与他们越来越无法沟通，只能往心理学兴趣小组里面扎。

那么你就应该小心，停止学习，调整一下，我感觉你现在有这样的趋势。

别勉强同频

再来说说同频，同频是个复合词。

首先得有频才能同。如果你本身就没有频，或者你的频跟他的不一样，怎么同都同不了。

心理学只能提供方法帮你同，而给不了你频。

就像有句俗话说的，圈子不同，不必强融。两人不同路实在也不必勉强，更不用想着去学好心理学再去硬同。

你活在自己的世界里

如果你觉得很难找到和你自己同频的人，那一个原因可能是你活在自己的世界里。

你看你描述问题的方式，几乎就是证明你活在自己世界里的诊断书。

要让别人听懂你说什么，理解你的感受，跟你同频，你得先把事情说出来呀。

得像小学时的记叙文一样，有时间、地点、人物、事件、起因、经过、结果。有几个代表性的例子与细节，重点突出，把主题传达出来。

可你说的是什么呢？

全部都是内心的感受、自我挣扎，自己在那里绕。说得夸张一点，简直就跟讲梦话一样，自己在那里喃喃自语。

我看到这类表述，常常想起村口的那个陷在自己情绪与想象中的祥林嫂。

你这一点如果不改正，除了已经跟你熟悉的人，几乎就没有人可以理解你。

先学习怎么表达

心理学的问题和方法可以很复杂，包罗万象，也可以很简单。

也可以不在心理层面解决，而在行动层面解决，由行动层面的改变反过来影响心理。

你可以从改变表达方式开始，甚至可以完全抛弃心理学，专注于改变表达。

当有一天你可以清清楚楚、明明白白地表达一件事情，而不是让别人去猜。那么可能“别人都不理解你”这个事情就可以得到解决了。

记住，在表达这件事情上，你要执着的不是“让别人来理解你”。而是要不断提醒自己：“我尽量说得让别人听明白”。

好吧。

希望你早日走出那片森林。

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