为什么会有怒路症呢，什么叫怒路症？怒路症是是交通拥堵或开车挫折条件下，引发开车人出现暴躁愤怒的症状，其实怒路症的现象还是很普遍的，有的时候你看一个人的脾气很好，但是在开起车来，就容易变得脾气暴躁，在心理学上这属于一种心理问题，那么如何减少怒路症的心理呢？跟着我一起来学习一下吧！

什么叫路怒症：就是我们平常看见的司机打架斗殴，路上堵的新闻内容，生活中有些人一但发生一些事故，轻则破口大骂，重则大打出手，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会非理性的驾车，或者袭击他人的汽车，现在认为路怒狂症是专指汽车或者其他机动车驾驶员的攻击性以及愤怒的行为表现，常见的骂人，情绪易失控，跟人顶牛，超车，不停按喇叭，危险驾驶等等，在医学上把路怒症归类为阵法型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外，在我看来路怒症是一种行为习惯。

我们该如何减少怒路症心理呢？

开车前我们需要情结车内环境，让自己的驾驶室能够保持整洁，最好不要在后视镜上挂一些干扰情绪的小挂件，保持车内问题，尤其是夏天，一定不要太热， 因为闷闷的环境会影响人们的心情，容易烦躁，所以适当的降低温度，会对心理情绪好一点，让自己更加理性一些。

开车时要提高自己的注意力，千万不要疲劳驾驶，驾驶员应该双手握紧方向盘，准备好刹车，因为有人可能会强行变道，时刻保持警惕，开车时尽量避免跟旁边的人说话，如果遇到堵车或心情不佳时，可以放首古典或轻松的曲子，多做几次深呼吸，调整心情。

开车时，学会为自己减压，不要讲不良情绪带上车，车上可以多想些愉快的事情，或者听轻松欢快的音乐，烦心事其实多想并没有什么意义，甚至会让自己的情绪越来越烦，导致自己情绪不稳，何不多想一些开心的事。

最后从心里学分析路怒症，这是一种社会文明病，就犹如强迫症，反应性精神障碍，躁狂症，抑郁症等意义，是带有个性心里，社会文化致病因素的心理疾病，随着时代的发展，非器质性的心理疾病也悄然的与时俱进，进入人们的生活，路怒症是高科技社会，汽车时代的特有症候，也可以说是疯狂时代的象征。

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