分手之后很痛苦怎么办
作者:s 2022-11-12 22:50:28 婚恋心理

分手之后很痛苦怎么办

  • 坦然接受,别有那么多不甘心
  • 首先要接受分手这个事实,就算有多么心有不甘,必须学会放弃。别整天念念不忘的,心里还盼着ta回心转意,或者一副痛苦得要死的样子,去乞求ta能够回头。要知道这些都没有用,真正的分手都不是一时冲动,多半是蓄谋已久,你去乞求只能自降了身价,除了让ta更看不起你以外,起不到一点作用。
  • 分手之后很痛苦怎么办
  • 保持正常的生活,不要把自己封闭起来
  • 有些人失恋以后跟天塌了一样,整日以泪洗面,或者喝得酩酊大醉,不愿意上班,不愿意见朋友,就把自己闷在家里,蓬头垢面,要死不活。这样做只能把自己一直深陷在失恋的情绪里。所以,失恋之后必须要保持正常的生活,该吃吃、该睡睡,该和朋友聚会聊天就去聚会,这样反而更容易忘掉失恋这件事。
  • 分手之后很痛苦怎么办
  • 不要觉得丢人,可以找人去倾诉
  • 很多事如果一直压在心里,只会胡思乱想,钻牛角尖。失恋之后情绪难免不好,可以找闺蜜,找朋友或者找亲人去倾诉。一些事说出来之后,心里就会轻松很多,说着说着都觉得不值一提了。再加上你的倾诉对象给你一些安慰,这总比自己一直呆在那里胡思乱想要强得多,也容易想通的多。
  • 分手之后很痛苦怎么办
  • 可以发泄情绪,但不要折磨自己
  • 失恋或许是每个人都会经历的一件事,痛苦在所难免。有的人无法发泄失恋的痛苦,便容易走极端,比如跳个楼什么的。所以发泄情绪也要适当,你可以狂吃海喝,可以去唱歌,可以去蹦迪,但一定不要伤害自己。失恋迟早会过去,等过去了你再回头看,哪值得去跳楼?

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 九型人格智力容貌焦虑智商安全感爱丁堡自卑PUA思维反刍心理咨询抑郁症测试社交恐惧反社会型人格障碍偏执型人格心理学家绿帽癖九型人格爱情挽回心理健康测试强迫症树洞恐惧心理职场心理心理效应MBTI