在咨询室里，咨询师们常常会遇到以下让人忍不住挠头的问题：

一类是急于“解决问题”：

“老师，不管您用什么方法，能让孩子去上学就行！”

“老师，我真不知道该怎么办了，如果是您您怎么办？”

“您就直接告诉我不行吗？”

一类是不停追问为什么：

“我就想知道为什么会这样呢？”

“您帮我分析分析为什么他会这样？”

还有一类沉默不语：

“……”（常见的是创伤人群以及家长带来的儿童或青少年）

为什么？怎么办？甚至难以开始语言的交流，如何有效地绕过这些“沟通旋涡”，让咨询更加有效地进行下去呢？

表达性艺术心理疗法于20世纪初在国外开始出现，其灵感正源于艺术家对于精神病人这一类“最难沟通”的人群之一的画作的关注。

艺术家们通过精神病人的画作，来建立画作与精神病人内心世界的联系。继而，心理学家认为某种艺术作品或艺术形式的呈现，能够表达一个人的内心状态，甚至是潜意识的心理状态。随后，越来越多的艺术材质被引入心理治疗，并取得了不错的成效。

什么是表达性艺术心理治疗？

表达性艺术疗法是一种新兴的心理治疗方法。

它一方面将艺术作品（如绘画、音乐、心理剧、角色扮演 、游戏）作为诊断、沟通的媒介,帮助来访者释放被言语所压抑的情感经验或困扰，进而解决问题、化解冲突、形成新的认知来促进个体的成长和正向的改变。

另一方面，艺术创作的过程本身就是一个治疗的过程，帮助来访者实现自我发现和自我实现，

表达性艺术治疗不仅在个体咨询中可以帮助觉察自我、整合自我，在团体辅导中，也有显著的效果，目前不少学校已开始在团体心理咨询课程教学中引入表达性艺术治疗。

表达性艺术治疗是指将创造性艺术、意象、艺术仪式和创造过程引入心理治疗。它如一幅织锦，将创作性表达编织进整合性的艺术过程中，以到达治愈，觉察自我，理解精神—心灵，评估不同意识状态，促进个人或集体的创造性发展、社区建设和团体活动等目的。

为什么艺术与心理结合可以做到？

让我们先来看看艺术为什么可以。

艺术活动(包含游戏)是人类与生俱来就有欲望想“making special”（做特别之事）的重要行为。而这个行为起源自人类的特有习性——当遇到危险或有需要时，与其只是很简单的攻击或逃跑，人类能够聪明地去思考和选择其他方法来因应危险和需要。

早在原始社会，人类就已经在用山洞里进行了壁画的创作。为什么要画画呢？画画是为了传承，因为我们在和动物搏斗过程中，一定会有死伤，希望下一代能从这些过程中学习避免死伤，这样的医术创作本身，就有一种教育传承的意味。

艺术是我们基于一种本能的需求，创作出来。

许多口语心理咨询就好像是跷跷板，来访者和咨询师双方之间不断地在寻找一个平衡。

回到文章开头咨询师们常常遇到的“困扰”，很多来访者“怎么办”、“为什么”的问题，都更像来访者与咨询师玩儿的一个“跷跷板”游戏，当跷跷板地一方开始执着，这个游戏就很难进行下去，咨询的瓶颈也就出现了，确实有些咨询流派会很好地从这个“瓶颈”切入，进行挖掘或分析探讨，但这个方式对于咨询师本身的要求是非常之高的。

当艺术与心理咨询相结合，就形成了个案——艺术创作历程和作品——艺术治疗师这样的“三角关系”。

这个三角关系通过媒材（画画，剪贴，黏土雕塑）的选择、时间安排、空间规划三个要素，就像给来访者和咨询师创造除了一个全新的时空，在这个特殊的时空，利用某个或多个媒材，咨询师陪伴着来访者创造了一个“特殊的世界”，进行了一些“特殊的创作”，这一“特殊的过程”，激发个案内在的力量，降低或绕过阻抗，通过艺术表达抒发情绪与想法，从而维持稳定，促进咨询效果。

图源：吴明富博士[表达性艺术心理咨询实务]课程

用好表达性艺术心理咨询的关键在哪儿？

从跷跷板的关系转变为三角关系，我们发现媒材选择、时间安排、空间规划三个要素必不可少。

在临床工作中很多案例为我们提供了参考：反复涂鸦引出创伤的源头、有受虐经历的双胞胎兄弟通过合作作画彼此疗愈、孤独的老人通过团体摄影活动重新找到生命的意义、失眠焦虑的职场人通过自由书写逐渐释放压力……

媒材选择，是最为基础、也是起到决定性的因素。

对不不同的来访者，什么样的媒材能够催化，什么样的媒材不适用，比如说折纸可能就不适用于很多老年人、或者手会发抖的、或者强迫症患者；比如有些存在“艺术创伤”的来访者，该如何选择适合他的有效艺术媒介？比如对于画画有“创伤”的人，该如何进行？

艺术心理治疗现在已经应用于哪些领域？

常见的艺术心理应用领域包括心理治疗、教育界、企业管理、老年关怀、创伤疗愈、特殊儿童康复训练。

同时在自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、企业EAP、团体游戏等场景中均能发挥作用。

表达性艺术的媒材非常灵活，除了常见的绘画、音乐，一团毛线、一张折纸、常见的桌游牌卡、甚至是废旧杂志，都可以成为艺术心理师手中的有效媒介，随时随地发挥作用，因此除了在常见的心理咨询场合，很多“非心理”的环境也适合表达性艺术心理师的工作，并能发挥出很好的效果。

如果你也时常面临着来访者的“跷跷板”游戏，或是你正从事着老人、儿童等人群的助人工作，亦或是你期待寻找一个新的突破当下问题的方法，不妨试试『表达性艺术心理咨询』的方法吧！

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