生活中有些人遇到事情，总喜欢往坏处想，特别是女性。如果遇到的事情多了，情绪还会受到影响变得异常焦虑和消极。

这个时候，很多人开始担心自己心理出了问题，为此想要寻求心理咨询。

心理咨询治疗对他们来说通常是有用的，因为这种情况本身不是多严重的问题，甚至都不能算作问题。如果从基因上说，“遇事先往坏处想”是人的本能，可以说我们就是仰仗这个本能才得以繁衍至今。

遇事总往坏处想是物种进化的结果

一般来说，在漫长的进化过程中，任何物种对消极因素的感知能力，都要强于对积极因素的感知能力。

因为，好消息就算晚点知道，最多是不能锦上添花，不会影响基础生存，而一些消极因素却是有让你立即致命的危险，比如在原始社会中来自野兽的突然袭击，或是粮食的缺少等等，我们的先人必须对这些事关生命的危险特别敏感，才能及时躲过伤害。

从这个角度上说，对消极因素的感知和畏惧，其实是一种进化出的生存智慧。这也就使得现在的我们很容易只看到负面的事情，更容易在遇事前最先想到坏处。

而之所以女性更容易往坏处想，是因为在漫长的旧社会，女性的社会地位始终不如男性，处于弱势，这就更逼出了她们感知消极因素的超敏能力，她们就像一个生活在狮虎成群环境中的兔子，稍微有风吹草动就会立即警惕起来。

所以，这种对消极因素感知的基因也就一直沿袭到现在，这也就是女性时常感到焦虑、沮丧、孤单，甚至感到不幸福的原因。

中医益气补血调养情绪又抗衰

从这个角度上说，这些负面情绪其实是进化的结果，属于正常的现象，原本算不上问题，但为什么却有很多人因为情绪问题，到了需要治疗的程度了呢？

这种情况要从身体的角度去分析了。如果从进化角度上说，是身体感知负面因素的能力被强化了，属于身体的一种返祖现象。

“返祖”从医学角度上看，就是身体变虚的表现和结果，而且多发生在身体虚弱的人身上，所以返祖在一定意义上相当于“早衰”。再具体来说，我们谈之色变的癌症，就是细胞的返祖，这在很多癌症的特异性指标中就可以看出。

比如，针对肝癌的胎甲球蛋白，正常情况下这种蛋白只在胎儿时期存在，但如果在成人体内检测出这种蛋白，那就是胎甲球蛋白出现返祖了，再比如在白血病患者骨髓中发现的原始细胞，也是细胞的返祖。返祖这个规律放在心理上，情绪上也一样。

所以，要想改变负面的心态，首先要终止身体的早衰，让身体强壮起来，这时候心态自然也就逐渐恢复正常了。中医里也有很多调理情绪的方子，从治疗妇人无端愁苦、哭泣的“甘麦大枣汤”，到能安抚中焦的“小建中汤”，以及能改善抑郁状态的“柴胡桂枝汤”。

这些方子都拥有同一个共性，那就是益气补血。中医认为，气血是维持人体正常生理功能的物质基础，气血的好坏对我们每个人，特别是女性，都至关重要。很多人在用了补气益血的药物之后，不仅情绪问题好转了，而且身体状态也好了不少，其实就是身体虚损状态得到改善后，身体停止返祖的自然转变。

不过，大多数人不会虚弱到必须每天吃药的程度，所以可以把大枣、枸杞、红糖、桂圆等益气补血食物，当做为日常食补，还可以每天吃3-5块佟道·五红玫瑰润颜糕，在补气血的同时，还有理气解郁的作用，从这两方面开始调理，无论是精神还是身体，自然都会好起来。

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