当一个人患上抑郁症的时候，经常会听到这两句话。

你为什么不能积极一点呢？

你能不能想好的事情呢？

可是如果能够积极乐观起来，谁又会得抑郁症呢？当然这种感觉他们不会体会到的。

这类看似关怀的安慰，真的太招人厌恶了。 慢慢的，我们把这类话定义为“风凉话”，甚至讨厌所谓的正能量。

我以前是一个非常悲观的人，经常写一些关于自杀的方法，也或者写我的遗书。那时候我最讨厌别人和我说“积极”，简直站着说话不腰疼。

那时候的我，很可怕，觉得乐观会让我变得头脑简单，然后我会在嬉皮笑脸中失去思考的能力。

让我保持积极乐观是为了坚持“阿Q精神吗”？让正在和死亡作斗争的人保持乐观，这不像在叫跳崖的人打麻将吗？

我一直觉得人性本恶，无论如何善良世界不会回报以歌。所以听到有人劝人乐观，我就会有敌意，会妒忌，然后断定他是一个不谙世间疾苦，浅薄且缺乏共情能力的人。 这个世界那么大，只有我一个人。我站在人群中，却妒忌那些可以轻易乐观的人。 那时候我给自己洗脑：不要为了假快乐而失去现在的我。

每当我充满负能量的时候，我不会反抗....

任由它们侵蚀我，然后我就会充满灵感，写很多很多的感悟。

我曾经很固执，我认为这才是活着，非常清醒的活着。相比劝人乐观，我更乐于去劝他们直视自己的痛苦，将它们抽丝剥茧，在荆棘与刀丛中寻找能够真正让自己成长的道路。我会去主动收集负能量，听各种痛苦的经历，我会把它们一点点的嚼烂写成故事写进我的书里。

如果我在“负能量”泥潭里呆久了，我自然会想“正能量”那里试一试。我开始想让自己、他人以及这个世界变得更好。

起初我经常给病人说：我是黑暗中那个理解和陪伴着你的人。

后来却变成了：我想成为那个照耀着你不断前行的人。

积极是求生欲，是人类的本能使然。

前段时间我推荐病人去看了一遍积极心理学。他说以前他对人类的积极存在了很多的偏见。

他和大多数病人一样对积极充满了敌意，甚至是厌恶别人说这句话。

一提到“乐观”、“积极”，我们想到的就是他不理解我们，他觉得我们很垃圾，觉得我控制不了情绪。

我们之所以厌恶这种正能量，是因为它是实则包裹着负能量的伪正能量。我们厌恶正能量和积极，无非就是身边一大把假积极假正能量。

比如市面上那些演讲的“成功学”，所谓的专家真的正能量吗？

不，他收着你的智商税，他很开心，你听完开心？

单纯的享乐主义，鼓励人们成为欲望的奴役，用结果和目的性堆满整个人生。

还有认为可以通过自己的“想法”，简简单单的变成任何样子。

……

在这种环境下，一个被抑郁症缠绕的人，就会觉得自己与世界格格不入。

这种孤立无援的无力感造成了悲观，你讨厌“伪积极”，所以把这种敌对蔓延到“积极”上。

当一个人开始与“乐观”“积极”等等正面情感为敌时，就错了。

我以前是重度抑郁症患者。

曾经的我就敌视快乐。

那时候的我认为快乐就是欲望，人只要有了欲望就是形式主义者。

我习惯性的压抑自己的欲望，消灭一切自己的有目的性行为。

我以为我是一个不需要“乐观”的人，我以为自己一直都在主动面对着“丧气”，

但是积极却能见缝插针。

比如我觉得自己在描述一件“负能量”的事，但是被朋友理解成了非常快乐。

比如很多时候我们选择负能量，只是因为害怕期待落空，努力了去付出结果不好你会很难受，并非失去了“积极”。

为什么劝人“积极”真的很讨厌？

因为“你可不可以积极一点。”背后的意思是“你这个人怎么这么矫情。”

这不是真正的积极，是嫌弃。

真正的积极带给人的是看待人生的改变，能从一件小事上自己寻找到积极。

如果一路上都在留恋痛苦，那这一路的风景你就错过了。

没关系，我和世界都在爱你。

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