老师：我觉得我是一个很矛盾的人。我一会儿想谈恋爱，一会儿又特别反感恋爱。这是为什么呢？

这种现象被称之为莫比乌斯恋爱观，是一种在想恋爱和不想恋爱之间无限循环的恋爱观。

这个现象其实在很多人身上都有发生过：

上一秒，“呜呜呜，好像恋爱啊，甜甜的恋爱什么时候才能轮到我啊。”

下一秒，“哈哈哈，什么玩意儿，不谈恋爱啥破事儿也没有。”

上一秒，“好甜啊，我想恋爱，我想撒狗粮。”

下一秒，“谈什么恋爱，单身不香吗？一个人真快乐。”

这些人在很想谈恋爱与单身真好不想恋爱的循环往复横跳，到最后自己也搞不明白自己到底是想恋爱还是不想恋爱。

莫比乌斯环则是由数学家莫比乌斯建立出来的一个数学模型，是一个一面形成的纸圈，从纸圈的任意地方出发，一定会回到原点，一直走下去是无限循环的。

所以人们把那种想恋爱比喻为出发，不想恋爱比喻为回到原点，把这种无限循环、纠结的恋爱心理叫作莫比乌斯恋爱观。

莫比乌斯恋爱观的产生时机与当下的心境直接关联

而这种反复横跳的认知观念与当事人的心情状态以及外在环境直接联系在一起。

风和日丽心情舒畅的时候：老子就享受单身，还是一个人自在。

诸事不顺心态崩溃的时候：特别不想一个人，特别需要被呵护。

看伦理剧家庭糟心别人婚姻破败的时候：啧啧，婚姻是一座围城balabala。

看小甜饼恋爱剧少女心爆棚的时候：我好酸，今天的柠檬真喧嚣。

觉得喜欢的人不喜欢自己的时候：没事，喜欢谁是我的自由我喜欢他与他无关。

觉得喜欢的人有可能喜欢自己的时候：我的春天到了！（暗自窃喜，摩拳擦掌）

一切的矛盾和对立都是因为自己的心境发生了变化，我们并不确定自己到底想要什么。

很多时候所谓的想谈恋爱或者不想谈恋爱，只是受到外界干扰，在一刹那间产生的一种情绪感受，与自己的真实需求其实没有关联。

莫比乌斯恋爱观=保护性抑制

为什么一个人可以在恋爱问题上产生这么大的情绪波动，以及观念转变呢？

这里面其实存在一个心理学现象，叫做保护性抑制。

每一个出现莫比乌斯恋爱观的人在最初的时候都是渴望恋爱的，因为没有人不渴望被人呵护，被人关心，被人爱。

我们每个人来到这个世界上，都是很孤独的，这种孤独不是因为没有朋友，或者和某个人缺乏共同语言，这种孤独源自生命本身。

人一出生后没多久就会明白一件事，我们有一天是要离开这个世界的，孤独也由此而来。

我们渴望恋爱，不仅仅是因为恋爱的甜蜜，也因为恋爱让我们的生命更加完整，让我们脱离生命本身的孤独。

但是很多人在这个过程中受到了很多伤害，也许是来自他人的不幸遭遇（父母亲婚姻失败，朋友恋爱失败），也许是自己的亲身经历（遭受背叛，遭受冷暴力，满心真诚却被辜负），也许是他人的伤害让自己不再相信自己（遭受过别人的嘲讽与贬低）。

这一切的一切，让我们开始恐惧。

我们恐惧一段关系的达成，恐惧恋爱，这份恐惧不是因为我们讨厌抗拒恋爱，恰恰是因为我们对恋爱倾注了太多的需求与幻想。

我们不相信自己能够把握这份美好，我们不相信一切的付出都会有结果，我们害怕被辜负，我们害怕付出没有结果。

这一切就形成了保护性抑制——当一种刺激过强、过多或作用时间过久时，我们的心理就会发生抑制，也叫超限抑制。它会保护我们的心理不因为过度的刺激而耗尽能量。

而这份保护也让我们渐渐忘记了，曾经的自己是渴望爱的啊，是渴望被呵护的啊。

只是我们现在不敢了，也不愿意相信了，心甘情愿的把自己困在一个往复循环的圈里，不再走出来了。

有时候也会疑惑自己怎么会这样呢？但想一想之后又回到了那个圈里，继续循环。

不要把爱情当成一个实体的存在

我们要想得到爱，就必须打破循环。

循环=固定，我们是没有办法在一个固定的状态里找到生命的绚烂的。

想要不陷入循环最好的方式就是停下脚步，换个方向前进。

想要打破莫比乌斯环，最好的方式就是不要出发，就永远也不会回到原点。

不要把爱情当成一个实体的存在，不要以为这个东西就是甜的，或者就是苦的。

爱情是虚无缥缈的，虚无飘渺的东西永远无法定性。

爱情不是站在那里等着你去拿，等着你去挑挑拣拣。

我想要热烈的爱情，我就选A；我想要平淡的爱情，我就选B；我想要虐恋情深，我就选C。

爱情是我们走到了那里自然而然就产生的东西，你前面等了八百个日夜，做个八百门功课，也抵不上那一瞬间的心动与不可遏制。

很多时候，你谈的恋爱不是你想谈的那个恋爱，这是一个很看运气和需要学问的事情。

很多人常说一句话，不要因为想谈恋爱而去谈恋爱，要因为爱情而去谈恋爱。

那么什么是因为爱情去谈恋爱？

就是你在单身的时候，就好好享受一个人的时光，无需做多余的事情。

爱情到来的时候，顺其自然的接纳。

我们唯一需要做到的就是清醒地判定自己当下的状态是否健康与自然， 其他的念头都不需要产生。

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