有一位女士，她遭遇了母女关系问题。

她的母亲是一个经常指责的人。在母亲的眼里，她做任何事情都是错的。在母亲的长期指责中，她要么指责回去，要么冷眼相对。于是，母女间的关系渐行渐远。

后来，她来到京师博仁【萨提亚模式课程】学习，想要通过学习家庭咨询，解决母女间的关系问题。

主讲李世庆老师说，谁来学习，谁改变！

她乍听到这种观点，感觉到有点气愤和困惑：有问题的，明明是我妈！凭什么我要去改变？

心理学家卡尔·罗杰斯在《个人形成论》中，把来访者分为七个阶段，最严重的阶段就是否认自己遇到问题，拒绝改变，拒绝向他人寻求帮助，而那些能够认识到自己遇到了问题，需要改变，懂得寻求帮助的人，恰恰是更加健康，更有力量的人。

所以，能够前来学习心理学，或者敢于接受心理咨询的人，是真心想要解决问题，想要改变，并且勇于付诸行动，懂得向专业人士寻求帮助的人。

心理学初学者会学习很多处理心理问题的理论和方法，但是，有一些初学者容易走进分析别人，改变别人，对着书给别人贴标签并强化这种认同的误区。这也是为什么不建议自学心理学的原因。

在关系中，我们每个人都不想被分析，被改变。实际上，我们也改变不了除了自己以外的任何人。所以，有问题的可能的确是别人，但是，我们可以通过改变自己，来解决我们之间的关系问题。

在家庭治疗中，有一个非常重要的概念是关系循环。

举个例子：一名学生遇到学习困难，教师以挖苦嘲讽的方式对待学生，学生对教师激烈反抗，教师不断加压打击，学生发现反抗无用，便开始自暴自弃，教师见学生已无学习动力，甘愿自暴自弃，于是决定放弃这个学生，最后，这个学生变得逃学厌学。

我们可以从这个例子中看到，师生双方的互动是互为因果循环的，只要师生其中一方在其中一个环节上的行为作出改变，那么，就能够打破这个关系的恶性循环。

正如家庭治疗师萨提亚在《新家庭如何塑造人》中所说，问题本身不是问题，如何应对才是问题（The problem is not the problem, coping is the problem.）。

这位女士在京师博仁【萨提亚模式课程】中，通过冰山理论，探索自己的情绪和自我，看到了自己还是爱妈妈的；通过家庭雕塑，看到了母亲在家庭生活中的辛劳不易，导致母亲通过指责这种强烈的沟通模式，想要博得家人的理解，但是，招来的反而是指责和厌恶，使得她的不被理解反而得到了强化。

后来，据这位女士自己的分享，她鼓起勇气，运用一致性表达，表达了对妈妈的爱，而不是像以前以指责对指责，妈妈起初是诧异的，接下来，就流下了眼泪，母女关系也得到了修复。

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