本课题的内容也是非常丰盛且实用的。在本文为大家简介本课程的三大核心教学内容和课程价值给大家了解。

一、何为自我边界？自我边界对个人的意义何在？

我们是个强调集体精神的社会，各种工作环境中也是不断的洗脑要求大家为了团队为了集体咋滴咋滴，甚至更多的时候，将个体和团体对立起来。

这其实是非常错误的。

实际上，一个个强大的个体，才能组建成一个强大的团队。就好像羊群和狮群的道理一样的，并不在于数量的多少，而在于团队中的个体是否强大。

3个狮子的狮群照样猎杀30个羊的羊群，不是吗？

那么，明白以上道理了之后，后面就很简单能把自我边界的价值讲清楚了。

也就是说，一个人的自我边界感越强就越有可能塑造出一个强大的个体。所以，我们要在本节讲清楚什么是自我边界，以及自我边界对个人成长的意义。

二、现实生活中有多少行为正在破坏我们的自我边界感？

大家都生活在社会现实里，每个人都不是孤立的个体，人与人的接触是不可避免的。

但人际关系的本质在于一个个独立的个体的联合，而不是一个个破碎的个体彼此侵蚀。

所以，我们要学会区分现实里哪些行为正在破坏我们的自我边界感，哪些行为是良性的人际关系互动。如果我们的自我边界被破坏了的话，又如何才能修补回来呢？这些议题我们在本环节教学。

三、如何构建自己的人际边界呢？

因为，大部分人对自我边界没有多大的概念，又因为很多时候我们不好意思强调我们跟别人的不同，大家都很多从众效应，很希望自己是个合群的人。这就造成了自我边界极其容易被突破，然后我们的人际边界就很难建构。

所以，构建自己的人际边界是需要有方法有决心的，我们在本环节为大家讲解构建人际边界的方法和关键核心。

并通过实际案例的讲解，具体剖析各个实例中，我们如何构建自己的人际边界，又不破坏我们的人际关系。

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