老师你好！我今年 24 岁，女，已工作。（类似：窗口服务人员）家庭情况：父母是农民，有一个弟弟，家里人都很宠弟弟，父亲脾气属于性子急，暴躁，所以小时候常跟母亲吵架。

近两年父亲身体变差了，脾气好转，但有时遇事还是会发火。我性格自卑，内向，非常缺乏安全感，爱胡思乱想，基本上不社交，下班就回家，也不怎么爱跟人说话，加上中专毕业，之前工作不稳定，就这两年工作稍稳定，但工作不如意，常想辞职，父母希望我可以稳定下来，所以不希望我辞职。

现在内心很迷茫，很压抑，有时候就是想哭，认为活着很累，想辞职，但怕辞职没收入，并且辞职后不能找到一份满意的工作，但是工作的环境工作的人，工作的事，一想到睡醒回去上班，就睡不香，就很害怕，紧张。但是又不敢辞职。喘不过气。

最近一个多月就是要么很困很能睡，要么不想睡，不想放下手机很晚睡。觉得自己特别垃圾，特别没用，没特长自己还不努力，活着真的很累。我不知道自己怎么了，就是很难过，很烦躁。

解析：

人们的潜意识里，会在情绪的冲突当中，去寻找自我心理能量。

所以本质上讲，你的潜意识里，是在做着——通过自我驯化，来达到逼迫自己上进。

这是一种自我关注度高的行为。

通过这种行为，可以让自己维持在一种假象当中，来给自己提供自我保护：

至少我还是有用的（我在积极寻找自我价值感）。

在你内心当中，你用一种自我压抑和强迫、要求，来替代掉自我与外界他人之间的关系，以此来让自己获得稳定。

因为你的潜意识里，既不信任关系，也不相信自己有能力拥有更好的，更稳定的关系。

所以这导致你更加喜欢压迫自己。压迫自己什么呢？压迫自己去工作，去赚更多的钱，去获得更多的安全感。

所以你频繁换工作，也是因为你不认命，想改变，很重视工作。这对你来说，就形成了一个恶性循环：

觉得通过工作无法获得满足，需要换新的工作，换新的工作又会遇到新的问题，然后自己又有可能无力解决，所以这造就了又产生无法克服自己的焦虑。

继而又觉得工作无法改变自己的生活，于是，又想获得更多的机会。

所以，你不停地换工作，其实也是在自我惩罚，并且还带有恐惧：惩罚自己的无能，恐惧无能带给自己的无力。

而之所以造就你的这种心态的原因，是由于你对自我价值的过度依赖，而这种对自我价值的依赖，本质也是因为，你从你的家庭当中，得不到支持和情感上的满足。

你身上具有非常明显的抑郁情绪，而这个抑郁情绪，源自你的心理冲突：

想要拥有保护自己的能力，但现实的困境却一次次的在打击自己，而面对家庭，又觉得无能为力，得不到任何支持。

建议做心理治疗。

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