我在进行隐喻故事即兴创作的时候，会在说故事的同时搭配一首歌，这样会让来访者的印象更加深刻。比如，我在创作一个关于小鹿的故事时，搭配的音乐是“风轻轻的吹”，当我的来访者回到生活中，会不断地想起这首歌，从而想起隐喻故事带给他的资源。

生活中处处充满了隐喻，隐喻呈现的可能是动物，可能是植物，可能是大自然，也可能是任何物品。

隐喻表达的是一种思维、一种思考、一个观念或者当事人的状态。当我们说起“度日如年”的时候，会联想到主人公的生活不好过；当我们说起“粗枝大叶”的时候，会让我们想起大大咧咧。

一个失去自由的人，形容自己像一只失去翅膀的小鸟，既飞不高，也飞不远，甚至都没有办法飞翔；一个小朋友，形容自己在下课的时候好像一只豹子，很快地冲出教室，而在上课的时候好像一只乌龟，很慢很慢地回到教室。

一个学员的先生得了帕金森症，他们两人在互动的时候，她问先生：“你现在的状态像什么？”先生回答说：“我像一块木头，动不了。”两个人手握着手，眼泪都要掉下来了。

一个妈妈带着孩子走了很远的路，妈妈问孩子：“你还走得动吗？”孩子说：“我走不动了，我像一根木头。”于是，妈妈马上了解了孩子的状态。

有一位来访者，她形容自己在家的时候很像一个传话筒，老公有事情要告诉儿子，她要传话；儿子有事情要跟老公说，她也要传话。

我说：“你喜欢这个传话筒吗？会不会感觉很辛苦？”她说：“很辛苦，我很不喜欢这个传话筒。”我说：“既然不喜欢，能否把传话筒收起来，让父子俩自己沟通呢？”

她很同意这个建议，从那以后，每当老公有话对儿子说的时候，她会温和地对老公说：“你要不要自己把这些话讲给儿子？”每当儿子有事情要跟老公说的时候，她同样温和地说：“宝贝，你可以自己跟爸爸说吗？”慢慢地她发现，传话筒收起来以后，父子俩的沟通顺畅很多，关系也变得很好。

有一位专门照顾青少年的社工，形容自己在说话的时候好像戴着面具。

我说：“这个面具有什么用吗？”他说：“面具为了保护自己和青少年。”我说：“那你有多少个面具呢？”他说：“我有好几个面具。”我说：“这些面具换来换去会不会很累？”他说：“太累了，所以不想戴面具。”我说：“是不是因为工作的关系必须要戴面具？”他说：“是的，非常需要戴面具。”我说：“既然需要，那就可以有选择和觉知地戴面具，既保护自己也保护青少年，因为这个面具的背后是满满的爱。”

他听到这里，眼泪掉了下来。

既然生活中处处充满了隐喻，我们就需要辨识出来，通过隐喻帮助来访者。这就是隐喻故事治疗。

柏拉图说，有些人像是山洞里的囚犯，缺乏自己的思想和思考。这些囚犯面朝一个方向，他们被铁链子捆住，背后有一堆火，面前有一堵墙，他们看到的只是火光投射到墙上的影子。虽然这些影子只是他们背后的东西，但他们很容易把影子看成实实在在存在的东西，对造成影子的真实事物缺乏思考和主见，认为影子是真实的。最后，一个人逃出了洞穴，第一次站在阳光之下看到了实实在在的事物，才发觉自己一直被影子欺骗。

隐喻故事治疗不是某个流派，而是一门咨询技术，很多流派都会用到这门技术，比如催眠治疗、叙事治疗、萨提亚治疗等。当然，梦也是一种隐喻。

隐喻故事治疗用的是我们的生命经验和生活经验，在治疗中询问来访者这段生活体验像什么，从而激发隐喻的产生。

每当开课之前，我都会问自己：现在的自己像什么？有时候，我像一片海滩，海浪会一波一波地拍打过来；有时候，我像一个水果篮，篮子里有各式各样不同的水果。然后，我会带着这种隐喻的状态去工作。

隐喻故事治疗有一个作用，就是当隐喻出现的时候，内在位置会移动，而当内在位置移动的时候，有利的资源就很容易被发现。

一个受困的人，形容自己像一只鸵鸟，用一只脚撑了很久了。

我说：“可以放下来这只脚帮助你平衡身体吗？”他说：“不行，只能用这一只脚。”

虽然我不知道他的故事是什么，但我知道，在他的状态里，只能用一只脚站立。既然不能用另一只脚，那我就得帮助他找资源。

我说：“撑住的这只脚好有力量噢，能撑这么久。”

听到这句话以后，他很感动，因为我帮助他看到了这只脚的力量；他也觉得自己很有力量，可以继续撑下去。

来访者说：“海草没有根，只能被浪卷着走，最后搁浅在沙滩上，突然觉得有点可怕。”

我说：“海草生来就知道自己没有根，被海浪卷走时他也知道自己的经历与有根的植物不同。当他搁浅在沙滩上时，既可以休息一下，也可以跟着下一个海浪开启另一段旅途。无论如何，无论在哪里，海草都可以闻到海水的味道。”

来访者接着说：“这一刻海草躺在沙滩上，感受着海风，听着海浪，期待着下一个浪开始一段新的旅程，或许，海草可以跟海浪共舞。”

这就是隐喻故事比较神奇的地方。我不知道来访者到底发生了什么，当他说了一小段故事以后，我说了一大段故事帮助他找资源。这样说了以后，来访者连接到了自己的资源，他的内在感受就好多了。

带有资源的隐喻会在生活中帮助自己。我自己有一个隐喻，这个隐喻是一把黑色的大伞，大伞让我的生命被滋养和认可。每当遇到困难的时候，我就会想起这把黑黑的大伞，在适当的时候撑开，为我遮风挡雨。

在一次课程中，一个学员讲述他工作中的烦恼，于是我给了他一句话：“无风无雨不成江湖。”当他看到这八个字后开始思考：是的，工作场合就像江湖一样，总会有一些事情考验我们，总有一些难关需要我们去克服。于是，他不再为这些事情烦恼，反而鼓起勇气去面对。这是我创作过的最短最有力量的隐喻。

1999年的时候发生了“9·21”大地震，大量心理工作者进入了灾区，隐喻故事就是在那时候被大量运用。我们发现隐喻故事治疗在危机干预中特别有效，从那之后我们就开始推广。它能够发挥很大的助人效果，让人与人之间的关系进行连接。

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