01、在夫妻生活中，常犯一个的错误就是，没有“求爱”而做爱。

意思是说，没表达性需求或者说是错误的表达需求。特别是对于男性，省略做爱前的所有“求爱”程序，急功近利。

或者是女性朋友们本来有性的需求但是不好意思表达或者不会表达而没有得到自己想要的性爱。

做爱前的“求爱”包括发出信号，调情唤起情侣的性欲，促使其接受或积极响应。

发出信号后的挑逗也很重要，多数的调情是通过语言和肢体语言进行爱的表达。

甜言蜜语不仅是爱情的专利，它也应该从始至终贯穿于男欢女爱中。无论是热恋的情人，还是白头偕老的夫妻，在两性求欢中，它能够起到激发和催化性兴奋的作用，焕发情侣做爱的欲望。

调情的手段除了可以继续用表情、姿态及言语，这个阶段更主要地是要借助触觉来刺激伴侣的身体，通过肢体触碰引起伴侣对欲望的迫切感。

触觉刺激，我们先讲一下拥抱的重要性。

拥抱是我们本能的表达方式，因为伴侣在你的调情下激起了欲望的冲动后，极力想消除你们之间距离，这就需要拥抱，在拥抱时，伴侣可以寻求最大限度的肢体接触。

从拥抱的差别中我们还可以感觉到男性的兴奋程度，比如，他让人喘不过气来的拥抱，恨不能将你揉进他的身体，这说明你已经充分调动了他的情绪和兴致。

下面说下“吻”在挑逗和爱的表达中的意义。不难理解深深的吻具有极大的刺激性，把舌头伸进伴侣的口内，这种类似做爱的动作，是极具“诱惑”的，是期待和允许随后的身体结合的“敲门砖”。

情侣双方在拥抱、亲吻对方的同时，手可以多情而灵活的去抚摸伴侣的头发、脖子、乳房、大腿内侧乃至全身的各部位。

作为发起的主动者，尽量设法激发对方的热情与行为的期望，同时又要适当地降低自己的欲期，以求双方能很好地配合。

02、几种错误的做法一定要避免

1、切忌时机不恰当

伴侣工作比较累了，时间比较晚了，这个时候身体素质不容许，性爱体验不会太好。

2、切忌方式不恰当

最好的方式是向你的伴侣发出邀请和调情，而不是命令、哄骗、施压，否则你很有可能被对方拒绝和厌恶。

3、他并不明白你到底想要什么

大多数女性可能没有命令、施压，但是很容易走向另一个极端，淡化、模糊你的需求，或者表现出不那么重视。

这样的情况经常发生：

你自己觉得你已经表达得挺清楚了，但其实你的伴侣并不那么明白。

因为你这是在变相地要求他会读心术，读你所想，给你所需，而我们都清楚，多数人不可能做到，这样也会给他带来压力。

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