父母是我们生命当中重要的存在，但想要和他们愉快地交流不是一件容易的事情。代沟、争执……种种原因导致的沟通障碍让很多人感到烦恼。要怎么和他们沟通才能让双方都舒服？要怎样做才能避免和化解冲突？这些问题处理得好，家庭生活才会和睦而开心。

今天，岩心想和你聊聊要怎么和父母沟通。

我感觉和父母沟通真的很累。我理解有年龄和阅历的差距，但在实际生活中，我的父母很想知道我每天学什么做什么，我也总是要把我的事情解释给他们听。不是我想拒他们于千里之外，而是真的太累了。想问问岩心对这种情况有没有什么好办法？

从你的上面的内容当中，可以看出你是一个很温柔和有耐心的人。当父母因为种种原因总想更了解你的生活时，你虽然会感到很累，却并不会拒绝沟通，但沟通的过程往往困难重重。岩心希望这封信能帮到你一些。

虽然你没有在信中更进一步地解释为什么和父母的沟通会让你“太累了”，但从字里行间可以看出，你也许正在经历一个“父母不放心，自己却不想说”的阶段。

父母为什么不放心？

这可能是因为在他们的眼中，我们永远都是处理事情还不成熟、容易出错的孩子。出于这样的担心和焦虑，他们才会很努力地想要了解我们生活中的方方面面。关心之外，他们还可能会对我们的每件事都不满意：小到穿着打扮，大到人生决策。

在社交平台搜索“父母总是想控制我”，很容易就能发现其实很多人都曾经或正处于这样的关心和控制当中：想要对自己的人生负责，却总被父母“你不行”的评价打消念头；找到自己喜欢的工作，却还是被父母口中的“稳定”打败；有时候，就算是一件微不足道的事情，父母也会提出他们认为正确的建议。

然而这样的关心很容易让孩子感到喘不过气来。除了网上说的“永远逃离家庭、离开父母”这样略显极端的方式，我们其实还可以通过很多方式避免争执，也可以让自己不再那么辛苦。

岩心从自己和他人的生活当中总结出来了几条经验，希望能帮到你。

1）表现出对自己负责的态度

如上文所言，父母之所以总是对我们放心不下，还是因为他们习惯性地觉得我们是“孩子”，但事实上我们正在学着去负起责任。当下一次他们担心我们无法承担决策的后果时，我们可以主动告诉他们：我选择这样做，是因为我能够承担后果。并且，事事都听从你们的决定，只会让我变得优柔寡断。要知道，每个父母都是从“不成熟”逐渐变得成熟的，他们也一定曾经和自己的父母有过一段充满摩擦和争执的时期。岩心相信如果你能主动积极、耐心地和他们沟通，他们也会逐渐理解你的想法，尊重你的选择。

此外，对自己负责也不只是为了让父母更放心我们，更重要的是要让自己成为一个真正的大人，这就需要逐步做到经济独立和精神独立，这样我们才有底气让父母相信我们可以照顾好自己，独自一个人也可以生活得很幸福。

2）鼓励父母找到自己的生活兴趣

很多时候，父母想更了解我们的生活，是因为他们也感受到了“代沟”的存在。无论是电子支付、短视频还是直播和电竞，这些“新兴事物”永远都是年轻人率先占领的高地。当父母发现自己“被时代抛弃”时，难免会觉得焦虑。所以我们也可以尝试跟他们分享我们的爱好和兴趣，并且鼓励他们在其中寻找自己的乐趣所在。当他们也开始“追赶潮流”，当他们和孩子的共同话题多起来，他们也许就不会再那么专注于了解和控制孩子的生活了。

3）当他们想要了解我们的时候，我们也可以多了解他们

父母总是想要关心我们的生活，有时还可能是因为觉得我们不够关心他们，所以希望用很多个问题填满每次对话——尤其是当我们在外地读书工作时。这种时候，或许我们可以多多关注他们的生活和工作——工作当中遇到了什么困难、生活中发生了哪些有趣的事情……其实父母比我们想象中更愿意倾诉。当他们感受到我们的关心，相信我们还是很爱他们之后，用各种问题“轰炸”我们的次数就会减少很多。

4）求同存异

最后，最重要也是最棘手的一点，就是要求同存异。这个词说起来好像很简单，事实上却并不容易。工作、学业、交友……因为观念和思想的差异，父母很容易因为种种问题和我们起冲突。诚然，要想一下解决生活当中所有的冲突是不可能的，正如不会有人永远只做正确的选择。但是当我们能够做到第一条所言的“独立”二字，就证明我们不再需要害怕会被父母掌控人生的所有方面，在和他们开诚布公地谈论自己的人生选择时，也会多一分底气。

至于他们的意见，我们当然可以作为重要的参考，但要知道自己的人生还是要自己来负责，只要能承担每一个选择的后果，就放心大胆地往前走吧。

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