你知道你的情绪来源吗？

如果不经过长期专注的训练的话，你恐怕一辈子都会认为你的情绪不好都是你自己的问题，对吗？

我们很多时候都会自责的说，哎呀我咋情绪那么差呢？咋老是控制不住自己的情绪呢？

其实我想告诉大家的一个真相是：那些情绪本身就不来源于你，所以你当然也就控制不了这些情绪咯！

请问你们明白我这句话的意思了吗？

我再完整系统的去描述一下这句话哈！就是说呢，如果你的情绪真的是你自己的话，也就是说你的情绪的源头真的是你自己的话，你是可以控制这个情绪的。但是如果这个情绪的源头根本就不是你，那么你就肯定是无法控制这个情绪的。

大部分的时候我们并不是情绪的源头，我们只是别人情绪的受害者，我们受到他人情绪的污染，然后变得情绪爆发起来了，变得脾气暴躁起来了，变得抑郁了，等等。然后我们就会发现我们根本就控制不了这种情绪。

然后我们又会自责，哎呀我怎么就控制不了自己的情绪呢？其实真相是：这些情绪压根就不是你的，不是你自己的情绪你怎么控制啊？

如果把情绪比喻为一头牛，你都不是这头牛的主人，这个情绪的源头不在你这里，你根本就没有抓住这头牛的缰绳，你怎么能控制了它呢？

你只不过白白的做了他人情绪的牺牲品罢了！

我这样子描述，你能听懂了吗？

如果还是不懂，那我就举几个案例，你们慢慢理解一下！

比如，你去了菜市场会不会感觉很烦躁情绪不太好呀？

那么请问本来好好的你，为啥一去到那个环境中你就会很烦躁呢？

再比如，你本来在外面心情挺好的，但为啥你一回家就会变得很烦很抑郁呢？

那么，请问本来好好的你，为啥一回到家家里就变得很烦躁很抑郁呢？

这些现象里都是在告诉我们，影响我们情绪的并不单纯是我们自己，而是我们环境中的很多其他要素都在影响我们的情绪，我们大部分的时候都是其他情绪来源的受害者，并不是我们本人制造了那么多情绪而已！

比如，菜市场里的卖菜人赚不到多少钱，心理很烦躁，又觉得我们老跟他们砍价，砍的他们很烦躁，然后他们的烦躁情绪就会污染到我们身上来。然后我们也会变的很烦躁。如果你的自控力不强，那么就会很快被他们的负面情绪放倒了！

再比如，你家里的伴侣或者你的父母老人家情绪不好，懂不懂就把家里搞的乌烟瘴气的，或者你的伴侣或者你的父母很虚伪，每天假惺惺的，他们明明很多情绪，却在你面前装作老好人一样的，虽然他们压抑了他们的情绪，伪装成他们很好没有情绪的样子，但是呢，情绪是一种能量体，情绪不会因为你面部表情笑呵呵的就不泄露出来，我们的身体会很敏感的就能感受到对方身上的情绪，然后这种负面情绪扑面而来，你就被放倒了！

当你被对方的情绪放倒的时候，对方仍然假惺惺的很虚伪的装作好人一样，好像什么事情都跟他们没关系一样，这时候你因为内心里深受其害但是嘴巴上有挑不出对方半点毛病，然后，这种负面情绪无法向外宣泄无法怼回去，那就只好攻击自己了，当你内心的负面情绪开始攻击你自己的时候，你就会开始进入抑郁状态。

进入抑郁状态若干年之后就会形成抑郁症，然后产生自杀倾向等等一系列恶果就会产生。

但是因为你没有修行的能力，所以你根本无法分辨那些发生在你身上的负面情绪到底是你自己的还是你身边的人给你污染的，所以，就悲剧了！

我这么详细的跟你解释了，你明白了吗？

我心理学修了快20年了，现在已经有非常强烈的体感，能够把每个细微的情绪来源都辨别清楚，一旦某人搞的我情绪爆炸的时候，我就会立马逃跑掉！

所以，我不管跟谁聊天，我最常用的两个词就是：我闪！

O(∩_∩)O哈哈~见事不好，撒腿就跑！

因为，大部分人没有这种情绪分辨的能力，就算你跟他说，都是你自己的情绪污染到我身上来了，我才会那么愤怒，对方也不会承认啊！所以只好逃跑咯！一走了之呗！

惹不起躲得起啊！

那么，当这些负面情绪涌来的时候，你如果根本没有办法防御，那就只能成为他人情绪的奴隶了，被人驱使着，被人控制着，你难受却毫无办法解脱！

如果我以上的分析，你已经学会了的话，那么我恭喜你哦，今天又学到东西了！以后记住当你的情绪爆发起来的时候，先自己内心留意一下你的情绪到底是你自己的，你自己是你自己的情绪源头，还是别人的？

如果是别人的情绪，那么你能分辨出来是谁的嘛？如果你能分辨清楚是谁的，那么就要看你是否有能力改变对方或者防御对方，不要让对方的情绪再来影响你！

而这里面的最关键的一步就是先修炼出敏感的身体感受性，如果你的身体感受性不够灵敏的话，基本上都是在已经被对方放倒了之后才发现自己做了别人情绪的奴隶的。

如果你想系统的学习如何分辨情绪来源，如何不成为他人情绪的奴隶，那么请你报名学习我们的生命教练服务！我们会用系统的心理学方法教你分辨那些情绪的来源。

如果你想体验一下免费的自我训练方法呢，我们也有一个免费的静心平台给大家学习，如果你是有缘人，欢迎你来申请免费的学籍名额！

你还要成为他人情绪的奴隶吗？小心哦！搞不好会送命的，明白么？

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