什么是洁癖？

洁癖一词覆盖了众多我们看到的日常行为，有人说洁癖之人有病，有人则反驳这只是讲卫生的表现，标准严格了点而已，到底洁癖的人心理是健康状态吗？什么样的程度才可称之为心理问题呢？洁癖只是爱干净那么简单吗？

洁癖到底是不是心理问题？

洁癖一词有不同层次的含义阐释，从统计学角度上看，洁癖是指比绝大多数人对自身和环境的清洁度有严苛的要求，即与众不同；从心理学角度看，则是异常爱干净和整洁，反复进行一些别人看来不必要的行为，而且一旦自己或他人违背，内心会产生不适感。

从心理健康评判标准来看，简单来说就是心理上是否有冲突，即排除外人看法，个人是否对自己的行为感到纠结和为难。比如一个人非常爱干净，于己于人都是严格要求，虽然外人看来有些过分整洁，但是自己却觉得很正常，这样做反而让自己感到舒适，那么就不属于心理问题。而那些内心知道不应该如此严苛，却又控制不住想要洗手、整理行为，则划归为强迫性行为，达到诊断标准则为强迫症。

除了常见的常见洁癖行为外，还有精神洁癖和性洁癖，精神洁癖一般对道德和人际交往有严格的标准，而性洁癖则是对与性相关的行为有严苛固定的要求，有的性洁癖者对唇舌吻异常反感；有的要求接吻前，对方必须先刷牙；有的在性事之前，要求对方彻底清洗；至于事后立即去洗澡间，彻底清洗身体里里外外。

洁癖的产生原因

1、遗传因素。导致洁癖的一大原因是来自于遗传，这是一种最为直接的导致洁癖的原因。

2、强迫症患者。有强迫症的人类最容易产生洁癖，这是一种心理上产生的问题。各类经历所造成的心里紧张，都是产生强迫症的一大原因。此外，情绪起伏大，也是造成洁癖的一个原因。

3、社会因素。外在的社会心理因素也会导致洁癖的产生。比如进入青少年期以后，与社会的交往开始日益亲密，这就是产生洁癖的时间段。另一部分人产生洁癖的原因是长期的工作压力，生活环境的更变等等。

4、家庭教育。父母对子女的教育很容易影响到孩子的成长，有些洁癖患者的父母就有强迫症，因此对子女就有潜移默化的影响。有些家长对于孩子过分的苛刻，也会导致孩子产生洁癖。

什么样的人容易有洁癖呢？

受遗传因素和成长经历的影响，患有洁癖的人一般具有强迫型人格，其特征是，胆小怕事，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。调查发现，病人的父母中有约5%～7%的人患有强迫症。

而成长中父母教养方式也是一个重要原因，土耳其心理病学教授巴津研究发现，父母管教太严的孩子容易患洁癖，这样的孩子一般受到父母的专制教养，不能够表达个人的情绪，以顺从姿态出现，做事小心翼翼。也有成长中其他人的影响，如一女孩小时较胖，受到同学嘲笑排挤，于是为人处世异常谨慎，成年后做任何事情要列详细计划，从一个袋子到每日行程，严格要求自己和朋友按照计划行事，不允许有任何变动。还有一些突发事件，如转学、亲人亡故、遭遇暴力虐待、父母离异等引起的紧张情绪，会诱发洁癖相关行为。

当前，如果洁癖程度达到强迫症程度，则需要借助心理治疗，一般使用系统脱敏法、认知行为疗法和冲击疗法，具体可咨询心理医生。

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