强迫症患者追求细节的完美,需要培养大局观意识
作者:博爱情怀 2020-11-16 09:38:51 心理健康

中国有一句成语说的是,一叶蔽目,不见泰山。意思是说,一片小小的叶子,放在眼前,仿佛叶子放大了许多,把整个景色都遮住了。这个道理看是很浅显,但是错误发生在自身,也许就很难识别了。

大多数的强迫症患者喜欢追求细节的完美,比如关门一定反复十几次,确认关上了门;洗手一定要洗几十分钟,确认双手清洁。他们喜欢为自己的行为做很多的解释,比如关不好门家中会遭到偷窃,洗不干净手一定会带来疾病。他们甚至会拿出《细节决定成败》之类的书籍和别人辩论,以支持他们行为的合理性和必要性。

强迫症患者追求细节的完美,需要培养大局观意识

但是,他们同时又是矛盾的,他们有时会因为怀疑锁门时钥匙的方向而重新回家锁门,会怀疑最后一遍的洗手中是否碰到旁边的池壁而重新开始另一次的洗手过程。他们追求细节完美的性格使他们在门前和洗手池边的时间花费了很多,他们固执的认为“仪式”的重要,几乎不能觉察到工作效率的下降、生活质量的降低、人际关系的缺失。

诚然,现代社会需要对细节的强调。西方的科学精神对传统文化起到了改良的作用,做科学研究更讲究准确和可重复性。但是,这里有一个辩证的思维,细节一定是为整体服务的。古人说,“拘小节,更需识大体。”便是这个道理。花费太多的时间在某一个细节上,结果在整体上缺乏把握。

关好家门,防范偷窃的目的在于安居乐业,提高我们的生活质量,而反复的关门却降低了我们的生活质量;洗手的目的在于减少我们得病的几率,使我们获得健康身体,而反复的洗手会使手部的皮肤遭到损伤,反而不利于我们的健康。说强迫症是一种心理障碍,还在于不论患者做了多少次的“关门”、“洗手”,都解决不了内心的焦虑和不安,他们忙于应付“仪式”的过程,而内心始终是难以和谐和安宁的。

强迫症患者在心理治疗中,需要培养大局观意识。需要考虑的是一个行为发出的目的是什么,如果陷入于无意义的行为之中时候,是否本来的目的已经丢失和忘记了。当我们游玩泰山的时候,是不是因为一片叶子,而失去了看风景的时间和心情呢。我们的人生是一个宏大的工程,需要自己在许多的方面去建设人生,才会获得幸福。

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