茶壶心理，你不会错过的心理互助平台3月7日，我第一次体验了沙盘游戏治疗的全过程，这是由茶壶心理组织的面向成年个人的团体沙盘体验活动，一共三十人参加了此次的体验活动。

本次活动的治疗师是有着丰富经验的付桐老师看着老师后面摆的眼花缭乱的沙具，有没有立刻想体验的感觉呢

沙盘游戏 ,亦称箱庭疗法 ,来自于瑞士心理分析家多拉·卡尔夫，是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。

沙盘游戏的起源可以追溯到20世纪初 ,其最初创意来源于1911年Wells的“地板游戏”; 1929年Lowenfeld在此基础上发明了“游戏王国技术”; 1966年卡尔夫将“游戏王国技术” 与荣格的分析心理学相结合 ,同时借鉴了中国传统文化的思想 ,创造出一种更为成熟的心理治疗的技术 ,并最终以“沙盘游戏” 来命名。

自范红霞1997年在国内发表第一篇关于沙盘游戏的论文 ,这一技术逐步被引入我国。经过近10年的发展 ,沙盘游戏在中国文化背景下的应用性研究已取得到了一定的成 果，先后在南北一些高校建立了沙盘游戏室 ,长期应用于心理咨询实践 ,在心理治疗、心理辅导与心理教育方面发挥着重要的作用。

时间记下岁月，沙形印证内心

“沙盘游戏”以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应, 在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综合效果，作为一种非语言的心理治疗技术，适用于任何年龄，人们不需要过多的语言的参与，直观的显示来访者的内心世界，可以很好的绕开咨询过程中的阻抗，沙盘游戏的优点是代替了人对思想输出的局限性。像说话，绘画，声音都有这样或那样的局限性。

沙盘游戏是为来访者创造一个“自由与受保护的空间”，来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界，可以使来访者的“自我自愈力”得以发挥。来访者在整个沙盘制作过程中，治疗师只需要采取“静默的见证者”接纳的、共感理解的、赏识的态度在旁边陪伴着。

临近3.8国际妇女节，参加体验的也正好都是女性，治疗师就以“对体验者影响最深或者最重要的女性”为主题开展体验活动。大家跟随着治疗师的引导一步步走得更深，通过触摸和感受沙子在手里的感觉，沙具的选择、摆放、解释等过程，更好的觉察自己的内心和接纳别人。

体验前的沙盘

摆放沙具后的沙盘

有没有感受到大家丰富的想象力呢

整个过程，最深的体验就是完全放松，每一次选择沙具、摆放的同时，内心都赋予其具体的意义，当治疗师让每个人解释的时侯，大家在这样一个自己被完全接纳、安全的环境里，内心深处平日藏得很深，很少碰触的事情和情绪就会呈现出来，我想这也是沙盘游戏能治疗的神奇之处吧。

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