1出轨危机，从来不是人生的终场

最近《三十而已》频频登上热搜，而其中童谣塑造的顾佳的完美妻子形象，最深入人心。网友大赞她既照顾的了家庭，又能兼顾事业，绝对是全职太太的最高境界。只不过这样的完美女性在剧中也没有逃过被出轨的悲剧。

其实很多人不知道，在《三十而已》这部剧的开播仪式上，顾佳本由佟丽娅饰演。后来她主动辞演，很多网友猜测，大概率是因为其粉丝在论坛上的言论。

当初佟丽娅接演这个角色就在粉丝群里引起轩然大波，粉丝纷纷劝说她放弃这个剧本，因为这个角色被老公带了绿帽。而这不得不让粉丝们联想到佟丽娅和陈思成的同版故事。

更有粉丝无情地问她是不是要把绿帽人设走到底？

不久之后便看到佟丽娅正式发出声明说自己因为档期无法参演。很难说，她的选择和粉丝团的压力不无关系。

但是剧集播出后，观众才发现顾佳这个形象非常潇洒，她并不是之前粉丝以为的面对出轨苦情挽留的悲情女性，反而是手撕小三果断离婚的女性。

看到顾佳的形象如此受欢迎，不禁让网友吐槽说，“被粉丝坑哭的明星再多一人”。

回看当初粉丝团的言论，他们内心应该都是心疼佟丽娅， 毕竟她多次卷入花心老公陈思成的出轨是非之中。而在粉丝眼中，她没有选择离婚，就是一直在忍让和妥协，因而为她不值。

可是，难道只有潇洒离婚才是面对出轨伴侣的最佳选择，而选择原谅就是妥协吗？

陈思成究竟有没有回归家庭我不想探究，但是这两年我看到的是佟丽娅并没有因此而消沉。她担任《舞者》的评委，去年还作为主持人在春晚上亮相。她向观众呈现出的精神状态，已然是更加优秀的自己。

其实当伴侣出轨被发现，夫妻双方必然要面对最折磨人的争吵和对质。这道题没有标准答案，因为伤害已经发生，但不要因为这件事而葬送你获得幸福的能力。

2婚姻变成了一道选择题

我相信当遭遇伴侣出轨之后，马上两个人要面对的问题就是，是否还需要继续在一起。分开会舍不得，在一起又会觉得勉强。

这是个艰难地选择，也不可能有最佳的答案。但一般来说，这场危机会走向三种结局。

1 分道扬镳

如果出轨方并没有意愿回归家庭，或者被出轨方从精神上无法接受对方的背叛行为，那么两个人很可能会走向离婚。他到底爱不爱你，这些事会告诉你（点击）

陈赫和前妻许婧就在出轨风波之后不久离了婚。许婧并没有在任何场合责怪过陈赫，而是收拾行囊，一个人四处旅行，一个人看展，随性生活，用心体验。而在今年年初，她也在微博上高调宣布了自己的新恋情，还晒出和他甜蜜的生活互动。

许婧在网友心目中无疑是活的非常潇洒，很多网友都感慨地说“5年过去了，陈赫还是陈赫，但是许婧早已不是当年的许婧了。”

婚姻随时可以结束，痛苦并不会结束。如果你真的做了这样的选择，你就一定要学会重新开始生活。

虽说我们大多数人无法像她一样说走就走，但是只要我们将关注点转移到自己的成长上，每个人都有重获幸福的可能性。

2 互相忍让，勉强维持

有些伴侣在遭遇出轨危机时，可能会因为经济，舆论或者孩子等原因，最终选择继续在一起。但是如果双方没有认真处理这个问题，或者不知如何处理，那么它就会变成关系中的隐形的炸弹。

两个人的关系会变得又脆弱又疏远，虽然在一起，却失去信任。

心理学家李松蔚就曾说过，很多被出轨者都会问他，自己想要好好维持婚姻，但是对方曾经犯过的错误她根本无法放下；又或者有的出轨方依旧频繁出轨，另一半接受不了，于是想知道怎么办？

他说：问怎么办就说明心里并不能接受当下的关系。如果你选择忍受自己的不舒服，那么忍受这件的事的唯一“好处”只是证明你可以忍受，并不能解决双方存在的问题。你要把不舒服当成不得不沟通碰撞，产生更好结局的动力。

总的来说，如果你发现自己无法走过这道坎，你应该逼自己面对，不管是吵闹，离开，谈判都可以，但是不要尝试自我化解。

你的妥协和忍让看似伟大，实际上是在逃避问题，但是你逃不过的，是内心慢慢积压的黑色情绪。

3 重建亲密

还有一些伴侣，他们非常在意之前的感情， 于是双方决定要修复这道伤痕。这是看似最好的结局，却也是最难的选项。信任的建立需要很长的时间，打碎却只需要一瞬间。

所以能够在这条路上走下去的伴侣都是勇者。有的伴侣真的能够修复关系，有的伴侣也许在他们努力之后仍然选择离婚，但是这份努力就已值得被尊重。

马伊琍和文章的感情历程也正印证了这一点。她当年看到文章的出轨新闻之后，就在微博上发出了“且行且珍惜”,  她在为自己表态，她愿意和老公一起面对这场危机。

这五年来，他们夫妇没有再陷入舆论之中， 他们一起陪伴孩子成长，也互相支持着对方的事业发展。不过很遗憾，他们今年还是官宣了离婚。

但是这五年中，我相信这对夫妇都在用心修复婚姻。像马伊琍这样有智慧和个性的女性，她完全可以潇洒的放手，也不可能是婚姻中妥协和忍让的角色。虽说最后的结局令人遗憾，但双方付出过的努力，已经成为这段关系中最宝贵的回忆。

所以说，无论你最终选择怎么样的婚姻状态，只要你依然有获得幸福的能力，让自己过得更加精彩，这就是最酷的选择。

3原谅和远离都不是最终目的，幸福才是

对那些愿意重建亲密关系的伴侣来说，会发现这是一段煎熬的过程，因为怀疑已经深深埋下了种子。心理学家陈海贤曾分析说，出轨危机非常容易让人陷入焦虑型依恋，既不敢靠近，又不想远离。对方既是毒药，又是解药。

只有破解了焦虑型依恋，才有可能让两个人的关系回归到正轨，而这需要你的耐心和智慧。陈海贤就曾为想要重建信任的伴侣们提出过四个原则，让伴侣们能够给彼此一个机会和空间。

1 出轨方，要理解对方的情绪和伤害

对被出轨方来说，他们必然受到伤害，他们的委屈和情绪需要对方看见和化解。很多时候出轨方会尝试将自己的错误轻描淡写，比如说“只是不小心而已，下次再也不会了”，或者会在对方发脾气的时候不耐烦地说: “我已经回归家庭，你还要我怎样。”

这样的回复本意可能是安慰，却会激怒对方，因为你根本没有体会她的感受。对出轨方来说，你要意识到对方有权利因为你带来的伤害发脾气或者伤心。原谅的权利本身就在对方的身上。

2 出轨方，主动承担修复的责任

对于出轨者来说，你一定要主动承担修复关系的责任，而不能有“是我的错，任你处置”的想法，因为这样便是将修复工作的主导者被动的强压给了对方。

受到伤害的伴侣希望能感受到你的真诚和悔改之心，以及你为此付出的行动。他最害怕地是觉得只有自己想要缓和关系，而你虽说道了歉，却只是嘴上说说而已。

3 被出轨方，为自己设置反应限度

面对出轨危机，只是出轨方的努力是不够的，另一半的配合必不可少。很多被出轨者会因此有很大的情绪波动，严重者甚至会出现报复行为。这样会让两个人的裂痕越来越大。

切记为自己设置反应限度，如果把它当成自己站在道德制高点的审判，如果把它当成是各种小事指责对方的原因。

一旦你频繁因为这个错误而数落对方，要么对方会越来越卑微，又或者产生反抗心理，两个人也就更难将这件事情真正的放下。

4 停止你追我逃

出轨后的修复工作也是重建信任的过程，这个过程很容易陷入追逃模式。比如出轨方偶尔不回家吃饭，另一半就会产生怀疑，于是会质问他，还要求时时刻刻汇报。但是这样的行为其实是在压缩对方的私人空间，时间久了，只会有窒息的感觉。

被出轨人会陷入追击模式，而出轨者则陷入逃跑模式。

最好的解决方式是，出轨者给予另一半一部分的授权，比如主动告知对方手机密码。当被出轨者有了权力，却选择不看，那么他也可以因此表达了自己的信任。

只有放下追逃模式，才是打开了重建信任的大门。

近些年有很多统计数字表明，婚内出轨的比例在逐年升高。如果有一天你的婚姻也遇到了这个危机，我希望你能够遵从自己的内心，为自己做出最酷的选择。

选择离婚，就潇洒放手，让自己的心为幸福留出空间；如果打算重建关系，那么你可能需要很多的耐心和智慧，为这段带着伤痕的关系上药，等待伤口的愈合，再重新制造甜蜜。

无论你做出怎样的选择，我都希望这件事是你生活中的一段插曲，而不是一段永远忘记不了的黑暗时光。

作者：鱼花花，温暖而敏感的处女座女生，想要陪伴你一起看看这个世界

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