“我爱你”这句话有人天天挂在嘴边，也有人一辈子没说过，其实对一个人表白的时候“我爱你”这三个字能够胜过你说100句话呢，不过有些女人有时候会有点“作”，会强制要求自己的伴侣说“我爱你”，一天可能要问很多遍，“我爱你”不是氧气，不需要时刻都要说的啊，其实，缺乏安全感的女人才会渴望“我爱你”！

伴侣之间说“我爱你”可以说是一个很有仪式感的表白了，并且当你的伴侣听到我爱你的时候真的会很幸福，但是所谓的仪式感，代表着一种新的建立，一种特殊的意义，一种平凡生活的点缀。

然而，如果这个仪式感天天都要做一遍，就成了累赘了，好比你头上戴一个蝴蝶结很美，但如果你满头蝴蝶结呢，是不是像个疯子一样？

那么，那些把“我爱你”当成氧气，缺了一口都会难受的人，“我爱你”这三字到底能够带给他们哪些实际的意义呢？

渴望被看见

有个很奇妙的逻辑是，一个人往往在看不见自己的时候，就会特别渴望别人能看见自己。就好像一个蒙了面的人，他无论是在白天还是夜晚，都是没有安全感的，而为了避免危险，他们想到的最可靠的方法，就是找一个人扶着自己，更或者，有个人抱着自己

自己就安全了。

是的，一个早年安全感缺失的人，因为从小不被最重要的人看见，以及保护，所以她会很恐慌，也很迷茫，因此长大后在建立关系的时候，她最本能的需求，就是被伴侣守候着，然后不断的从伴侣口中听到“我爱你”。

而且这种潜意识里对父母爱的饥渴，是他人用几句“我爱你”无法填满的。所以就出现了求爱上瘾症。

证明自己是有价值的

来访者叶子说她和老公结婚三年，婚姻难以为继。我问她：你最受不了他的地方是哪里？

叶子说：他不如别人老公那么浪漫。

我又问：哪里不够浪漫？

她答：他几乎不说爱我的话。

叶子是全职太太，老公有自己的公司，每次她精心装扮陪老公去应酬，或者在家里做一桌子菜宴请宾客，她都会很累，然后会问老公：你爱我吗？

老公的回答通常让她不满意：嗯。是的。辛苦你啦……

叶子觉得老公没有诚意，用她的话说：不就是三个字而已嘛？说出来又不会死啊。是啊，说这三个字的确不会有什么损失。但重点是老公的理解和她是不同的，男人理解为，我的老婆为我做了很多事情，所以我要表达感激，所以她会谢谢你。

所以后来我问叶子：当你老公真的对你说了“我爱你”，你有什么感受呢？

她的回答是；安心了。

“是觉得自己有价值吗？”。她点点头。

确认自己的唯一性

当一个人看不到自己的存在，体验不到自己的价值，以及不确认自己是否重要的时候，她就会对伴侣有了很多附加的期待，而当伴侣感到备受煎熬因此反抗时，两人的爱就变成了伤害。

据一个心理机构调查显示，几乎所有要求伴侣天天表达爱的人，都有个共同点，她们根本不够爱自己。

当我们发现了自己有很多不足的时候，有个情绪就会来骚扰我们，就是恐惧。当看到自己那么不好，会担心被他人也看出来，因此遭到他人的嫌弃和拒绝。

而一旦有个人愿意和我们一起生活，愿意陪伴我们，我们一方面开心雀跃，另一方面又充满担心，担心这个人过几天跑了怎么办，这个人看穿我不够好怎么办，于是要求这个人天天像打卡似的，对自己说“我爱你”。

好让我觉得心安，觉得一切都有了意义。

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