性单恋是心理障碍还是性取向？最近看到了性单恋这个词，有种被击中灵魂的感觉，或许有的人，就是没有办法发展一段稳定而又长久的恋情。什么是性单恋？性单恋，是无浪漫倾向谱系的分支，有这种性向的人会对他人产生情感与性吸引。同时也渴望着浪漫的恋爱关系，但不会真正的发展。那么造成性单恋的原因是什么？

性单恋是什么意思？

lithromantic （性单恋），是无性恋的一个性向分支。性单恋者会被别人吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。而一旦自己倾慕的对象表示出喜欢想要交往时，一些单性恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。

或许你会觉得这样的人神经病，抖M。但对性单恋者来说，能和另外一个人发展到男女朋友关系是一件相当了不起的事。

有个朋友，当我跟她讲性单恋这个概念后，她觉得自己存在这样的倾向。

从小到大，她喜欢过无数的男孩，甚至也主动表达过喜欢。可是每当男生也表达出喜欢或是想要交往时，她一开shi也会尝试着答应，可是在一起没多久，就会发现完全没有办法接受对方，也没有办法和对方有更亲密的举动。

因为这样，有的人会觉得她是玩弄感情的渣女，到手后就会快速厌倦。实际上不是，她只是没有办法享受一段正常的交往关系，一旦对方说了喜欢，她就不知道如何维持一段快乐的交往，甚至会回避，会厌恶。

令人痛苦的是，因为这样的取向，她永远只能被自己囚禁在单相思的角色里。

造成性单恋的原因是什么？

单恋取向的人并不是源于自卑。而是骨子里对自己的某方面不认同，而对自身不认同的背后，可能隐藏的真正原因是，单恋取向者俱有回避型的依恋模式。

在 60 年代，英国的心理学家 John Bowlby 通过实验，将依恋模式分为了三类：

安全型依恋模式 （Secured Attachment Style）

焦虑型依恋模式（Anxious Attachment Style）

回避型依恋模式（Avoidant Attachment Style）

其中，回避型依恋模式的幼儿对母亲的存在、离开、返回都十分的漠然。

这是因为，幼儿在与母亲的互动中，感受到母亲无法满足他们的依恋需求，从而通过迴避性的行为来掩饰和压抑自己的需求。

在幼儿长大后，这种已经习惯化的迴避和压抑依旧存在于与他人的互动中。他们从「不接受母亲的爱」，变成「不接受他人的爱」。

研究表明，相比于安全型依恋者，具有回避型依恋模式的人更少拥有亲密关系，并且很少对其他人表露、坦白自己。他们总是尽量拉远自己和他人的距离，不愿意与别人亲近。

如何防止性单恋？

我们很难在一朝一夕改变自己的依恋模式，所以，我们能做的是对自己的状态有所觉察。具有回避型的依恋模式，并不代表我们无法好好生活。

如果你确实是一个回避爱，拒绝亲密的人，以下是几点建议：

1、明白这样一个事实：对浪漫和爱有渴望，并不意味著必须要恋爱。

我喜欢看体育比赛，但这不意味著我必须成为一名运动员；我喜欢看动作电影，但这并不意味著我必须喜欢打架。

如果你更习惯单身的状态，那就享受这个状态。不必急著进入一段关系，也不必为自己单身的状态而著急或羞愧。

2、尝试接受自己本来的样子

如果一直否认自己，不接纳自己，你会陷入一个可怕的恶性循环：你喜欢一个人，于是你认为自己必须需要一段恋情，但在追求对方的过程中，对方的回应却又让你厌恶和痛苦。

你可以尝试对自己说：「我只是喜欢浪漫和恋爱，但我暂时无法与他人恋爱，这没有什么。」

3、对自己说“你百分百值得一个爱你的人”

不要总是夸大别人的优秀也夸大自己的不足，每个人都有自己的可爱之处，每天对着镜子说你百分百值得一个爱你的人。长此以往，你的暗示会起作用。

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